﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från Skellefteå Cheerleading Rubys</title><atom:link href="http://www.laget.se:810/Rubys/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/Rubys</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">85e941bd-ced3-0d85-426a-a32586e97d9b</guid><title>Inställt level up</title><description>Nu på lördag hade vi planerat in att ha en level up träning för våra aktiva. Tyvärr behöver vi ställa in det träningstillfället då det är för få anmälda så nu på lördag är det inte någon extraträning. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi kommer inom kort att gå ut med information om ett extra träningstillfälle för gymnastik - håll utkik här på laget för mer info om det! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ha ett fortsatt fint påsklov!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-08 11:39&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8071682/Installt-level-up</link><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 09:39:31 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c1f865c9-4500-6cd9-bcf6-ef30eaaa8fe1</guid><title>Anmälan till nästa säsong </title><description>Vi närmar oss säsongsavslut och även om vi inte genomfört de sista tävlingarna och sommaruppvisningen än så kommer vi nu att öppna upp anmälan inför nästa säsong för våra aktiva!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Anmälan som öppnar nu är endast för de som varit aktiva i föreningen under säsongen 2025-2026, anmälan för nybörjare kommer öppna under sommaren. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi fokuserar 100% på den här säsongen tills den är slut, men för att vi ska underlätta jobbet för våra tränare vill vi vara ute i god tid med anmälan till nästa säsong. Den här säsongen avslutas 2026-05-31. Vi återkommer med information om sista träningarna och avslutningar för lagen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Längre ner i inlägget hittar ni en länk till ett formulär som vi vill att alla som har varit aktiva i SCA under säsongen ska fylla i för att anmäla intresse för nästa säsong. Alla som har varit aktiva i föreningen under säsongen 2025-2026 har, om de väljer att fortsätta, en plats i ett lag. Vi kan dock inte garantera att det blir just som ni önskat, och för att ni ska vara med i lagindelningen måste ni fylla i intresseanmälan. Länk hittar ni längst ner i inlägget. Formuläret ska vara inskickat senast söndag den 17/5. Aktiva som väljer att sluta cheerleading när säsongen är slut ska ändå fylla i formuläret, samt meddela sina tränare så snart som möjligt att man slutar. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Cheerleading är en extrem lagsport där varje person är viktig på träningarna för att laget ska kunna träna fullt ut och för att laget ska kunna få ihop ett tävlingsprogram. När man går i ett tävlingslag är närvarokraven höga. Vi vill att ni tar med er närvarokraven i tankarna när ni önskar lag inför nästa säsong.&lt;br&gt;&lt;br&gt;I vår föreningshandbok kan man läsa mer om närvarokrav för olika levels och åldersgrupper. Ni hittar hela föreningshandboken under fliken ”dokument” på föreningens sida Skellefteå Cheer Athletics på  laget.se. Läs gärna igenom den för att få en bra inblick i vår förenings uppbyggnad.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Att vara med i ett tävlingslag innebär även högre kostnader än vad träningslagen har, då det tillkommer kostnader för bland annat dräkthyra och tävlingar. De lag som vid kval från DM tar sig vidare till RM/SM kommer att tävla i Helsingborg i maj 2027. Kostnaden för RM/SM i Helsingborg kommer att landa på ca 5000-6000kr per aktiv.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Cheerleadingen har som det ser ut idag inte så många tävlingar på en säsong, det är därför svårt att jämföra oss med andra idrotter som har matcher/cuper varje helg. Vi har inte reserver som i många andra idrotter, just därför måste man som förälder och aktiv vara medveten om att man förväntas och förbinder sig att vara med på de tävlingar som förbundet ordnar (DM och RM/SM), om laget kvalar vidare dit. Tackar man ja till en plats i ett tävlingslag så tackar man också ja till att delta vid DM och RM/SM. Blir man tilldelad en plats i ett tävlingslag vill vi upplysa er om att platsen gäller för säsongen. Om en aktiv slutar mitt i säsongen påverkar det laget väldigt negativt då det innebär att göra om hela tävlingsprogrammet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om tränarna däremot vill att laget ska åka på en öppen tävling under säsongen ska de först kolla med föräldrarna om det är okej att åka. Där har man möjlighet att säga nej ifall man inte vill att ens barn ska vara med.&lt;br&gt;Vi hoppas på ett stort engagemang för att redan från säsongsstart på hösten börja jobba för att tjäna in pengar till RM för de lag som har möjlighet att kvala vidare. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Lagen kan ha egna försäljningar eller jobb för att samla in pengar till lagkassan som sedan kan användas för att minska kostnader för tävlingar, dessa uppdrag måste lagen själva administrera. Det är inte tränarnas uppgift att ordna jobb/försäljningar, ansvaret ligger hos föräldrarna. Alla lag har ett eget konto i föreningen och de pengar de tjänar in sätts in på dessa konton i väntan på att användas.&lt;br&gt;&lt;br&gt;De försäljningar/jobb som anordnas av styrelsen några gånger per termin går till den dagliga verksamheten och kommer därmed inte att kunna användas till kostnader för RM/SM. Kostnaderna för vår verksamhet ökar ständigt och därför behöver styrelsen även hjälp av föräldrar att söka sponsorer där pengarna går till hela vår verksamhet. Sponsorbrev finns att hitta under fliken dokument på laget.se och fliken ”dokument”.&lt;br&gt;&lt;br&gt;När vi sätter lagen för säsongen 2026-2027 kommer tränarna att utgå från flera olika punkter för att få så passande lag som möjligt för de aktiva. Vi utgår bland annat från ålder, tidigare erfarenhet av cheerleading, mognad och önskemål från de aktiva samt tränarnas rekommendationer. För att gå i ett tävlingslag nästa säsong behöver man fylla 12 år under 2027. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi vill även påminna er om att i vår förening jobbar vi hårt med att vi ska anpassa lagindelningen utifrån varje aktivs individuella utveckling där vi vill bygga upp hållbara aktiva som kan idrotta länge. Att stressa upp i en högre level än man är redo för går inte hand i hand med våra värderingar i föreningen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi återkommer när vi har en prognos på när vi kommer att kunna presentera lagen för den kommande säsongen, vår förhoppning är att ha det klart i början av juni. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Några hållpunkter för att veta skillnaderna på de olika levels i skills:&lt;br&gt;Level 1 - hjulning och rondat samt bygg/stunt på två ben i höjd med bröstkorgen.&lt;br&gt;Level 2 - stillastående flickis på hårt golv och rondat flickis samt bygg/stunt på två ben i extended nivå (baserna har raka armar).&lt;br&gt;Level 3 - flera flickisar i rad stillastående, avancerade hopp, bygg på ett ben i extended nivå.&lt;br&gt;&lt;br&gt;OBS! Bara för att man kan en skill på mark innebär det inte att man kommer att gå i den leveln/laget vi ser till helheten när vi sätter lagen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ber er att tänka till vid anmälan till nästa säsong. Ha i åtanke att tävlingslagen, som har möjlighet att kvala vidare till RM/SM från DM, kommer att ha högre kostnader i och med att RM/SM hålls i Helsingborg de närmaste åren (t o m 2027). Som vi skrivit ovan så har tävlingslagen möjlighet att minska kostnaderna för RM/SM genom att föräldrar/ansvariga vuxna ställer upp och hjälper till för att få ihop pengar. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Länk för anmälan: &lt;br&gt;&lt;a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbXoDUI5KjSkaOv5DGFvlcyybxHKpVPEvKH9yvtQhCqzaF5Q/viewform?usp=header" target="_blank"&gt;Anmälan SCA 2026-2027&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-07 14:42&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8071086/Anmalan-till-nasta-sasong-</link><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 12:42:26 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">eee23b12-aba5-fc1a-8903-5d026699e683</guid><title>Level upp - byggträning</title><description>Lördag den 11/4 bjuder vi in till ett extra tillfälle att träna på bygg tillsammans med sin byggrupp! Vi ser det som en level up träning där det finns möjlighet att träna på mer bygg och kanske testa lite nytt inför den kommande säsongen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;För att anmäla sig till level up träningen behöver man anmäla sig i en hel byggrupp, det kommer tillfällen för att träna extra gymnastik där det är individuell anmälan men just denna gång är det en hel byggrupp som behöver anmälas. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Tiderna som finns är: &lt;br&gt;Kl 13.00-14.00 Level 1 &lt;br&gt;Kl 14.00-15.00 Level 2 och uppåt &lt;br&gt;&lt;br&gt;Anmälan sker via mail till Ida på idaliindberg@hotmail.se, det finns ett begränsat antal platser per pass så det är först till kvarn som gäller. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hoppas vi ses!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-28 12:19&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8053983/Level-upp-byggtraning</link><pubDate>Sat, 28 Mar 2026 11:19:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">73fc5ad4-a973-565d-462f-20c50121d5b4</guid><title>Datum för sommaruppvisning</title><description>Söndag den 17/5 är det dags för föreningens årliga sommaruppvisning och det blir även sista gången som våra lag har uppvisning för den här säsongen! Tiden går snabbt när man har roligt! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi återkommer med mer information kring uppvisningen men det är under dagtid så liknande tider som det var på juluppvisningen (ca 10-15). Exakta tider och schema för dagen kommer senare men då kan ni spara datumet i era kalendrar redan nu. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hoppas vi ses där!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-24 11:36&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8061203/Datum-for-sommaruppvisning</link><pubDate>Tue, 24 Mar 2026 10:36:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f42abf3b-adc9-2736-ab7a-bd9e2d9f674d</guid><title>Påsklov</title><description>Veckorna går snabbt och vi börjar närma oss påsklovet! Precis som vanligt har vi lov från träningarna samtidigt som skolorna har lov. Påsklovet börjar från skärtorsdag och sträcker sig sedan över vecka 15. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det innebär att Rubys har sin sista träning innan lovet måndag den 30/3 och börjar sedan om med träningarna igen måndag den 13/4. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi hoppas att ni får ett härligt lov!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-23 09:26&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8057368/Pasklov</link><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:26:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">66758a41-58d4-5b97-a6bb-1ea4ff53290b</guid><title>Styrelseuppdrag </title><description>Skellefteå Cheerleading Athletics söker nu personer som vill vara med i styrelsen. För att  kunna ingå i styrelsen behöver du ha fyllt 18 år. Du får möjlighet att påverka, bidra med idéer och vara delaktig i föreningens fortsatta utveckling. Erfarenhet av styrelsearbete är inget krav-engagemang och intresse räcker långt:grinning: &lt;br&gt;&lt;br&gt;Är du intresserad vill vi gärna att du tar kontakt med vår ordförande Christina i god tid inför årsmötet som är den 19/3. Skicka mejl med ditt namn och telefonnummer  till styrelseskellefteacheer@gmail.com ,så ringer ordförande upp dig.&lt;br&gt;Vi ser fram emot att höra från dig och att tillsammans forma föreningens framtid.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-27 14:58&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8045679/Styrelseuppdrag-</link><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 13:58:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">594bd7f8-84e2-448a-556b-d47c4e63af97</guid><title>Sportlov</title><description>Nu närmar vi oss skolornas sportlov och det innebär också att vi kommer att ha sportlov från träningarna. Det är inga träningar under vecka 10.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Träningarna fortsätter sedan som vanligt från v. 11 och framåt. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hoppas ni får ett trevligt lov!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-22 15:56&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8036808/Sportlov</link><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 14:56:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">4bf26453-8d34-02a1-0f0b-c15e61df8e57</guid><title>Skadeanmälan!</title><description>Hej. De senaste träningarna har flera aktiva kommit till träningarna med skador som gör att de inte kan delta på träningen, utan någon förvarning till oss tränare. 
Frånvaro på grund av skador behöver anmälas på samma sätt som sjukdom för att vi tränare ska kunna planera träningarna. När vi förväntar oss att alla ska kunna delta har vi gjort en plan utifrån det antalet aktiva som förväntas närvara, som vi sedan behöver ägna träningstid åt att ändra. Detta gör att träningarna blir ineffektiva och att vi inte kommer framåt. 

Ofta finns det även möjlighet för de aktiva att vara med på exempelvis programplanering även fast de är skadade, så berätta gärna vad skadan handlar om så kan vi avgöra om ert barn bör komma ändå för att ta del av viktig information eller om det är bäst att de stannar hemma.

Om det rör sig om återkommande skador vill vi att ni tar ansvar för att kolla upp dessa skador, så att era barn kan få en professionell rehabiliteringsplan. Annars finns det risk att de skadar sig mer eller att skadorna blir långvariga. Detta är viktigt!!

Meddela Meya på 079-340 04 18 om ert barn är sjukt eller skadat så att de inte kan vara med. Meddela gärna senast en timme innan träning så vi har lite marginal.

Tack för visad hänsyn.
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-16 17:23&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8039587/Skadeanmalan</link><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 16:23:08 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">658f3a93-3da2-61d4-a9e1-5453004ba685</guid><title>Gymnastiklördag 7/3</title><description>Nu är det dags för nästa gymnastiklördag! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det är helt valfritt om man vill anmäla sig på dessa tillfällen och anmälan sker individuellt. För att det ska bli så bra kvalitét som möjligt på träningarna har vi satt en maxgräns på totalt 15 platser och det är först till kvarn som gäller för platserna. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Den här gången kommer vi att dela in anmälan i tre olika fokusområden, det går endast att anmäla sig till en av klasserna. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Nästa tillfälle är LÖRDAG 7/3. &lt;/b&gt;&lt;br&gt;Tiderna som gäller är: &lt;br&gt;13.00-14.00 Fokus på rondater&lt;br&gt;14.00-15.00 Fokus på mjukisar (framåt och bakåt)&lt;br&gt;15.00-16.00 Fokus på flickisar och uppåt &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi kommer att ha tränare från föreninge på plats under träningarna och så kommer även sportchef och lagansvarig att vara med. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Anmälan sker via mail till Ida på idaliindberg@hotmail.se (OBS! Två i i Lindberg och .se i slutet). I anmälan ska ni ange namn på den aktive samt vilket lag den går i. &lt;br&gt;Information om kommande tillfällen kommer läggas ut på laget när det närmar sig.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-14 16:31&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8018738/Gymnastiklordag-7-3</link><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 15:31:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">96159620-9440-0ba1-89ad-1a7116e896be</guid><title>Send off till DM! </title><description>Måndag den 16/2 kommer våra tävlingslag att ha en "send off"/genrep inför DM. Vi kommer inte ha öppet för någon publik under den kvällen men för att skapa en större gemenskap i föreningen bjuder vi in de aktiva i träningslagen för en kväll att heja på tävlinglsagen och "föreningshäng". &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det är mellan kl 18.00-20.00 som vi har genrepet och aktiva från träningslagen är varmt välkomna att komma och kolla på. Ni behöver inte anmäla om man vill komma och kolla.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-06 15:00&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8034130/Send-off-till-DM-</link><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 14:00:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1e8868dd-990b-b347-e452-553fe9aa3905</guid><title>Terminsavgift vår 2026</title><description>Hej! Under veckan kommer vi att skicka ut terminsavgiften. För er som anmält att ni vill använda er av fritidsskortet gäller följande (läs igenom noggrannt):&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vår förening är nu ansluten till Fritidskortet vilket gör att du som vårdnadshavare till barn mellan 7 och 16 år kan använda det för att betala avier från oss. Innan du gör det är det viktigt att du läst igenom dessa steg för att det ska fungera.&lt;br&gt;&lt;br&gt;1 - För att kunna använda Fritidskortet behöver du fått en avi från oss.&lt;br&gt;&lt;br&gt;2 - Logga sedan in i Fritidskortet och följ stegen för att ansöka om medel för ditt barn: https://fritidskortet.ehalsomyndigheten.se&lt;br&gt;&lt;br&gt;3 - Sök där fram vår förening och klicka dig in på den.&lt;br&gt;&lt;br&gt;4 - VIKTIGT! Ange avins bankgiro 133-5546 som konto. Viktigt att du dubbelkollar att du valt rätt.&lt;br&gt;&lt;br&gt;5 - Som OCR-nummer anger du det OCR-nummer som står på den avi du fått (klicka "Betala till bankgiro" på din avi för att se avins OCR-nummer).&lt;br&gt;&lt;br&gt;6 - Välj hur mycket av ditt barns Fritidskort du vill använda.&lt;br&gt;&lt;br&gt;7 - Fortsätt och signera sedan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;8 - Om ytterligare belopp ska betalas på avin behöver du först räkna ut vad som återstår och sedan göra en ytterligare betalning på det kvarvarande beloppet till samma bankgiro (133-5546) och ange avins OCR-nummer. Detta görs från din bank. Du kan också välja att vänta ett par dagar för att Fritidskortsbetalningen ska inkomma och avin då uppdateras med det kvarvarande beloppet, om du inte vill räkna själv.&lt;br&gt;&lt;br&gt;9 - När hela avins belopp inkommit så kommer den markeras som betald hos oss i föreningen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om det är några frågor hör av er till mig på kassorskellefteacheerleading@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-02 13:47&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8031515/Terminsavgift-var-2026</link><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 12:47:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">8db00448-8f58-95f2-05f0-cc58ce955db1</guid><title>Kallelse till årsmöte </title><description>Datum och tid för årsmötet: Torsdag 19/3 2025 kl. 18.00. Styrelsen har beslutat att vi kommer att genomföra ett digitalt årsmöte. Det du behöver göra för att kunna delta på årsmötet är att anmäla detta till styrelsens mail: Styrelseskellefteacheer@gmail.com senast 10/3. I anmälan skriver du ditt namn, (och den aktives namn om du företräder ett omyndigt barn) samt den mailadress som du vill att vi skickar länken till.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Årsmöteshandlingar kommer att bifogas i länken som vi skickar ut en vecka innan årsmötet.&lt;br&gt;På dagordningen finns sedvanliga årsmötespunkter. Röstberättigad är de som är medlemmar i föreningen. Vårdnadshavare har rätt att företräda sitt omyndiga barn.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Årsmötet ska också välja representanter i styrelse och i år är det dags för:&lt;br&gt;-  Föreningens ordförande för en tid av 2 år&lt;br&gt;- 3 ledamöter för en tid av 2 år&lt;br&gt;- 1-3 suppleanter för en tid av 1 år&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om du är intresserad av att vara med i styrelsen eller valberedningen vill vi ha din intresseanmälan senast 4/3 till Styrelseskellefteacheer@gmail.com&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Motioner/förslag&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Som medlem i föreningen har du möjlighet att avge förslag till ärende (Motion) till vårt årsmöte.&lt;br&gt;Förslag till ärenden att behandla vid det kommande årsmötet skickas via mail till Styrelseskellefteacheer@gmail.com. Enligt stadgarna ska motioner skickas in senast fyra veckor innan årsmötet. Det innebär att senast den 19/2 vill vi ha er motion.&lt;br&gt;Varmt välkomna att delta.&lt;br&gt;&lt;br&gt;/ Styrelsen SCA&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-27 10:47&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8028211/Kallelse-till-arsmote-</link><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 09:47:55 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">4d53c2ce-a409-e49d-4030-c6d0531b9ba9</guid><title>Parkeringar nya hallen</title><description>Nu börjar träningarna snart i den nya hallen Nyckelpigans idrotts-och gymnastikhall på Sunnanå. Det byggs fortfarande om en del vid hallen och parkeringen kommer under en längre tid att vara avstängd, det innebär att det just nu är väldigt begränsat med hur många parkeringsplatser som finns just vid hallen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Då våra tränare lägger ner mycket ideell tid på tränaruppdraget och behöver hinna i tid till träningarna ber vi att anhöriga parkerar vid Sunnanåskolan istället för utanför Nyckelpigan. De få parkeringsplatser som finns utanför hallen används endast av ledare nu tills den större ytan har öppnats upp för parkering. Ytan som finns nu är väldigt begränsad pga stängsel så vi ber att ni inte kör in på infarten vid hämtning/lämning.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-21 14:47&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8025131/Parkeringar-nya-hallen</link><pubDate>Wed, 21 Jan 2026 13:47:10 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">6f63c8bd-0cba-d8de-a5d7-353e6a548912</guid><title>Öppet hus </title><description>Lördag den 31/1 kl 13.00-15.00 kommer SCA och BSK (gymnastiken) ha ett gemensamt öppet hus för den nya träningshallen! Den dagen är anhöriga varmt välkomna att komma till den nya träningshallen och se lokalerna som vi nu kommer att träna i. &lt;br&gt;&lt;br&gt;SCA kommer att ha ett lag på plats som tränar och BSK kommer också ha en grupp på plats som tränar. Det kommer finnas möjlighet för prova-på både på gymnastik och cheerleading och så får ni ta er tid att se hallen! Det är inte någon uppvisning utan det här är endast ett tillfälle för att se hur träningshallen ser ut. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Inget inträde - öppet hus! &lt;br&gt;Varmt välkomna att dela glädjen över den nya hallen med oss!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-19 08:44&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8023095/Oppet-hus-</link><pubDate>Mon, 19 Jan 2026 07:44:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ef72e2db-fe28-9ad4-048b-41e3acf6bc67</guid><title>Nya träningshallen</title><description>Nu börjar vi närma oss flytten till den nya hallen, Nyckelpigans gymnastik och idrottshall på Sunnanå. Från och med torsdag 22/1 flyttar vi majoriteten av våra träningar till den nya hallen och det innebär att Rubys har sin första träning i den nya hallen torsdag den 22/1. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Från och med det kommer  Rubys ha sina torsdagsträningar i den nya hallen och måndagsträningarna blir på engelska skolan. Rubys börjar då med sina måndagsträningar från måndag den 26/1. Hallen ligger vid Sunnanåskolan (upp mot Nyckelgatan). Vi uppdaterar det i kalendern, träningarna fortsätter vara samma dag och tid som tidigare. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi hoppas att ni är lika peppade på den nya hallen som vi är! Det kommer att vara en invigning av den nya hallen i slutet av januari som vi återkommer med mer info om inom kort. Samma regler gäller som tidigare att vi inte har någon publik på träningarna.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-18 18:01&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8021925/Nya-traningshallen</link><pubDate>Sun, 18 Jan 2026 17:01:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7e8093a3-3597-dfab-0533-427d5b8ad62c</guid><title>Terminsstart</title><description>Hej! &lt;br&gt;Nu är vi äntligen igång med en ny termin och det är tävlingssäsong! Det ska bli så himla kul att äntligen få se tjejerna på tävlingsmattan. I och med att vi närmar oss tävling vill vi tränare påminna om lite grejer samt ge info om hur uppladdningen inför tävling ser ut, men först och främst vill vi bara berömma laget. Vi har börjat testa mycket nytt på senaste och laget har verkligen imponerat på oss alla. De är så himla duktiga och tar sin an förändringar i både laget och byggrupperna med bravur. Vi är så stolta!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu vill vi lyfta några trivselregler på träning som vi upplever har kommit lite ur rutin på senaste. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;1. Träningskläder&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Som aktiv kommer man till träningen i träningskläder, gympaskor/cheerskor, uppsatt hår och utan smycken. Detta är av säkerhetsskäl och är väldigt viktigt för att sporten ska kunna utövas till fullo. Jeans, stickade tröjor eller stora hoodies med luva är inte bra träningskläder. De förhindrar rörelse och utgör en säkerhetsrisk under bygg, då det är väldigt lätt att ex. en lång tröjärm fastnar i något och skapar instabilitet, vilket i sin tur kan leda till ett fall och att någon skadar sig. Smycken &lt;b&gt;ska&lt;/b&gt; tas av innan varje träning och för deras skulle ser vi gärna att de lämnar smyckena hemma. Tar man av sig smyckena i träningshallen glöms de ofta kvar och försvinner, då vi delar hallen med resten av föreningen samt Engelska skolan. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;2. Tider&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Att vara lite sen till en träning någon gång då och då är helt okej, men kommer ert barn 20 minuter sent ser vi gärna att ni meddelar det till oss i förväg så att vi har koll. Dels så att vi kan planera träningarna på ett effektivt sätt, men även för era barns och hela lagets skull, så att de kan ansluta till träningen på ett smidigt sätt och ändå hinna värma upp ordentligt.  &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;3. Frånvaroanmälan&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Om ert barn inte kommer på träningen, meddela Meya på 079-340 04 18. Oavsett anledning till att ert barn är hemma behöver vi tränare få veta det så att vi kan planera träningen. På senaste har en del träningstid gått åt till att strukturera och planera om träningarna på plats, eftersom vi har trott att laget ska vara fulltaligt men sen insett att flera saknas. Cheerleading är en sport som är väldigt beroende av hög närvaro, därför skulle det verkligen underlätta för oss om ni ville hjälpa oss på den fronten. Vaknar ert barn sjukt, meddela oss gärna direkt på morgonen. Meddela helst så tidigt som möjligt, men vi ser hellre att ni meddelar sent än aldrig. När någon har varit borta flera träningar utan meddelanden är det svårt för oss att veta om det endast rör sig om sjukdom eller om något annat vi bör veta. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Till sist vill vi tränare lyfta vikten av mat och sömn eftersom vi nu närmar oss tävling. Vi har gått igenom detta med laget, men vi vill även trycka på detta till er, så att ni kan påminna era barn om detta. Träningarna kommer bli lite mer intensiva närmare tävling och nu har vi även två träningar i veckan. För att era barn ska orka detta är det otroligt viktigt med mat och sömn. Se till att era barn får i sig mat och sover bra, speciellt de dagar vi har träning, för vi tränare har själva varit aktiva och vet hur jobbiga träningarna blir om man inte äter och sover bra. Kolla hellre en gång för mycket än en gång för lite, för vi vill verkligen inte att laget ska känna att sporten är en börda eller för jobbig för att utöva. Träningarna ska vara en plats där laget ska få energi snarare än att tappa den, en plats där de känner att de får utvecklas och ha kul, vilket omöjliggörs om de inte har tillräckligt med energi. Exempel på hur ni kan hjälpa era barn kan inkludera: &lt;br&gt;- Att planera så att ni äter en middag som ert barn tycker om de dagar vi har träning. &lt;br&gt;- Se till att era barn lägger sig i tid, speciellt kvällar innan träning. &lt;br&gt;- Skicka med en frukt eller ett mellanmål som ert barn kan äta på skolan, detta är extra viktigt om de inte tycker om skolmaten.&lt;br&gt;- Begränsa skärmtid den sista tiden innan ert barn går och lägger sig. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Detta är endast tips och inga måsten, såklart!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu har jag tjatat klart för idag. Trevlig helg på er!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-16 11:00&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8022078/Terminsstart</link><pubDate>Fri, 16 Jan 2026 10:00:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">491b2f12-099b-b104-06f3-78b52f8b26a4</guid><title>Utvärdering av uppvisningen</title><description>Vi önskar att samla in feedback från er som var på juluppvisningen som publik för att kunna utveckla uppvisningarna framåt. Klicka in på länken nedan för att lämna er feedback. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5HVe_jiIdzdyLPo6CA6hkXeHTfZTapaVInEo3rEr7PjwOiA/viewform?usp=publish-editor" target="_blank"&gt;Utvärdering juluppvisning&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-15 18:27&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8021960/Utvardering-av-uppvisningen</link><pubDate>Thu, 15 Jan 2026 17:27:38 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7459fab2-4612-c4e2-2089-3d7f20eb3d3d</guid><title>Gymnastiklördagar </title><description>Nu när vi får tillgång till den nya hallen på Sunnanå kommer vi att börja erbjuda extra träningstillfällen där fokus kommer att vara på gymnastik. De träningarna kommer att vara i gymnastikdelen i den nya hallen och vi ser det som ett perfekt tillfälle för våra aktiva att kunna träna lite extra! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det är helt valfritt om man vill anmäla sig på dessa tillfällen och anmälan sker individuellt. För att det ska bli så bra kvalitét som möjligt på träningarna har vi satt en maxgräns på totalt 15 platser och det är först till kvarn som gäller för platserna. Ser vi att det finns ett stort intresse för den här typen av extraträningar kommer vi försöka erbjuda fler tillfällen under våren. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Första tillfället är LÖRDAG den 7/2.&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Tiderna som gäller är: &lt;br&gt;13.00-14.00 TRÄNINGSLAG &lt;br&gt;14.00-15.00 TÄVLINGSFÖRBEREDANDE OCH TÄVLINGSLAG &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi kommer att ha tränare från föreninge på plats under träningarna och så kommer även sportchef och lagansvarig att vara med. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Anmälan sker via mail till Ida på idaliindberg@hotmail.se (OBS! Två i i Lindberg och .se i slutet). I anmälan ska ni ange namn på den aktive samt vilket lag den går i. &lt;br&gt;Information om kommande tillfällen kommer läggas ut på laget när det närmar sig. &lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-11 16:23&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8018725/Gymnastiklordagar-</link><pubDate>Sun, 11 Jan 2026 15:23:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0e0804db-cf1f-0991-ef88-22ae1daca5fb</guid><title>Gemensam träning</title><description>Torsdag den 22/1 kommer Opals och Rubys att ha en gemensam träning! Det är Opals och Rubys som är föreningens tävlingsförberedande lag den här säsongen och vi vill därför ha ett tillfälle där vi tränar tillsammans och fokuserar på att lära känna varandra och att träna! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Tiden för träningen är samma som den vanliga träningstiden, 17-19 och på den träningen kommer även Ida (sportchef) och Frida (lagansvarig) att vara med.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eventuell frånvaro meddelas som vanligt till lagets tränare. &lt;br&gt;Vi ses!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-10 16:06&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8018709/Gemensam-traning</link><pubDate>Sat, 10 Jan 2026 15:06:55 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">18c61bc4-b26a-8c49-c1e0-97f7f8819bf0</guid><title>Anmälan om Fritidskortet</title><description>Hej! Vår förening är nu ansluten till Fritidskortet vilket gör att du som vårdnadshavare till barn mellan 8 och 16 år kan använda det för att betala avier från oss. Vi behöver nu veta vilka som avser att använda fritidskortet. Vänligen skicka ett mejl till kassorskellefteacheerleading@gmail.com om ni vill använda fritidskortet under vårterminen 2026.&lt;br&gt;&lt;br&gt;För att vi ska kunna hantera faktureringen korrekt behöver vi ha denna information senast den 23/1, innan fakturorna för vårterminen skickas ut.&lt;br&gt;&lt;br&gt;I mejlet ska följande information framgå:&lt;br&gt;• Namn på den aktive&lt;br&gt;• Vilket lag den aktive tillhör&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mer information om hur fritidskortet används kommer i samband med att fakturorna skickas ut.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-09 09:34&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/Rubys/News/8017974/Anmalan-om-Fritidskortet</link><pubDate>Fri, 09 Jan 2026 08:34:50 GMT</pubDate></item></channel></rss>