Nu startar vi snart igång vårterminen

Det är snart dags för att starta igång 2024 och vårterminen och det ser vi fram emot . Vi kör igång 15 januari och i år kommer vi att presentera en nyhet som är Hit step. Ett pass där vi använder brädan som redskap under större delen av passet med enkla konditions -och styrkeövningar i intervaller. Detta passet kan alla vara med på . Vårens schema: Måndag jämn vecka Cirkelfys -Lina Måndag udda vecka Hit step -Frida Tisdag Core -Frida Onsdag jämn vecka Dansgympa -Tina Onsdag udda vecka Aerolates -Kasia Lördag Cirkelfys -Viktor Medlemsavgift 200:- för 2024 (denna måste alla betala) Terminsavgift gruppträning 800:-/termin Årsavgift gruppträning 1600:- Hoppas vi ses, gamla som nya deltagare! Lina, Kasia, Viktor, Tina och Frida GRUPPTRÄNING 0kommentarer

Kombinera gruppträning och gym

Nu finns möjligheten att kombinera gruppträning, fd Röstångagymnasterna och träning på gymmet vid IP. Information får ni från ledarna på gruppträningen. För att träna på gymmet behöver ni även en tagg som kostar 200 kr (varav 100kr i deposition) Betalas till RIS bankgiro. När ni betalt avgiften kan ni kontakta oss skid.motion@gmail.com så kommer vi överens om visning på gymmet och utlämning av tagg. Väl mött Skid- och motion! GRUPPTRÄNING 0kommentarer

Höstens träningstider

Måndagar 17-17.45 Gympalek för vuxna och små barn (upp till 4 år) Måndagar 19.00-20.00 Jympa intervall med Frida (udda veckor) Cirkelfys med Lina (jämna veckor) Onsdagar 19.00-20.00 Tabata step med Jessica (udda veckor) Dansgympa med Tina (jämna veckor) Lördagar 09.00-10.00 Cirkelfys med Viktor Plats Röstånga idrottshall, intill Midgård skolan, Röstånga GRUPPTRÄNING 0kommentarer

Visa fler nyheter