laget.se - Nyheter från Roslagsbro IF Tabata/Cirkelfys RIF

Sommarfys inomhus ikväll

Wed, 22 Jul 2026 14:51:11 GMT

Hej igen! Vi har bestämt att vi kör inomhus ikväll. Vi har ju ett gäng redskap som ligger där inne och saknar oss.

Välkomna!

Publicerad: 2026-07-22 16:51

Vi kör sommarfys ikväll

Wed, 22 Jul 2026 13:48:15 GMT

Vi siktar på att köra sommarfys ikväll trots att vädret inte är helt med oss. Vi kör ett lite anpassat pass. Och om det är alltför blött så går vi inomhus. Så packa med inneskor för säkerhets skull.
Välkomna!

Publicerad: 2026-07-22 15:48

Bära redskap till sommarfys

Thu, 18 Jun 2026 18:37:12 GMT

På måndag 22/6 kl 18.30 önskar vi få hjälp av så många som möjligt att flytta ut våra redskap till boden vid utegymmet, inför sommarfysen som börjar på onsdag 24/6 kl 18.30.

Trevlig midsommar önskar Robro-Fys

Publicerad: 2026-06-18 20:37

Terminens sista pass

Mon, 01 Jun 2026 08:42:00 GMT

Måndag 1/6 och torsdag 4/6 kör vi terminens sista pass. Därefter tar vi några veckors ledigt och startar upp årets Sommarfys onsdagen 24/6, kl 18.30.
Välkomna!

Publicerad: 2026-06-01 10:42

Cirkelfys onsdag 13/5

Mon, 11 May 2026 04:49:20 GMT

Hej. Den här veckan är cirkelfysen flyttad till onsdag den 13/5. Samma tid 19.00-20.00

Publicerad: 2026-05-11 06:49

Arbetsdag 9/5

Thu, 07 May 2026 19:02:07 GMT

På lördag 9/5 klockan 10 -13 är det arbetsdag på vårlyckans idrottsanläggning. Alla medlemmar är välkomna att hjälpa till. Vi i Robro-fys siktar in oss på området runt utegymmet. Vi kommer att måla förrådet samt rensa ogräs och fixa i och kring utegymmet. Medtag lämpliga redskap. Föreningen bjuder på hamburgare mm efteråt.

Publicerad: 2026-05-07 21:02

Ingen cirkelfys på valborg.

Wed, 29 Apr 2026 13:28:04 GMT

Ingen cirkelfys torsdag 30/4, valborgsmässoafton.

Publicerad: 2026-04-29 15:28

Glad påsk

Wed, 01 Apr 2026 09:28:46 GMT

Vi tar påskledigt, ingen Cirkelfys på skärtorsdagen eller Tabata på annandag påsk!

Robrofys önskar en glad påsk :hatching_chick:

Publicerad: 2026-04-01 11:28

Välkomna till en ny termin med träning!

Mon, 12 Jan 2026 18:50:35 GMT

Schema för våren 2026

Måndag: Tabata kl 19.00-20.00, start 19/1
Tisdag: Seniorfys kl 16.00-17.00
Torsdag: Cirkelfys kl 19.00-20.00, start 15/1
Lördag: Barngympa kl 9.30-10.30, start 17/1

Vid eventuell sjukdom uppdaterar vi ändringar via laget och FB.

Väl mött önskar Robro-Fys :muscle:

Publicerad: 2026-01-12 19:50

20/10: yoga istället för tabata

Fri, 17 Oct 2025 06:24:00 GMT

På måndag 20/10 kör jag yoga istället för att Jessica & Johan kör tabata.

Inga förkunskaper behövs, men ta gärna på dig lite varmare kläder än du skulle haft på tabatan och en matta, om du har. Det finns ett gäng att låna.

Välkommen!
//Emma

Publicerad: 2025-10-17 08:24

Terminsstart 1/9

Mon, 01 Sep 2025 15:05:29 GMT

Nu är det dags för Robro-Fys att köra igång verksamheten igen. Vi startar vecka 36, med början måndag 1/9.
Har du inte tränat med oss tidigare är du varmt välkommen att komma och testa några gånger.
Gamla och nya medlemmar hälsas hjärtligt välkomna!

Schema HT-25
Måndag: Tabata kl 19.00-20.00
Tisdag: Seniorfys kl 16.00-17.00
Torsdag: Cirkelfys kl 19.00-20.00
Lördag: Barngympa kl 9.30-10.30

Vid eventuell sjukdom uppdaterar vi ändringar via laget.se och FB.

Välkomna önskar Robro-Fys!

Publicerad: 2025-09-01 17:05

Sommarfys

Wed, 18 Jun 2025 16:50:00 GMT

Onsdagar mellan den 25 juni -13 aug kl 18.30 kommer vi att erbjuda sommarfys på gräsplanen i anslutning till utegymmet.
Sommarfysen består, som tidigare år, av cirkelträning på stationer. Tränande instruktörer är Jessica, Johan, Andreas och Malin.
Vi har i år även glädjen att presentera en gästinstruktör, Hanna Bjärkstedt. Hanna är vanligtvis instruktör på friskis & svettis i Stockholm. Hon är sommarboende i Roslagsbro och vill gärna bjuda oss på ett par gympapass i sommar.
Ni ser i kalendern vilka pass som är cirkelträning resp gympa.

Välkomna!

Publicerad: 2025-06-18 18:50

Terminsavslut

Tue, 27 May 2025 18:42:58 GMT

Lite info om vårens sista pass.
Nu på torsdag den 29/5 är det ingen cirkelfys.
På måndagen den 2/6 är det vårens sista tabatapass.
På torsdagen den 5/6 är det vårens sista cirkelfyspass.
Mer info om årets sommarfys kommer inom kort.

Ledarna

Publicerad: 2025-05-27 20:42

Ingen cirkelfys första maj

Tue, 29 Apr 2025 16:11:40 GMT

Torsdagen den första maj är det ingen cirkelfys.

Publicerad: 2025-04-29 18:11

Dealbooster rabatthäfte

Wed, 23 Apr 2025 17:15:00 GMT

Nytt för i år är att även vi i Robro-Fys säljer rabatthäftet, som är unikt för Roslagsbro IF och heter Dealbooster.

Mer info här

Häftet kostar 300 kr varav 150 går till vår sektion, så att vi kan köpa in mer redskap.
Häftena finns att köpa under våra träningspass, köp gärna fler och sälj vidare till släkt och vänner.

Publicerad: 2025-04-23 19:15

Ändring måndag

Sun, 16 Mar 2025 15:52:00 GMT

Måndag 17/3 ersätts Tabata med Cirkelfys. Varmt välkomna :muscle:

Publicerad: 2025-03-16 16:52

Terminsstart Robro Fys

Wed, 15 Jan 2025 06:20:36 GMT

Nu är det dags för Robro Fys att köra igång verksamheten igen.
Varmt välkomna!

Schema VT-25

Måndag: Tabata kl 19.00-20.00 (start 20/1)
Tisdag: Seniorfys kl.16.00-17.00
Torsdag: Cirkelfys kl.19.00-20.00 (start 17/1)
Lördag kl. 9.30-10.30: Barngympa

Vid eventuell sjukdom bland våra instruktörer, kan schemat komma att ändras med kort varsel. Vi uppdaterar kontinuerligt via laget.se och FB.

Välkomna önskar Robro-Fys!

Publicerad: 2025-01-15 07:20

God jul och gott nytt år önskar Robro fys

Tue, 24 Dec 2024 09:11:45 GMT

Vi ledare i Robro fys önskar en god jul och ett gott nytt år.

Publicerad: 2024-12-24 10:11

Yoga 2/1 2025 kl 19-20

Fri, 20 Dec 2024 22:18:26 GMT

Hej!

Torsdagen den 2/1 2025 (!) smyger vi in ett pass yoga kl 19-20, med mig Emma.

Du behöver inte ha yogat förut. Vi kommer att andas, slappna av, jobba med balansen och kanske utmana oss lite. Det finns mattor att låna, men ta gärna med en egen om du har. Lite mer kläder än på tabatan/cirkelfysen kan också vara skönt :)

Välkommen!

Publicerad: 2024-12-20 23:18

Info sista veckan

Sun, 15 Dec 2024 11:43:30 GMT

Hej!

Måndagen den 16/12 och torsdagen den 19/12 kör vi terminens sista pass, välkomna!

Mvh Robro Fys

Publicerad: 2024-12-15 12:43