laget.se - Nyheter från Rasbo IK P-14

Ändring träning 7/4

Mon, 06 Apr 2026 12:11:59 GMT

Hej! Även imorgon får vi inte gå på planen i kilen så vi kör samma upplägg imorgon som ikväll fast lite tidigare. Imorgon 17.30-18.30 vid Hall2000. Samling 17.25. Från och med nu börjar man fylla i anledning till ej närvaro till träning. Ex -Sjuk -Skolarbete -Annan idrott 6/4 Träning 18.00-19.00 Samling 17.55 Parkeringen Hall2000 Fotbollsskor lr annan smidig träningssko om man behöver vila sina fötter. 7/4 Träning 17.30-18.30 Samling 17.25 Parkeringen Hall2000 Fotbollsskor lr annan smidig träningssko om man behöver vila sina fötter.

Publicerad: 2026-04-06 14:11

Ändrad träning 6/4

Mon, 06 Apr 2026 08:17:27 GMT

Pga att gräset är för blött i kilen får vi tyvärr inte träna där ikväll. Därför ses vi istället på parkeringen vid hall 2000 kl17.55. Kläder efter väder och har man fötter som behöver vila från fotbollsskor går det bra med andra skor, men de behöver vara smidiga. Benskydd behövs inte. Så tränar vi till kl 19.00!

Publicerad: 2026-04-06 10:17

Info om träning

Fri, 03 Apr 2026 13:54:39 GMT

Hej! Lite info om kommande träningar. Kilen börjar på måndag, vi har de tider som fanns och tycker man det blir sent är det ok att hämta lite tidigare. Dessa tider är endast tills vi får gå på vid IP. När vi börjar träna på IP som kommer vara på tisdagar och torsdagar 17.30-19.00 kommer vi att lägga 30min fys efter ena tillfället. Om det blir tisdagar eller torsdagar har vi inte bestämt än. Vi har endast två träningstillfällen varje vecka så viktigt att man försöker delta på träningarna. Med det passar vi på att önska en trevlig påsk! Hälsningar Magnus och Johan

Publicerad: 2026-04-03 15:54

Lördag 4 april, cupinfo Nacka

Fri, 27 Mar 2026 12:05:30 GMT

Hej! Nästa helg är det dags att besöka Nacka och spela cup i fotbollstältet. Precis som för Diös är det viktigt med bra energi och inte för mycket godis mm mellan matcherna. Som det ser ut nu spelar vi samtliga matcher på plan2. Skapa gärna samåkning. Försök prioritera söndagens träning vid Hall2000. Så ni som inte anmält er, in och gör det! Samling: Vi samlas i tältet kl 8.00 Ta med: Svarta strumpor och shorts, Benskydd och fotbollsskor. Energi Plats: https://maps.app.goo.gl/tCx4L5UMLUiRaDka7?g_st=ic https://docs.google.com/document/d/1m03CVYSoTG9UTA2zIXWTLTyjrDmi-_5ADLy3CONwzXQ/edit?usp=sharing De som anmält sig är: Arvid Colin Elias Elmer Jamie Jesper Malte Nidal Olle Theodor Timmy Hälsningar Magnus & Johan

Publicerad: 2026-03-27 13:05

Info 14/3, Diös

Tue, 10 Mar 2026 15:48:19 GMT

Hej! Nu är det inte många dagar kvar tills vi har årets första cup som är i DIÖS-hallen Vi har anmält 2st lag och varje lag spelar 3st matcher enligt tidigare utskickat schema. Lagen kan behöva ändras men gäller idagsläget. Denna cup är inte nivåanpassad och nu var inte jag med förra året men förstått att det var tufft. Så prata gärna hemma att oavsett resultat så är vi där för att lära oss och för att bli bättre fotbollsspelare samt få mer erfarenhet. Det bästa som finns är att träna mot bra lag! Vi kommer få hjälp av 3st killar från P15. -Svarta shorts och strumpor -Bra energi, både i tanke och för magen -Samling:13.00 -Heja och titta på varandras matcher! -Publik hejar, inte coachar :blush:

Publicerad: 2026-03-10 16:48

Fokus på sin egna prestation

Sun, 01 Mar 2026 17:05:26 GMT

Hej! Varning för ev lite långt meddelande :warning: Vi har börjat prata mycket med killarna om varför vi gör saker och till vilken nytta. Det vi trycker väldigt hårt på är att man ska göra sitt bästa. Skit i att någon ex är snabbare, fokusera på att du göra ditt bästa och då bli bättre. Idag visade jag också ”träningstriangeln” och vad den innebär för att uppnå prestation. Triangeln består av tre sidor som består av träning, äta, vila som behöver vara likvärdiga. Tar man bort/fuskar med någon av dessa uteblir prestationen. Jag skulle vilja uppmana killarna att titta på serien ”Shaolin Heroes” som finns på Svtplay. Titta gärna tillsammans! Handlar om sin egna syn på sig själv och sin egen prestation utan att jämföra sig. Idag gjorde grabbarna en otroligt bra träning och hoppas de känner sig nöjda med just deras egna prestation! https://www.svtplay.se/shaolin-heroes

Publicerad: 2026-03-01 18:05

Cup Rimbo, info

Sat, 28 Feb 2026 06:32:54 GMT

Hej! Igår fick man inbjudan till cup i Rimbo. Skickar med en länk ifall man vill läsa mer om cupen Målet är övernattning i sal på plats för spelare men beror lite på hur många vi blir mm. Man kommer då inte behöva lägga ut pengarna för övernattning från egen ficka. https://www.rimboif.com/start/?ID=165298

Publicerad: 2026-02-28 07:32

Träningsinfo

Thu, 29 Jan 2026 18:02:48 GMT

Från söndag den 8/2 kommer även jag försöka vara med på träningarna igen och det blir åter mer fokus på fotboll. De som har vinteraktiviteter prioriteter såklart det, man ska inte känna att man måste på fotbollen också. De som inte har annan aktivitet är det bra om man är med. Vi är i år anmälda till serie medel. Vi har fortsatt tid i Hall 2000 mellan klockan 15.30-16-30 men kommer innan det springa/fysträna från kl14.50. Så man behöver komma i bra skor att springa i och även bra kläder såklart. Mvh Magnus

Publicerad: 2026-01-29 19:02

Cup 4/4 i Nacka

Mon, 26 Jan 2026 17:15:31 GMT

Hej! Nu är vi anmälda till cupen i Nacka den 4/4. Så ni som anmält er kan lägga in den dagen i era kalendrar :blush: Antal matcher: 4 matcher Matchlängd: 1x25 min Total speltid: 100 min Spelform:7v7 Underlag: Konstgräs Plan: Nacka IP Tältet Domare: Föreningsdomare Priser: Alla lag får medaljer

Publicerad: 2026-01-26 18:15

Träningsinbjudan P10- P12

Mon, 08 Dec 2025 15:51:52 GMT

Hej! Simon Rundberg som är tränare för P10-P12 kontaktade mig igår och bjöd in P14 om man vill vara med på Österängen och träna med dom på tisdagar kl 18.00-19.30.

Publicerad: 2025-12-08 16:51

Träningsmatch lördag 22/11

Thu, 20 Nov 2025 12:44:36 GMT

Hej! Då har jag fått infon som behövs för att göra utskicket. Träningsmatch mot IFK Uppsala. Min plan är att låta killarna styra ganska mycket själva och inte krångla till det för mycket. Utan bara spela lite fotboll och ha kul! Plats: konstgräset vid Johannesbäcksskolan Matchstart: 11:30 Samling: 11:10 Kom ombytta och ta med fylld vattenflaska. Kläder efter temperatur, det blir inte kul om man fryser! Matchtröja får dom på plats. Hälsningar Magnus

Publicerad: 2025-11-20 13:44

Träning på Österängen

Thu, 30 Oct 2025 07:06:05 GMT

Hej! P15 har bjudit in oss att få träna med dom på Österängen om man vill. De ska börja onsdag V45 kl 18.00-19.30.

Publicerad: 2025-10-30 08:06

Cupdag 4/10 i Ekeby

Thu, 02 Oct 2025 18:11:54 GMT

Hej! Lite info inför lördag. Vi har två lag anmälda, Jenny har skickat ut spelschema och jag laguppdelningen. Båda lagen har första matchen kl 8.50. Båda lagen samlas kl 8.10 vid sin spelplan man har första matchen, Rasbo IK lag2 vid plan 13 G7, Rasbo IK lag1 vid plan 5 dalen. Matchtröjor får man på plats! Kom ombytta med svarta strumpor och shorts/långbyxor. Även VARMA KLÄDER OCH BRA ENERGI behövs under dagen. Tänk på att det kommer vara mycket bilar så kom i god tid. Sen är det bara njuta av en fin dag så hjälps vi åt på plats. Man får gärna gå och heja på sina kompisar när man själv inte har match!

Publicerad: 2025-10-02 20:11

Kallelse hemmamatch 27/9

Wed, 24 Sep 2025 15:35:10 GMT

Lördag 27/9 Rasbo IK vs Rånäs Samling: 09.00 Matchstart kl.10.00 Plats: Rasbo IP Medtag ombyte, svarta strumpor och shorts. Vid sjukdom kontakta Johan Björklund Alt Johan Eriksson Kallade är: Arvid Arian Casper Colin Elton Jamie Jesper Malte Martin Olle Oscar Theodor Timmy

Publicerad: 2025-09-24 17:35

Kallelse Vaksala svart vs Rasbo Ik 21/9

Wed, 17 Sep 2025 18:42:01 GMT

Söndag 21/9 Vaksala sk svart 2 vs Rasbo IK Samling: 09.10 Matchstart kl.10.00 Plats: Årsta IP 5 Medtag ombyte, svarta strumpor och shorts. Vid sjukdom kontakta Magnus Pettersson Tel 070-2561638 Kallade är: Arian Arvid Casper Elias R Elias F Elton Jamie Jesper Malte Martin Theodor Timmy Elmer

Publicerad: 2025-09-17 20:42

Inställd träning 11/10

Thu, 11 Sep 2025 14:42:57 GMT

Jag brukar väldigt sällan göra det här men pga väder och att många haft lite ont/förkylningar ställer vi in dagens träning. Kör hemma: 3x10 upphopp 3x10 armhävningar 3x10 situp

Publicerad: 2025-09-11 16:42

Kallelse, Rimbo IF vs Rasbo IK 14/9

Wed, 10 Sep 2025 15:52:34 GMT

Söndag 14/9 Rimbo IF vs Rasbo IK Samling vid godislunden 11.35, avförd 11.40 Matchstart kl.13.30 Plats: IP Arkadien Medtag ombyte, svarta strumpor och shorts. Vid sjukdom kontakta Magnus Pettersson Tel 070-2561638 Kallade är: Arvid Colin Elias F Malte Elmer Elton Jesper Martin Olle Oscar Theodor Alfred Jamie

Publicerad: 2025-09-10 17:52

Kallelse hemmamatch, Rasbo IK vs IFK Uppsala

Tue, 02 Sep 2025 19:28:17 GMT

Söndag 7/9 Rasbo IK vs IFK Uppsala Samling kl.13.00 Matchstart kl.14.00 Plats: Rasbo IP Medtag ombyte, vi byter om för match på plats, det betyder ”vanliga” kläder till samlingen. Dusch på plats är frivilligt. Vid sjukdom kontakta Magnus Pettersson Tel 070-2561638 Kallade är: Arian Arvid Casper Colin Elias F Elmer Elton H Jesper Malte Martin Olle Oscar Theodor

Publicerad: 2025-09-02 21:28

Kallelse, Rånäs IF vs Rasbo IK 4/9

Mon, 01 Sep 2025 08:19:37 GMT

Torsdag 4/9 Rånäs IF vs Rasbo IK Samling Godislunden kl. 16:45 Matchstart kl. 18.15 Plats: Rånäs IP Vi samlas vid godislunden för samåkning. Byt om hemma! Dom som inte spelar match gäller: -20min jogging -3x5 armhävningar (gör på knä om det är för jobbigt med ”vanliga”) -3x20 situp -3x10 knäböj Vid sjukdom kontakta Magnus Pettersson Tel 070-2561638 Kallade är: Arvid Casper Elias F Hampus Jamie Jesper Malte Oden Olle Oscar Timmy

Publicerad: 2025-09-01 10:19

Kallelse VP Uppsala- Rasbo 30/8

Wed, 27 Aug 2025 17:23:03 GMT

Lördag 30/8 VP Uppsala vs Rasbo IK Samling kl. 12.30 Matchstart kl. 13:30 Plats: Ekebydalen konstgräs Medtag svarta strumpor, svarta shorts. Vid sjukdom kontakta Magnus Pettersson Tel 070-2561638 Kallade är: Alfred Arvid Casper Colin Elias F Elmer Elton Jesper Martin Oden Oscar Theodor Timmy

Publicerad: 2025-08-27 19:23