Truppen mot Sturehof IK

Startelvan Cassi Becca Kajsa Linda Björkis Sanna Ström Ingrid Furst Anna Sosso Avb; Lina Issa Frida Nu laddar vi tjejer och avslutar denna första del på säsongen på bästa vis! Damlaget 0kommentarer

Sammanfattning av våren och sommaren!

Ömsom vin ömsom vatten, så kan jag sammanfatta den första delen(Sturehof, torsdag), av denna tävlingsäsong. Vinterns träningsupplägg kändes väldigt bra,och med facit så har vi bevisligen haft gott av detta upplägg med boxningens varierade men tuffa träning, med fokusområde som vi tagit steg för steg för att bygga upp kroppen på bästa vis. Konditionsmässigt så känns vi starka, enbart fotbollsrelaterad konditionsträning har gjort gott för vår trupp. Den långa futsalsäsongen börjar nog ge resultat i olika typer av ansträngningar i leder och muskelfästen så vilan kommer lägligt! Vi har ett spelsätt som sätter stora krav på individen och då märker vi att ju längre säsongen lider desto bättre faller alla bitar på plats och alla rollerna finner sina spelare. Stora beskymmer att spela ihop en startelva inför serien uppstod och vi var inte riktigt på plats inför dom första matcherna och det är bara för oss ledare och spelare att ta till oss. Nu så har vi höjt oss minst fem steg mot tidigare matcher och nu sitter spelet mer och mer och tjejerna utstrålar glädje och harmoni, vilet är en förutsättning om man lägger 4 dagar i veckan på något man älskar, i ca 9 månader om året. Tjejerna och min omgivning vet om detta men här kommer fakta vi kan ta med oss... Från vårens matcher. Antal rena målchanser: Rynninge IK: 101 st Övriga lag mot oss: 47 st Hörnor: Rynninge IK: 46st Övriga lag mot oss: 28 st Spelvändningar: Rynninge IK: 76 st Övriga lag mot oss: 34 st Detta är intressant tycker jag att vi har ett rejält övertag på all statistik, och att vi är väldigt ineffektiva men vi SKAPAR, möjligheter i ALLA matcher. Sista 3 matcherna har vi haft 11 spelvändingar i mot oss, skapat 34.. För att komma förbereda så kommer vi har ett sommarträningsprogram som ALLA följer och detta under allas ansvar, då vi startar serien med matcher som kan komma betyda enormt mycket.Programmet läggs upp i vår interna grupp.MEN Vi börjar med 1,5 vecka där enbart vila gäller helt ifrån träningen så kroppen får återhämta sig superviktigt! Några trupp förändringar kommer det att bli och dessa kommer vi naturligtvis presentera på hemsida så fort något är klart, om någon lämnar eller tillkommer. Nu laddar vi inför vår tuffa utmaning mot Sturehof IK, på torsdag sedan firar vi midsommar efter fullt godkänd vår & sommar säsong.. Allt gott Daniel Albinsson Damlaget 0kommentarer

2-0..

Ny vinst och jakten på platserna 1&2 fortsätter.... Dagens drabbning var i mina ögon en taktisk och framförallt kämpa insats där det borde stått 1-0 efter 9 sekunder... Men vi visste att det gäller att ha tålamod och få bollen att göra jobbet där vi måste flytta bollen i sidled och djupled för att luckra upp Avesta 5 mannamittfält... Vi skapar 9 målchanser i första och i minut 40 kommer ett förlösande 1-0 av Anna, sedan Ingrid stått för en underbar frispark där löpningarna fungerade perfekt.. Andra halvlek startar vi riktigt bra och ström har en i stolpen och nog borde en straff varit till sina rätta efter att sosse brottades ner, men istället så lätt vi Avesta att kämpa sig tillbaka och vi har en period på 10-12 min där det står och väger.. Därefter tar vi tag i taktpinnen och med 4 min kvar så dundra Anna upp dagens slutresultat till 2-0 upp i nättaket och just nu så är vi ruskigt starka defensivt och djupledsspelet fungerade väldigt bra i ytterzonerna... Match på torsdag redan, Sturehof, och derby, detta känns som en riktigt intressant uppgift där vi kommer ha alla spelare tillgängliga för bästa förutsättning att gå obesegrade genom Juni månad, därefter semester och uppstart inför hösten med personlig träning och full satsning på att försöka ta sig an Ämterviks och Torsby och ge dessa lag en kamp om platserna.... Damlaget 0kommentarer

Affi drar vidare

Ann-Sofie Frost som kom till Rynninge för 3 år sen och har varit en bidragande orsak till lagets utveckling, var med och förde laget till div 1 säsongen 2014 och under vintern 2015/16 coachade laget i Futsal där man var snubblande nära att nå SM semifinal. Under vårsäsongen har Affi varit ass tränare. Men allt har en ände och nu flyttar dalkullan hem till Mora. Vi i Rynninge kommer naturligtvis sakna dej Affi och du lämnar ett litet tomrum efter dej. Vi önskar dej all lycka o framgång med ditt nya liv och det nya jobbet, kanske IFK Mora får äran att åtnjuta dina tjänster. Skickar med lite blommor och en bild på dina adepter som du kan titta på när du saknar oss ;-) Ha de bäst Affi och lycka till. Rynninge tjejerna. Damlaget 0kommentarer

Hemmamatch för damerna

.. Damlaget 0kommentarer

Visa fler nyheter