laget.se - Nyheter från Romelanda UF Bootcamp

Bootcamp start 28/1-2026, kom och pröva!

Tue, 20 Jan 2026 19:58:18 GMT

Hej!
Onsdagen den 28/1 klockan 18:30 startar vårterminen för RUFs Bootcamp på Romevi.
Bootcamp är en kul utomhus träning som kommer förbättra din kondition och styrka och fungerar för alla eftersom man kan vara med på sina egne vilkor. Man arbetar med sin egen kroppsvikt och/eller med med vikter som kan anpassas i alla moment. Vi kör mellan 45 min till en timma lite beroende på vädret.

De som var med i höstas kommer få en anmälningsförfrågan som vanligt men om man är ny skickar man sin intresseanmälan till bootcamp@ruf.nu eller kommer upp till Romevi. Vi samlas vid Knarta det vita huset vid kansliet.

Priset är ett medlemsskap på RUF 500.-/år och sedan kostar ett 10-kort 500:- eller 60:-/gång. Har man fler familjemedlemmar i klubben kontakta kansliet för ett familjemedlemskap.

Vårt swischnummer i klubben är 123 069 0164 bankgiro 431-0116 Märk med namn, bootcamp och vilken avgift ni betalar.

Vill ni se lite vad ni sysslar med på passen kan ni gå in på https://www.laget.se/RUF-Gymnastik-Bootcamp och klicka in er på Foto.

Så in och anmäl er så syns vi på torsdag eller skicka era frågor till bootcamp@ruf.nu. Välkomna!

Publicerad: 2026-01-20 20:58

Inställd

Tue, 02 Dec 2025 15:03:31 GMT

Hej dagens Bootcamp 2/12 är inställd på grund av sjukdom.

Publicerad: 2025-12-02 16:03

Härlig träningskväll

Tue, 30 Sep 2025 19:53:52 GMT

Häng med oss vi på tisdagkvällar på Romevi. Välkomna!

Publicerad: 2025-09-30 21:53

16/9 Dagens träning inställd

Tue, 16 Sep 2025 10:30:00 GMT

Hej!
Dagens Bootcampträning 16/8 är inställd.

Ha en go da!

Publicerad: 2025-09-16 12:30

Bootcamp hösten :fallen_leaf: 2025

Sun, 31 Aug 2025 19:06:53 GMT

Nu drar höstens träningar :muscle: igång på Romevi.
Tisdagar kl 19:00 :clock7: kör vi igång och under ca 1 timma tränar vi med och utan vikter, hoppar, lufsar, springer, lyfter, trycker, swingar, puchar, och svettas vi tillsammans. Vi tränar även på balans och rörlighet för att "smörja" kroppen lite.

Välkomna :fallen_leaf::sunny::muscle:

Publicerad: 2025-08-31 21:06

Planering pågår……

Mon, 25 Aug 2025 19:50:14 GMT

Hej! Hoppas ni haft en fantastisk sommar :sunny: Nu är jag i fullfart med att planera höstens träningspass ?? Dag och tid kommer inom kort så håll utkik :eyes: Vi syns! / Johanna

Publicerad: 2025-08-25 21:50

Dagens Bootcamp 25/11 instäld.

Mon, 25 Nov 2024 15:34:01 GMT

Hej!
Dagens Bootcamp 25/11 instäld.

Publicerad: 2024-11-25 16:34

Rekord

Tue, 27 Aug 2024 17:53:19 GMT

Jättekul att så många valde att testa på vår Bootcamp, hoppas ni kommer tillbaka!

Bra kämpat!

Publicerad: 2024-08-27 19:53

Bootcamp: Uppstart hösten 2024

Wed, 21 Aug 2024 06:20:41 GMT

Hej!
Det är dax att köra igång höstens träning. :)
De första gångerna kommer att vara på måndagar och efter september får vi utvärdera vilken dag som blir bäst. Första passet kör vi igång måndag 26/8-2024 kl 18:00. Samling utanför Knarta/Kansliet kl 17:55, vi håller till på boulebanan eller gräsmattan vid Knarta (vita huset). Förslagsvis har man långärmade och långbyxor då vi ligger ner på marken mellan varven. Tunna tajta handskar kan även rekommenderas om man inte tycker om orena händer och får lite bättre grepp. ;)
Välkomna.

Publicerad: 2024-08-21 08:20

4/6 inställt

Tue, 04 Jun 2024 04:32:06 GMT

Dagens träning är inställd.

/Johanna

Publicerad: 2024-06-04 06:32

Avgifter 2024

Mon, 15 Apr 2024 12:18:47 GMT

Priset är ett stödmedlemsskap på RUF 250.-/år och sedan kostar ett 10-kort 500:- eller 60:-/gång.

Vårt swischnummer i klubben är 123 069 0164 bankgiro 431-0116

Publicerad: 2024-04-15 14:18

Uppstart våren 2024.

Mon, 01 Apr 2024 19:50:50 GMT

Hej och välkomna till en ny säsong av Bootcamp på Romevi!

Vi kör igång tisdagen den 9/4 kl 18:00-18:45, samling vid Knarta (vita huset) nedanför Kansliet.
För dem som vill så smygstartar vi redan i morgon samma tid och samma plats.

Välkomna önskar Johanna, Emma och Marcus

Publicerad: 2024-04-01 21:50

Julledigt

Tue, 05 Dec 2023 20:46:16 GMT

Nu tar Bootcampen julledigt återkommer nästa år med tider och dag. Trevlig Jul och Gott Nytt År ?

Publicerad: 2023-12-05 21:46

Bootcamp 26/10 inställd

Wed, 25 Oct 2023 15:50:43 GMT

Hej!
Morgondagens Bootcamp är inställd pga resor, sjukdom och annat pyssel i livet.
Vi hörs nästa vecka!

Publicerad: 2023-10-25 17:50

21/9 Inställt pga sjukdom

Thu, 21 Sep 2023 11:35:02 GMT

Hej!
Dagens Bootcamp är inställd pga sjukdom.
Vi syns nästa vecka.
/ Johanna, Marcus och Emma

Publicerad: 2023-09-21 13:35

Bootcamp hösten 2023

Wed, 06 Sep 2023 17:21:27 GMT

Välkomna till höstens Bootcamp på Romevi.
Torsdagen den 14/9 Kl 18:00 kör vi igång. Ta med grannen, släkten, jobbarkompisen och få upp pulsen.
Finns det önskemål om andra träningstider eller dagar, hör av er så kan vi se om det kan passa.

/Johanna, Marcus och Emma

Publicerad: 2023-09-06 19:21

RUF Bootcamp önskar trevlig midsommar.

Mon, 19 Jun 2023 04:45:03 GMT

Hej!

Vi på RUF Bootcamp önskar alla en trevlig midsommar och en härlig sommar.
Vi återkommer med datum för start på höstens Bootcamp inom kort.

/Jennie och Johanna

Publicerad: 2023-06-19 06:45

Avgifter Bootcamp

Tue, 21 Mar 2023 21:43:49 GMT

bootcamp@ruf.nu .

Priset är ett stödmedlemsskap på RUF 250.-/år och sedan kostar ett 10-kort 500:- eller 60:-/gång.

Vårt swischnummer i klubben är 123 069 0164 bankgiro 431-0116

Publicerad: 2023-03-21 22:43

På torsdag kör vi. :muscle:

Mon, 27 Feb 2023 20:13:54 GMT

Nu på torsdag kör vi första passet för i år. Samlas 17:50 vid boulebanan för att få upp pulsen och komma igång med träningen 2023.
Välkomna! ?

Publicerad: 2023-02-27 21:13

RUF Bootcamp dax att ladda för träning!

Sun, 05 Feb 2023 15:04:34 GMT

Hej!

Nu är det dax att börja ladda för att börja svettas på Romevi då Bootcampen startar upp efter ett behövligt lov.

Torsdagen den 2/3 kl 18:00-18:45 kommer pulsen att stiga och musklerna får börja jobba igen. Nytt för i år är att vi kommer att ha ett max antal på 10 st i gruppen. Man anmäler sig genom att svara på det meddelande som skickas till er mailadress. Blir det fler än 10 kommer ni hanma på reservlista och ni kommer få ett meddelande om att det ev blir en grupp till direkt efter eller om mindre än 3 kan komma med i första gruppen ändå.

Vill du komma med och testa på denna otroligt roliga träningsform så skickar du en anmälan till bootcamp@ruf.nu så svarar vi så fort vi kan.

Kan ni inte torsdagar? Var inte blyga utan kom med önskemål så skall vi se vad vi kan göra. :)

Publicerad: 2023-02-05 16:04