20/10: yoga istället för tabata

På måndag 20/10 kör jag yoga istället för att Jessica & Johan kör tabata. Inga förkunskaper behövs, men ta gärna på dig lite varmare kläder än du skulle haft på tabatan och en matta, om du har. Det finns ett gäng att låna. Välkommen! //Emma Tabata/Cirkelfys RIF 0kommentarer

Terminsstart 1/9

Nu är det dags för Robro-Fys att köra igång verksamheten igen. Vi startar vecka 36, med början måndag 1/9. Har du inte tränat med oss tidigare är du varmt välkommen att komma och testa några gånger. Gamla och nya medlemmar hälsas hjärtligt välkomna! Schema HT-25 Måndag: Tabata kl 19.00-20.00 Tisdag: Seniorfys kl 16.00-17.00 Torsdag: Cirkelfys kl 19.00-20.00 Lördag: Barngympa kl 9.30-10.30 Vid eventuell sjukdom uppdaterar vi ändringar via laget.se och FB. Välkomna önskar Robro-Fys! Tabata/Cirkelfys RIF 0kommentarer

Sommarfys

Onsdagar mellan den 25 juni -13 aug kl 18.30 kommer vi att erbjuda sommarfys på gräsplanen i anslutning till utegymmet. Sommarfysen består, som tidigare år, av cirkelträning på stationer. Tränande instruktörer är Jessica, Johan, Andreas och Malin. Vi har i år även glädjen att presentera en gästinstruktör, Hanna Bjärkstedt. Hanna är vanligtvis instruktör på friskis & svettis i Stockholm. Hon är sommarboende i Roslagsbro och vill gärna bjuda oss på ett par gympapass i sommar. Ni ser i kalendern vilka pass som är cirkelträning resp gympa. Välkomna! Tabata/Cirkelfys RIF 0kommentarer

Visa fler nyheter