Uppsalacupen 4/9, samling 07.15 IFU Arena

mvh/ Thomas Utvecklingslag Herr 0kommentarer

Fredagsträningar startar 26/8

Hej, På begäran av flera av grabbarna så startar vi Fredagsträningarna imorgon 26/8. Samling 17.45, start 18.00, slut 19.30. IFU arena B. Utvecklingslag Herr 0kommentarer

Rasbo P02 - Viktig information ang säsongsstart

Hej, Då var det äntligen dax att starta 2016/2017 års innebandysäsong. Aktiv, Passiv eller inte delta ?: För er som inte vill/kan vara med denna säsong vv meddela mig så snart som möjligt då spelarlicenser nu ändrats till att bli personliga (ej lag) för även juniorspelare, samt att vi har några som knackar på och vill börja. Ni som är tveksamma pga 2 idrotter kan höra av er till mig, Andreas eller Tomas för att hitta bästa lösningen. On spelare förälder hat bytt mail/tel senaste månaderna vv meddela mig så uppdaterar jag laget.se. Träningstider Vissa har redan börjat med Måndags fys träningar, och nästa vecka Ons 17/8 så startar vi med innomhusträningar i nya IFU arena (Allianshallen B). De träningstider vi har fått är Allianhallen (IFU) Onsdagar 16.30-18.00 och Fredagar 18.00-19.30. Jag har inte lagt ut några Fredagträningar än utan meddelar separat när dessa kommer igång. Försäsongscuper: Vi är anmälda till 2 st försäsongscuper som jag har skickat ut anmälningsutskick till. Uppsalacupen 4/9 som är en 1 dags cup i IFU där vi möter Telge, Hagunda och IK Sätra+ ev slutspel. Vi kommer också köra Telgecup 10-11/9 som vanligt och där har jag skickat ut anmälningsförfrågan per dag då fotbollen har prioritet deras säsong ut. Anmälningsavgift är ca 100 sek per person per cup. Ekonomi: Ang ekonomi så har jag gjort ett överslag att vi kommer landa på ca 2500 (laget) + 200 (föreningen) sek per spelare. Man kan minska denna avgift med ca 650 sek genom att sälja klubbrabatten 4 häften 2 ggr per år. Inom kort kommer ett utskick och utdelning av dessa. Det som måste betalas snarast om man skall vara med i laget är 200 sek till föreningen. Betala till PlusGiro: 272648-7 swish: 123 188 51 85 VIKTIGT! På inbetalningen anges namn och personnummer (10 siffror), vid familjeinbetalning anges allas namn och personnummer. Får inte fullständiga uppgifter plats på inbetalningen går det bra att mejla dessa till rasboik.medlem@yahoo.se Lagets kostnader/inbetalning meddelas mittten av September då jag gjort en budget. Räkna med att avgiften skall vara betald innan 30/9. Kläder: Om det är någon som behöver ny vinröd matchtröja/shorts pga storlek vv meddela mig eller Tomas. Strumpor beställer vi nya till alla. De svarta träningströjorna kommer vi också beställa nya till alla då de flesta växt ur sina alt tvättat bort tryck. På Onsdag kommer vi för de som är på träningen prova in rätt storlek. Om ni inte kan komma meddela mig eller Tomas vilken storlek ni har idag samt om ni vill ha 1 eller 2 st storlekar större. (146->152->164>170 etc senior S, M L ) En del praktiska detaljer att få på plats men jag tycker det känns jättekul att få 2 st träningstider per vecka i helt nya IFU och ser mycket fram emot en rolig/utvecklande säsong. Vi kommer köra lite mer fys i början för att få fart på benen/minska skaderisk och sen köra perioder av riktade kunskapsövningar, tex försvar några veckor och sen byta till anfall några veckor etc. Årsplanen ligger kvar att vi kör Storvretacupen i mellandagarna och Mälarenergicup efter säsongen. Vi har även tankar på att delta i Prag cupen i Juli men då behövs lite mer föräldradraghjälp så hör av er till mig om ni är intresserade att arrangera detta. Förvänta er många mer utskick framöver, vi hörs mvh/Thomas Utvecklingslag Herr 1kommentar

Säsongsuppstart 2016/2017, Rasbo IK P02 Innebandy

Hej, vi tänkte detta år starta säsongen med fys träning utomhus 1 ggr/vecka. From 1/8 till sista September: Måndagar 18.15-19.30. Plats Fålhagsledens gräsplan. Aktiviteten ligger i Kalendern. För er som spelar fotboll alt tränar annat och anser att ni får denna träning via andra tillfällen så se detta som en möjlighet att ytterligare öka på er styrka/snabbhet om ni har möjlighet att vara med. För er som inte tränar annat så försök vara med på detta pass plus kör själv ett likadant pass en gång ytterligare per vecka. Vi ses första Augusti på Fålhagsleden, rustade för utefys. Ingen klubba behövs... mvh/ Thomas Utvecklingslag Herr 0kommentarer

Sista träningen för säsongen Fre 27/5 kl 17

Hej, Imorgon Fredag så är det sista träningen för säsongen. Alliansen B kl 17-18. Kom ner ni som har möjlighet och vill känna på plastbollen en sista gång innan sommarlovet...., och säga hej då till gamla Alliansen... mvh/ Thomas Utvecklingslag Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter