Vaccination mot doping

Nu är Rasbo IK orientering vaccinerad mot doping! Vi har genomgått en kort utbildning för intresserade, vi har tagit fram en antidopingplan och har registrerat detta på RF och Svenska orienteringsförbundet. Information om doping finns på https://www.antidoping.se/. Här kan man läsa, och titta på en film om, hur ett dopingtest går till. Man kan söka på om ett visst läkemedel omfattas av dopingreglerna och även se en lista med dopingklassade substanser av olika slag. Gör gärna ett kunskapstest om doping; https://www.vaccineraklubben.se/vaccinera-din-klubb/kunskapstest/ Det finns även en e-utbildning Ren vinnare, som rankade löpare samt tränare/ledare bör göra. Om vi inom klubben misstänker doping så kan man anmäla det; https://www.antidoping.se/dopingtips, eller prata med en ledare i klubben. Vår antidopingplan ligger på hemsidan, under Dokument. Här hittar man även klubbens verksamhetsplan där det finns ett avsnitt om doping. Orientering 0kommentarer

Häng med på klubbläger i maj!

Snart sätter äntligen orienteringssäsongen igång på riktigt igen och självklart ska vi ha ett klubbläger också 2026. Helgen som är bokad för läger är fredag 15/5-söndag 17/5 (Kristi Himmelsfärdshelgen) i Högbo på Vandrarhemmet där. Byggnaden är en gammal skola som byggts om till ett litet vandrarhem. Det består av totalt 40 bäddar fördelat på 3 stycken 2-bäddsrum, 6 stycken 4-bäddsrum och 2 stycken 5-bäddsrum. Plats för extrabäddar finns och det finns också möjlighet till att ha husvagn, husbil eller att tälta utanför. Faciliteter: - Kök för självhushåll finns fullt utrustat - Stor matsal - Duschar, toaletter, torkskåp - Sällskapsrum med TV, whiteboard etc. - Liten gymnastiksal med bordtennis, innebandy mm. - Uteplats med grillar på baksidan - Gräsplan med fotbollsmål och elljus på baksidan - Asfaltsplan med basketkorgar på framsidan Själva lägret pågår fredag-söndag men det finns möjlighet att också bo över torsdag till fredag om man är intresserad av det då det är orienteringstävlingar i närheten som OK Hammaren anordnar på torsdagen och fredagen. Planen är att vi har tre träningspass totalt (fredag em/kväll, lördag dag samt söndag fm), två gemensamma middagar, två gemensamma frukostar samt två gemensamma luncher och så klart andra roliga aktiviteter som kan vara quizz, femkamp eller liknande där alla kan vara med! Priset för lägret är inte satt ännu men det rör sig om ca 400-600 kronor per vuxen och gratis för barn och ungdomar för hela helgen inklusive mat. Detta beror givetvis på hur många vi blir också men vi hoppas på många! Mer detaljer kring lägret kommer vi att återkomma om men vi vill gärna veta redan nu om du vill delta - kallelse kommer separat! Orientering 0kommentarer

Mars

Även om det är snö ute fortfarande så närmar sig orienteringssäsongen. Vi fortsätter med reflexbanan/löpträningar på torsdagar i mars, se kalendern på laget för info om vilken träning som gäller. Den 9 april blir första torsdagen med orienteringsträning. Då startar även nybörjarkurs för nya orienterare. 14 mars - träningsdag för Upplands orienteringsungdomar i Sigtuna. För gul, orange och violett nivå. Anmälan och inbjudan finns här För 13-16 år ordnas även övernattning, se Eventor för info och anmälan. Vi planerar även ytterligare en träningsdag i klubben i slutet av mars, mer information och kallelse till denna kommer inom kort. Anmäl dig gärna som funktionär till Uppsala möte; Eventor Det blir även en provlöpning av banorna till tävlingen i slutet av mars, mer information kommer. Vi ses i skogen! Orientering 0kommentarer

Visa fler nyheter