• Vårsäsongen 2026

    Flera har redan kommit igång och sprungit vårens första tävling. Men nu ökar antalet aktiviteter rejält - kul! Här kommer lite info om vad som händer i Rasbo IK orientering under våren. Se sedan kalendern på laget.se med uppdaterad information, och även veckobrev som skickas framöver. Torsdag 9 april - start för vårens orienteringsträningar. Samling kl 18 bakom Hall2000 i Gåvsta. Efter träningen går vi till Gammelgården och fikar. Därefter träning varje torsdag till och med 11 juni (förutom 14 maj). Orienteringsträningar på svårare banor (för vuxna och äldre ungdomar). Första tillfället 14 april, mer info kommer i kalendern på laget.se. Klubbläger - i Högbo bruk 15-17 maj, som gärna kan kombineras med OK Hammarens tävlingar 14-15 maj. Se utskickad kallelse. Tävlingar - Några tävlingar i Uppland under våren är Länna medel 11 april, Uppsala möte 24-26 april, OLGY-sprinten 7 maj, Roslagshelg 9-10 maj samt Slottssprinten 31 maj. För barn och ungdomar finns ungdomstävlingen U-ringen med tre deltävlingar 19 maj, 26 maj och 2 juni. Boka också in ÖSA-träffen 5-7 juni. Attundastafetten 18 april - kul om vi får ihop några klubblag! Det finns klasser och sträckor för alla. Anmäl intresse här Kom också ihåg att anmäla dig som funktionär till vår tävling Uppsala möte natt den 24 april. Anmälan här eller till johan.westerbergh@telia.com Vi ses i skogen! Orientering 29 mar 0kommentarer

  • Vaccination mot doping

    Nu är Rasbo IK orientering vaccinerad mot doping! Vi har genomgått en kort utbildning för intresserade, vi har tagit fram en antidopingplan och har registrerat detta på RF och Svenska orienteringsförbundet. Information om doping finns på https://www.antidoping.se/. Här kan man läsa, och titta på en film om, hur ett dopingtest går till. Man kan söka på om ett visst läkemedel omfattas av dopingreglerna och även se en lista med dopingklassade substanser av olika slag. Gör gärna ett kunskapstest om doping; https://www.vaccineraklubben.se/vaccinera-din-klubb/kunskapstest/ Det finns även en e-utbildning Ren vinnare, som rankade löpare samt tränare/ledare bör göra. Om vi inom klubben misstänker doping så kan man anmäla det; https://www.antidoping.se/dopingtips, eller prata med en ledare i klubben. Vår antidopingplan ligger på hemsidan, under Dokument. Här hittar man även klubbens verksamhetsplan där det finns ett avsnitt om doping. Orientering 23 mar 0kommentarer

  • Häng med på klubbläger i maj!

    Snart sätter äntligen orienteringssäsongen igång på riktigt igen och självklart ska vi ha ett klubbläger också 2026. Helgen som är bokad för läger är fredag 15/5-söndag 17/5 (Kristi Himmelsfärdshelgen) i Högbo på Vandrarhemmet där. Byggnaden är en gammal skola som byggts om till ett litet vandrarhem. Det består av totalt 40 bäddar fördelat på 3 stycken 2-bäddsrum, 6 stycken 4-bäddsrum och 2 stycken 5-bäddsrum. Plats för extrabäddar finns och det finns också möjlighet till att ha husvagn, husbil eller att tälta utanför. Faciliteter: - Kök för självhushåll finns fullt utrustat - Stor matsal - Duschar, toaletter, torkskåp - Sällskapsrum med TV, whiteboard etc. - Liten gymnastiksal med bordtennis, innebandy mm. - Uteplats med grillar på baksidan - Gräsplan med fotbollsmål och elljus på baksidan - Asfaltsplan med basketkorgar på framsidan Själva lägret pågår fredag-söndag men det finns möjlighet att också bo över torsdag till fredag om man är intresserad av det då det är orienteringstävlingar i närheten som OK Hammaren anordnar på torsdagen och fredagen. Planen är att vi har tre träningspass totalt (fredag em/kväll, lördag dag samt söndag fm), två gemensamma middagar, två gemensamma frukostar samt två gemensamma luncher och så klart andra roliga aktiviteter som kan vara quizz, femkamp eller liknande där alla kan vara med! Priset för lägret är inte satt ännu men det rör sig om ca 400-600 kronor per vuxen och gratis för barn och ungdomar för hela helgen inklusive mat. Detta beror givetvis på hur många vi blir också men vi hoppas på många! Mer detaljer kring lägret kommer vi att återkomma om men vi vill gärna veta redan nu om du vill delta - kallelse kommer separat! Orientering 20 mar 0kommentarer
  • Visa fler nyheter