Påminnelse – svara på webfråga om Påsklovsträning

Hej alla, Vi behöver få in era svar kring träning under påsklovet för att kunna planera på ett bra sätt. 👉 Gå in och hemsidan och svara på webfrågan så snart som möjligt. Det tar bara någon minut, men är avgörande för om och hur vi kör träningar. Mvh Ledarna Tack för att ni hjälper oss att planera för barnens bästa! 💪? P-14/15 4kommentarer

Information till föräldrar – start av utomhusträning

Hej alla föräldrar! Nu börjar det äntligen bli dags att flytta ut träningarna igen. Från och med nästa vecka tränar vi utomhus på konstgräset. Träningstider: Tisdagar 17:00–18:30 Torsdagar 17:00–18:30 Tänk på att vädret fortfarande kan vara lite kallt, så se gärna till att barnen har: Kläder efter väder (gärna lager på lager) Fotbollsskor för konstgräs Benskydd Vattenflaska Kom gärna några minuter innan träningen börjar så vi kan starta i tid. Vi ser fram emot att komma igång utomhus igen och hoppas på mycket spel och rörelse! /Ledarna P-14/15 3kommentarer

Kost, hälsa och sömn – en viktig del av säsongen

Hej alla föräldrar! När vi nu går in i en mer intensiv tränings- och matchsäsong vill vi lyfta en väldigt viktig del av barnens utveckling och prestation: kost, hälsa och sömn. Fotboll handlar inte bara om det vi gör på träningarna. För att barnen ska kunna orka träna, utvecklas och må bra över tid krävs rätt förutsättningar även utanför planen. Kost Bra och regelbunden mat ger energi, bättre koncentration och snabbare återhämtning. Barn som tränar behöver: äta ordentliga måltider få i sig tillräckligt med energi inför träning och match undvika att komma hungriga eller ”låga” till aktiviteter Sömn Sömn är avgörande för både fysisk återhämtning och mental balans. Barn i den här åldern behöver ordentligt med sömn för att: kunna ta till sig träning minska risken för skador orka hålla fokus och motivation över tid Hälsa & helhet Ett barn som äter bra, sover bra och får återhämtning har: bättre förutsättningar att prestera lättare att hantera krav och motgångar större glädje av sin idrott Vi vill vara tydliga med att detta inte handlar om perfektion, utan om bra vanor över tid. Som ledare kan vi skapa struktur och krav på planen – men förutsättningarna runt omkring skapar vi tillsammans med er föräldrar. Mvh, Ledarna Tillsammans ger vi barnen bästa möjliga chans att orka hela säsongen, utvecklas och må bra. P-14/15 2kommentarer

Tis 27/1 kl 18-19:00 återupptar vi våra inomhusträningar!

Hej alla föräldrar! Från och med tisdag den 27/1 kl 18-19:00 återupptar vi våra inomhusträningar. Under denna period ligger fokus på att komma igång ordentligt, hålla igång kroppen samt arbeta med grundläggande bollkontroll och teknik. Inomhusträningen är särskilt viktig under vinterperioden – inte minst för de barn som inte deltar i andra fysiska sporter. Regelbunden rörelse bidrar både till god fysisk hälsa och till psykologiskt välmående, gemenskap och struktur i vardagen. Individanpassad träning längre fram När vi senare under säsongen flyttar utomhus och börjar spela matcher, kommer vi i större utsträckning att arbeta med individanpassning och nivåanpassade övningar. Anledningen till detta är att: varje spelare utvecklas i olika takt träningen ska ge rätt utmaning för varje individ skapa bättre förutsättningar för lärande, självförtroende och motivation Individanpassning handlar inte om att sortera spelare, utan om att hjälpa varje barn att utvecklas på bästa möjliga sätt – både som fotbollsspelare och individ. Alla spelare är lika viktiga i laget. Vi ser fram emot att komma igång igen och hoppas på god närvaro under inomhusperioden. Mvh, Ledarna Vid frågor är ni alltid välkomna att höra av er till oss i ledarstaben. P-14/15 1kommentar

Visa fler nyheter