Ett nyförvärv till!

Så har vi fått klart med vårt andra nyförvärv. Det är Niklas Westerberg som valt att spela i Rasbo nästa säsong. Vi är mycket glada över att ha fått in Niklas i truppen då han imponerade stort på provträningarna i våras. /sportkommittén A-lag Herr Div 1 0kommentarer

Rivning läktare!

Efter ett mycket bra jobb med att sätta upp läktaren i lördags är det dags att plocka ner den på måndag före träningen. Vi samlas klockan 17.00 vid läktaren. Dessa ska riva: Gunning Mos Micke Joel Robin sandman Sebbe Ted Olof Pano Pär B Max Roos Emanuel M Fredrik A Marcus P Hör av er till Henrik om ni inte kan via sms på 070-5278491 A-lag Herr Div 1 0kommentarer

Säsongsstart!

På måndag den 6e augusti startar vi säsongen. Kl 19.00 är det samling utanför hall 2000. Vi kommer att köra ett utomhuspass kombinerat med fotboll för att få igång benen. Sedan tränar vi inomhus tisdag och torsdag. Kan man av någon anledning inte komma ska man smsa till Tobias på 0704792380, senast på måndag kl 16.00! Väl mött på måndag! // Tobias och Alex A-lag Herr Div 1 0kommentarer

Uppladdning inför säsongen!

Måndagen den 6:e augusti inleder vi säsongen. För att ni ska komma så väl förberedda som möjligt till de första träningarna vill vi att ni följer träningsschemat här under. 2,5 km löpning 3x20 upphopp, armhävningar, situps samt rygglyft 2,5 km löpning Ett pass är alltså upplagt som så att ni löper 2,5 km, gör övningarna, för att sedan avsluta med 2,5 km löpning. Vi vill att ni gör 4 st pass innan vi sätter igång den 6e augusti, förslagsvis fördelat som så att ni gör 1 pass under denna helg, och 3 pass nästa vecka. Allt detta gör ni under eget ansvar och är helt och hållet till för er egen vinning. Mvh Tobias och Alex A-lag Herr Div 1 0kommentarer

Läktarbygge!

På lördag är det dags att bygga upp läktaren för bygdespelet igen. Detta är ett jobb som ger fina pengar i lagkassan. Vi samlas vid Hall 2000 kl 09.30. Det bjuds på mackor och kaffe alt. saft/läsk Ta chansen att göra en insats redan nu så behöver du kanske inte jobba mer under säsongen. Anmäl via sms till Henrik om du kommer eller inte, 0705278491. Alternativt på träningen på torsdag. /Sportkommittén A-lag Herr Div 1 0kommentarer

Info inför säsongsstarten!

Hej allesammans! Här kommer lite grundläggande information inför försäsongen. Vi kommer att inleda säsongen måndag den 6e augusti. Några kommer riva läktare, och efter rivningen är det träning ute i Rasbo, där vi kör ett utomhuspass kombinerat med fotboll. Träningarna fortsätter sedan med innebandyträning i Allians på tisdag och i Rasbo på torsdag samma vecka. Alla kommer att få ett schema för hela försäsongen utdelat under de första träningarna. På schemat står dels tider för träningar och träningsmatcher men också för träningsläger och kickoff. Det börjar även bli dags att röra på sig lite inför innebandyträningarna, och vi kommer att lägga upp ett träningsschema i dagarna som vi vill att ni följer fram till vi sätter igång på riktigt den 6e augusti. Ett bra sätt att få träning är att komma ut på torsdagar och spela lite innebandy i hall 2000. Vi har tid bokat från 1930 varje torsdag fram till träningsstart. Vi återkommer med exakta tider för de första träningarna veckan innan träningsstart.Ledarstaben önskar er en fortsatt trevlig sommar, vi ses om några veckor! /Tobias & Alex A-lag Herr Div 1 0kommentarer

Visa fler nyheter