Viktigt träning!

Hej! Nu på söndag den 3/3 på träningen så är det viktigt att alla aktiva är närvarande. Vi kommer att gå igenom ändringar i programmet. För att göra de så effektivt som möjlighet så dedikerar vi en hel träning på det för att sedan gå vidare. Då får vi tränare lära ut allting till alla aktiva på en och samma gång. Om man upplever en skada så kan man fortfarande delta och vara närvarande i och med att vi kommer att gå igenom rörelser och placeringar. Stanna hemma om ni är sjuka såklart. Mvh Kavita Pearls 0kommentarer

Träning med extern coach

Helgen vecka 11 kommer våra tävlingslag att få besök av en extern coach från en förening i Stockholm. Hon kommer upp till oss för att hjälpa våra tävlingslag att slipa lite extra på programmen och skillsen innan vårens nästa tävling. Eftersom det är under en helg hon besöker oss kommer det bli intensivt med träningar för lagen. Gör tid i era kalendrar för att kunna delta på dessa träningar då det är ett bra tillfälle att utvecklas med laget och lära sig mer. Anledningen att info kommer kort inpå är för att bokningen blev framflyttad pga andra tävlingsr i södra Sverige. Vi tränare förväntar oss att alla deltar och är det någon som verkligen inte kan lösa det vill vi att ni kontaktar tränarna snarast. Lagets tränare kommer vara på plats under helgen också. Tiderna för lagen ser ut så här: Schema Fredag 17-18.30 Pearls 18.30-20.00 Onyx 20.00-21.30 Sapphires Lördag 10.00-11.30 Corals 11.30-13.00 Onyx 13.00-13.45 lunch 13.45-15.15 Obsidian 15.15-17.15 Pearls 17.15-19.15 Amethyst Söndag 10.00-12.00 Obsidian 12.00-14.00 Amethyst 14.00-16.00 Sapphires 16.00-18.00 Corals Det kommer bli en rolig helg! Söndagen är tiderna annars än lagen brukar träna för att få ihop schemat under helgen. Pearls 2kommentarer

Sportlov

Nu börjar vi närma oss sportlovet och samtliga lag i föreningen kommer att ha lov från träningarna under sportlovet. Det är alltså inga träningar under vecka 10 för lagen. Träningarna börjar om som vanligt igen från och med vecka 11. För våra tävlingslag har vår tränargrupp ordnat ett fyspass som det finns möjlighet att anmäla sig till på sportlovet, se informationnen nedan: Måndagen den 4/3 på sportlovet kommer vi i tränargruppen erbjuda ett öppet fyspass för våra tävlingslag på friskvårdskompaniet Anderstorp. Passet kommer vara 1 timma och fokusera på både flås och styrka. Vi kommer köra två grupper, en mellan 09-10 och en mellan 10-11. Vi kommer ha max 15 personer per klass så det finns 30 platser totalt. Vi kör på först till kvarn och man anmäler sig via mejl till: salomonssonlova@gmail.com. Skriv namn + lag på anmälan så vi kan dela in grupper! Pearls 0kommentarer

Visa fler nyheter