Inomhusintervallerna är fr o m onsdag d 16/4 utomhus!

Nu flyttar vi ut Onsdagsintervallerna med Pite Runners utomhus till de fina löparbanorna på LF Arena från och med imorgon onsdagen den 16 april, kl. 17-18. Luften är härligt frisk men ta på kläder efter temperatur och väder då det ännu inte är så luftvarmt. Nu tränar vi utomhus i alla väder - kläder efter väder! Undantag från ovanstående kan förekomma någon enstaka träning om vi får ihop en gemensam aktivitet tillsammans med STaR SC framöver men i så fall informerar jag tydligt via fb och laget.se. Juli månad flyttar vi vidare till Grisberget för årets upplaga av uppskattade Martins träningstävlingar (Martins terräng). Mer information kommer när det är dags. Väl mött för en härlig träningsvår och sommar med Pite Runners utomhus! Pite Runners LDK 0kommentarer

Studiebesök och presentation av konditionstester hos STaR

Pite Runners arrangerar studiebesök hos STaR by Thomson i Bergsviken med presentation av konditionstester torsdagen den 10 april kl. 18.30. ”Som medlem i Pite Runners har du: • 20 % på konditionstester som t.ex. Maxpuls/Vo2/Tröskeltest. Läs mer på https://www.thomsons.se/tester för att se vilket test som passar dig bäst För att ta del av dessa erbjudanden besöker du receptionen i Bergsviken under våra öppettider och visar att du är medlem hos Pite Runners” OBS! Studiebesöket är endast för medlemmar i Pite Runners. Studiebesöket är kostnadsfritt. Deltagaranmälan i evenemanget fb, PM (Messenger) till Eva Lundqvist eller e-post: Eva.lundqvist@grafera.nu snarast dock senast torsdag den 10 april, kl. 12.00 så jag kan meddela STaR hur många som kommer. Henrik Lundholm, STaR by Thomson tar emot oss och demonstrerar test enligt nedan: ”Testet vi kommer köra är uppdelat i två delar, en tröskeldel och en maxdel. Tröskeldelen innebär successivt stegrande ramper om 4 minuters arbete. Ramperna startar lågt och stegras sedan tills vi kan fastställa att vi är över laktattröskeln. Varje enskild ramp följs av ett kort stopp där vi registrerar dina värden och tar ett laktattest (tar ca 30-60s). Utifrån rampdelen kan vi sedan få ut följande information: aerob tröskelpuls/tröskelfart; anaerob tröskelpuls och tröskelfart. Vi får även ut lite information angående löpekonomi och hur pass effektiv du är i olika farter. Informationen kan användas till att med högre säkerhet än en vanlig pulsklocka styra intensiteten på din träning för att du ska nå önskat resultat. Därefter tar vi en kort paus innan maxdelen startar. Maxdelen kommer att utgå ifrån din tröskelfart och successivt öka i lutning tills du inte orkar springa mer. Under maxdelen för vi ut: Din maxpuls, ditt maximala syreupptag, ditt maxlaktat, samt information om din återhämtningsförmåga. Maxpulsen kan användas till att justera dina pulszoner vilket hjälper till med intensitetsstyrning av dina träningspass. Ditt maximala syreupptag ger information om din nuvarande konditionsstatus. Bäst information ger det dock vid återkommande tester som ett grymt verktyg att utvärdera en träningsperiod eller träningsregim.” Varmt välkommen! Pite Runners LDK 0kommentarer

Paltmilen = funktionärsansvar för oss medlemmar

Söndag d 14 september arrangerar vår föreningen PALTMILEN; som namnet säger, ett millopp. En arbetsgrupp jobbar för fullt med tillstånd, bansträckning, resultat/tidtagning och mycket annat jobb med ett arrangemang som detta! Det här kommer att innebära att vi i runda tal kommer att behöva 60 funktionärer (dvs nästan alla medlemmar), så du som är medlem, avsätt denna söndag till det! Vill du springa - hitta en ersättare till din funktionärsuppgift. Information om vad just du behövs till kommer längre fram. Det kommer att vara några som kan behövas dagen innan också. På återhörande! Pite Runners LDK 0kommentarer

Års och medlemsmöte 27/3!

Års och medlemsmöte torsdag 27/3 kl.18.00 Pite Runners LDK 1kommentar

Vi firar Löpningens dag den 1 februari!

Idag sista anmälningsdag för deltagande! Vi firar Löpningens dag lördagen den 1 februari, 2025, kl. 11.00-13.00 med löpning på Piteå Ice Arena och stekt Pitepalt. Löpningens dag infaller alltid första lördagen i februari. Pite Runners och Runstreak Sportringen Piteå arrangerar gemensam löpning och visar upp sig på Piteå Ice Arena, kl. 11-13, frivilligt antal varv (1 varv från påfarten t/r är ca 3 km), individuell egen hastighet. OBS! Vi samlas för gruppfotografering, information och avgång vid påfarten till isbanan kl. 11.00 (det går utmärkt att börja springa tidigare bara vi möts upp samtliga kl.11). Sedan löper det bara på... Jag kommer att fotografera från firandet - meddela mig om ni inte vill vara med på bild. Jag springer i motsatt riktning och möter er. Efter löpningen, med start ca 11.30-12.00, gör vi upp eld och steker tillsammans palt. Här hjälps vi åt! Piteortens Chark sponsrar oss och bjuder alla deltagande löpare vid Löpningens dag på palt med tillbehör! Fantastiskt bra! Det tackar vi för! Vid elden kommer även de som vill att få prova på/lära sig att göra upp eld med eldstål/tändstål. Våran bästa löpcoach Martin Taaler sponsrar oss med hemkokt lingonsylt. Det tackar vi för! Pite Runners sponsrar oss med smör och mjölkfritt margarin. Det tackar vi för! Deltagaranmälan i messenger, fb-evenemang markera "Kommer", mail till Eva Lundqvist: eva.lundqvist@grafera.nu eller vid kvällens Onsdagsintervaller, senast onsdagen den 29 januari så vi kan planera antal och hur mycket palt vi behöver! Spring i Pite Runners-kläder (om du har) - så visar vi upp oss! Det här är en riktigt trevlig aktivitet! Vi har ingen köldgräns - kläder efter väder! Ta gärna med varma överdragskläder att ta på efter joggen. Dags dato lovar SMHI en riktigt fin dag, moln/sol och runt 0 grader. Ta med vatten (eller mjölk) att dricka och något att sitta på! Hoppas du kommer med! ALLA kan vara med! Välkommen! Pite Runners LDK 0kommentarer

Vi firar Löpningens dag den 1:a februari

Vi firar Löpningens dag lördagen den 1 februari, 2025, kl. 11.00-13.00 med löpning på Piteå Ice Arena och stekt Pitepalt. Löpningens dag infaller alltid första lördagen i februari. Pite Runners och Runstreak Sportringen Piteå arrangerar gemensam löpning och visar upp sig på Piteå Ice Arena, kl. 11-13, frivilligt antal varv (1 varv från påfarten t/r är ca 3 km), individuell egen hastighet. Vi samlas för gruppfotografering, information och avgång vid påfarten till isbanan kl. 11.00 (det går utmärkt att börja springa tidigare bara vi möts upp samtliga kl. 11). Sedan löper det bara på... Efter löpningen, med start ca 11.30-12.00, gör vi upp eld och steker tillsammans palt. Här hjälps vi åt! Piteortens Chark sponsrar oss även i år och bjuder alla deltagande löpare vid Löpningens dag på palt med tillbehör! Fantastiskt bra! Det tackar vi för! Våran bästa löpcoach Martin Taaler sponsrar oss med hemkokt lingonsylt. Det tackar vi för! Pite Runners sponsrar oss med smör och mjölkfritt margarin. Det tackar vi för! Deltagaranmälan i messenger, fb-evenemang markera "Kommer" eller mail till Eva Lundqvist: eva.lundqvist@grafera.nu senast onsdagen den 29 januari så vi kan planera antal och hur mycket palt vi behöver! Spring i Pite Runners och/eller Runstreak Sportringen Piteå-kläder (om du har) - så visar vi upp oss lite extra! Det här är en riktigt trevlig aktivitet! Vi har ingen köldgräns - kläder efter väder! Ta gärna med varma överdragskläder att ta på efter joggen. Ta med vatten (eller mjölk) att dricka och något att sitta på! Hoppas du kommer med! ALLA kan vara med! Välkommen! Pite Runners LDK 0kommentarer

Kom och Tomtejogga med oss i Piteå på Julafton 24 december!

Kom och Tomtejogga med oss i Piteå på Julafton! 🎅?🎄?🎄 Ho, Ho, på Julafton arrangerar vi en riktigt julig Tomtejogg där vi tillsammans joggar en sträcka på ca 5-6 km i lugnt tempo iklädda tomteutstyrsel av något slag. Alla som orkar jogga 5-6 km i lugnt tempo kan vara med! Ta gärna med en familjemedlem eller kompis! Vi har en planerad julig Tomtejoggrunda för Julafton där vi passerar FN:s minnessten vid Tages Bro, samtliga Piteå Kommuns Lysande nyheter i centrala Piteå samt den fina granen på Rådhustorget. Tanken är att sprida glädje och hopp - vi önskar alla dem vi möter en riktigt God Jul! Vill du vara med och Tomtejogga med oss i Piteå? Vi träffas: Julafton 24 december Avfärd kl. 9 från ingången till PiteEnergi Arena Klädkod: TOMTE! Tomteluva, tomterock, tomtemor-klänning, you name it! Desto spexigare klädsel - ju roligare för både oss löpare och dem vi möter 🎅 Årets Tomtejogg för Gammalsvenskby, Ukraina är till förmån för byn Gammalsvenskby, Ukraina och vi som arrangerar blir glada, med det är helt frivilligt, om du som vill delta sätter du in valfritt belopp till föreningen Svenskbybornas plusgiro: 187879-2 eller Swish: 123 437 61 41. Märk insättningen "Tomtejogg Gammalsvenskby". Gåvobevis finns för utskrift om du vill ge din gåva i julklapp till någon. Kontakta undertecknad så kan jag maila dig ett Gåvobevis. Det går utmärkt att göra en insättning till förmån för Gammalsvenskby, Ukraina även om du inte Tomtejoggar fysiskt eller kanske joggar på annan plats än Piteå! Kom ihåg att märka din insättning "Tomtejogg Gammalsvenskby" så att vi ser hur mycket just det här initiativet bidrar. 🙏 Ho, ho, hoppas att vi ses på årets Tomtejogg! Med önskan om en riktigt God Jul! Välkommen! Pite Runners LDK 0kommentarer

Ändrade träningsdagar Pite Runners Intervaller Jul och Nyår

Pite Runners Onsdagsintervaller tar inte ledigt över jul och nyår men däremot ändras träningsdagar och tider enligt nedan: Onsdagen den 25 december (Juldagen), PiteEnergi Arena stängd. Pite Runners träning utgår. Torsdagen den 26 december (Annandagen), intervallträning, Pite Energi Arena, kl. 16.00-17.00. Måndagen den 30 december, intervallträning, PiteEnergi Arena, kl. 17.00-18.00. Onsdagen den 1 januari (Nyårsdagen), PiteEnergi Arena stängd. Pite Runners träning utgår. Torsdagen den 2 januari, intervallträning, PiteEnergi Arena, kl. 16.30-17.30. Vi tränar på PiteEnergi Arena, Friidrottshallen. Bästa coachen Martin Taaler planerar pass och visslar på oss! Ta gärna med barn, föräldrar, släktingar, hemvändare och vänner som är på besök under Jullovet! Har du aldrig varit med tidigare eller ännu inte är medlem i Pite Runners kan du gärna komma och provträna med oss några gånger innan du fattar beslut om medlemskap! Välkommen! Pite Runners LDK 0kommentarer

Tomtejogg (eller gå) för Gammalsvenskby, Ukraina 2024

Tomtejogg (eller gå) för Gammalsvenskby, Ukraina 2024 (Du kan även delta helt virtuellt utan att varken jogga eller gå!) Ho, Ho, på Julafton arrangerar vi en Tomtejogg, det går lika bra att promenera, till förmån för Gammalsvenskby, Ukraina. Där vi i Piteå joggar en sträcka på ca 5-6 km iklädda tomteutstyrsel av något slag. Tanken är att sprida glädje och hopp - önska gärna dem du möter en riktigt God Jul! Vill du delta sätter du in valfritt belopp, du bestämmer själv, till föreningen Svenskbybornas plusgiro: 187879-2 eller Swish: 123 437 61 41. Märk insättningen "Tomtejogg Gammalsvenskby". Föreningen Svenskbyborna har tagit fram gåvobevis för utskrift om du vill ge ditt bidrag som julklapp till någon. det finns att ladda ned på facebook eller kontakta mig om du vill få det mailat till dig! Föreningen Svenskbyborna ser till att alla pengar kommer fram direkt till byborna i Gammalsvenskby. Läs mer om Föreningen Svenskbyborna på: http://www.svenskbyborna.se/ Eller facebook: https://www.facebook.com/groups/112974547294/permalink/10159992866892295 Det finns 3 olika sätt att delta i "Tomtejogg för Gammalsvenskby": 1. Fysiskt fysiskt I Piteå träffas vi 24 december, PiteEnergi Arena, kl. 9 för avfärd. Vi joggar gemensamt en planerad julig runda på ca 5-6 km i lugnt tempo. Deltagare skänker valfritt belopp till Svenskbyföreningen enligt ovan. Vi lägger upp bilder på oss i tomtekläder under/efter joggen. Använd #TomtejoggGammalsvenskbyUkraina 2. Virtuellt fysiskt Du joggar där du är och lägger upp bilder på dig/er i tomtekläder under/efter joggen. Använd #TomtejoggGammalsvenskbyUkraina. Deltagare skänker valfritt belopp till Svenskbyföreningen enligt ovan. 3. Virtuellt virtuellt Ingen gång/löpning. Det går utmärkt att ligga kvar på sofflocket. Vill du delta helt virtuellt sätter du in valfritt belopp, du bestämmer själv, till föreningen Svenskbybornas plusgiro: 187879-2 eller Swish: 123 437 61 41. Märk insättningen "Tomtejogg Gammalsvenskby". Ho, Ho, tillsammans gör vi skillnad! Hoppas att du kommer med på Tomtejogg (eller gå) för Gammalsvenskby, Ukraina 2024! Pite Runners LDK 0kommentarer

Inbjudan till Luciajogg 2024

Luciajogg 2024 Även i år kommer Pite Runners tillsammans med Runstreak Sportringen Piteå att arrangera en Luciajogg. Samling ombytt och klar för Luciajogg fredagen den 13 december, kl. 16.30 vid ingången till PiteEnergi Arena. Vi har tillgång till fikarummet vid foajén där vi kan byta om och lämna kläder. Vi joggar och sjunger en runda på ca 6-8 km i lugnt tempo. Vi gör flera stopp på vägen för Luciasång, dels spontansång men även stopp vid Rådhustorget, Gallerian, Småstaden, Sportringen Piteå och Stora Coop. Vi har ambitionen att möta upp Erikssons entreprenads "Arbetsmaskintåg" kl. 18 och lussa "svans" till dem längs Sundsgatan, ifall vädret tillåter så traktorerna inte måste arbeta med snöröjning. Väderprognosen vet vi mer när det närmar sig. Deltagare kommer att få blad med texter till de Luciasånger vi ska sjunga, 3 sånger. Du får var klädd som du vill bara det hör ett Luciatåg till. Det går utmärkt att springa med dubbskor då de butiker vi kommer att besöka accepterar dubbskor. Stora Coop Piteå sponsrar våran Luciajogg med gott fika! Det gör att samtliga som är med och Lussejoggar får Luciafika tillsammans inomhus på PiteEnergi Arena, fikarummet, efter att vi har joggat och lussat klart! Gör deltagaranmälan till Eva Lundqvist, e-post: eva.lundqvist@grafera.nu eller kommentarer på fb eller nedan, senast onsdagen den 11 december så att vi ser hur många vi blir (för att vi ska kunna beräkna antal som lussar och fikar - hur mycket fika vi behöver). Ta gärna med en vän som tycker om att jogga och lussa! Se det mer som en rolig grej än som ett träningspass! Vi springer i ett mycket lugnt tempo med många stopp för sång. ALLA kan vara med! Lussejogg 2024 arrangeras av Pite Runners och Runstreak Sportringen Piteå i samarbete. Hoppas att du kommer med på årets Luciajogg 2024! Det blir kul! Varmt välkommen! Pite Runners LDK 0kommentarer

Visa fler nyheter