Delade grupper på Crossfiten + skillsträning

Hej på er! I samförstånd med S.T.a.R så har vi valt att köra delade även på tisdagar. Detta för att höja kvalitén på de tränignspassen. Kalendern är uppdaterad med tider om ni klickar in på träningen. Från och med nästa vecka kommer vi utöka träningsdosen med ytterligare en timme i veckan. På onsdagar så kommer båda grupperna köra 60 minuter skills på Nolia Ishall följt av 60 minuter innebandy på Norrmalmia. Totalt blir passet från 16:00-18:00 På dessa pass så behövs följande: Fyskläder Ishockeyklubba Innebandyklubba Teknikkula Green biscut (Inte nödvändigt men har ni en så underlättar det) Vattenflaska Gärna något enkelt mål att få i sig mellan passen. Målvakter: Grenspecifik träning under timmen med skills. Kilen kommer prata med er innan passet för att pejla av vad ni behöver jobba med. J18 Elit

Intyg för träningskort

Hej! Nu är alla intyg för träningskorten på S.T.a.R klara. De kommer lämnas till receptionen under kvällen. Efter det så kan ni hämta ut / förlänga era kort under receptionens öppettider. J18 Elit

Uppdaterade träningstider

Hej på er! I samråd med S.T.a.R så har vi justerat träningstiderna en aning från och med nästa vecka. Måndag + Tisdag är oförändrade Onsdag 16-17 Norrmalmia A-hall (preliminärt, bekräftas under morgondagen då kalendern uppdateras) Torsdag- se kalender Fredag 15-16 Norrmalmia A-hall (preliminärt, bekräftas under morgondagen då kalendern uppdateras) Under resterande dagar av påsklovet så vill S.T.a.R att samtliga spelare joggar 10-15 minuter om dagen för att börja vänja knän/fotleder för kommande löpträning. Egen träning gäller för alla spelare resten av påsklovet (efter träningen 15/4). // Kilen J18 Elit

Visa fler nyheter