OBS ändrad träningsvecka

Hej! Dagens träning kommer köras 17:00 på S.T.a.R. Tisdagen är oförändrad och torsdagen träning ersätts med ett eget träningspass då jag är på utbildning i Stockholm till och med fredag. J18 Elit 0kommentarer

Försäsongsträningen startar

Hej! På måndag startar försäsongsträningen igång med fem träningspass per vecka, var på plats senast tio minuter innan varje pass startar för att kunna värma upp individuellt. Upplägg och tider: Måndag = Kondition, helgrupp OBS passet körs måndag 25/4 + 2/5 på Strömbacka 19:30. Därefter körs passet 17:00 på S.T.a.R Tisdag = Stabilitet + innebandy, helgrupp Tid & plats: 17:15 på Pitholm Sporthall Onsdag = Styrka, delad grupp Tid & plats: S.T.a.R, grupp 1 19:00 & Grupp 2 20:00 OBS första veckan samlas grupp 1 18:30 utanför receptionen på S.T.a.R och grupp 2 samlas 19:30 utanför receptionen på S.T.a.R Torsdag = Cirkelträning / agility, helgrupp TId & plats Strömbackaskolan 19:30 Fredag = Vila Lördag = Crossfit, delad grupp Tid & plats: S.T.a.R Crossfit hallen. Grupp 2 11:00 & grupp 1 12:00 Alla tider kommer läggas till här på laget.se under helgen Material som alltid ska tas med till träning = Träningsskor, Vattenflaska & kläder efter väder Träningsgrupper: Grupp 1 Liam Blomgren Seth Eriksson Isac Wikström Simon Jonsson Alvin Stark Joel Öman Tim Esperi Eddie Lindström Alejandro Kanlic Isak Lavander Victor Nyberg Alexander Oskarsson Robert Riström Hjalmar Holmgren Grupp 2: Joaklim Larsson Nils Lejon Viking Aasa Alve Mikaelsson Marcus Sundström Teo Jonsson Oskar Lundmark Albin Falk Kalle Johansson - Kempe Sebastian Malmström Charlie Berglund Albin Lundström Linus Högkvist Pontus Öhlund J18 Elit

Tester + upplägg av veckan

Hej! På måndag startar försäsongen upp med tester under måndag, onsdag + torsdag. Efter det väntar en mindre ledighet under påsklovet. Frånvaro meddelas av spealrna själva till mig på 070-303 11 10 Upplägg av testveckan: Måndag = styrketester i två grupper. Grupperna är slumpmässigt utvalda: Onsdag = Kondition, snabbhet + spänst, hela gruppen kör samtidigt. Torsdag = Wingate (Cykel), rullande grupper på S.T.a.R Bergsviken Grupp 1: 19:15-20:30 på S.T.a.R Bergsviken Eddie Lindström Victor Nyberg Linus Högkvist Alejandro Kanlic Simon Jonsson Tim Esperi Joel Öman Alvin Stark Isak Lavander Viking Aasa Marcus Sundström Charlie Berglund Albin Falk Alve Mikaelsson Nils lejon Joakim Larsson Grupp 2: 20:30-21:45 på S.T.a.R Bergsviken Liam Blomgren Ville Berg Kalle Johansson Kempe Teo Jonsson Wille Juuso Oskar Lundmark Albin Lundström Sebastian Malmström Axel Mikaelsson Alexander Oskarsson Robert Riström Melvin Thomson Melvin Wallinder Isac Wikström Pontus Öhlund Onsdag, 19:30-20:45 Strömbacka A-hallen. Samlas vid ingången på sidan mot konstgräset. Jag möter upp spelarna där. Torsdag, Wingate i mindre grupper. Var uppvärmd innan utsatt starttid. 18:00 Eddie Lindström Victor Nyberg Linus Högkvist Alejandro Kanlic Isak Lavander 18:15 Simon Jonsson Tim Esperi Joel Öman Alvin Stark Liam Blomgren 18:30 Viking Aasa Alve Mikaelsson Nils Lejon Joakim Larsson Marcus Sundström 18:45 Melvin Thomson Melvin Wallinder Isac Wikström Pontus Öhlund 19:00 Sebastian Malmström Axel Mikaelsson Alexander Oskarsson Robert Riström 19:15 Teo Jonsson Wille Juuso Oskar Lundmark Albin Lundström 19:30: Ville Berg Kalle Johansson Kempe Charlie Berglund Albin Falk Ha en trevlig helg så ses vi på måndag! // Kjell-Ivar '' Kilen'' Lundholm J18 Elit

Visa fler nyheter