Frivillig off-ice/fysträning lördagar

Hej! From lördag 22/11 tom säsongen ut kommer vi att erbjuda frivillig off-ice/fysträning, som kommer att ske mellan kl 0930 - 1030, dvs direkt efter vår ordinarie istid. Vi har bokat halva delen av friidrottshallen och hoppas att så många som möjligt vill deltaga. Off-ice träningen kommer främst att vara inriktad mot klubbteknik med teknikkula och MAQ/rörlighetsträning men involverar även hopp/snabbhet och styrka. En vanlig träningslördag kommer då att se ut som följande: 0800 Samling ombytta och klara för genomgång isträning 0815 - 0915 Isträning 0930 - 1030 Office träning i friidrottshallen Direkt efter isträningen kommer vi mest troligt att behöva tömma omklädningsrummet och ta med oss trunkarna till friidrottshallen pga träningar som sker efteråt. Medtag lämpliga fyskläder för inomhus inkl löparskor. Mvh Ledarna P/F-15 0kommentarer

Spelschema till Boden 15/11

Hej, nu finns spelschema upplagt under dokument till sammandraget i Boden 15/11. Samling 30 min innan första match. P/F-15 0kommentarer

Utlämning av bingolotter imorgon tisdag

Hej, imorgon på träningen lämnas bingolotterna som ska säljas inför uppesittarkvällen ut. 20 lotter per spelare (PHC) Har man äldre syskon så säljer man hälften Swish till: 123 138 75 96 senast 21 december. P/F-15 0kommentarer

Visa fler nyheter