Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Torsby IF PF-2015
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Torsby IF PF-2015.
PF-2015
Följ oss för uppdateringar
Conny Dahlqvist från RF-SISU Sörmland berättar om att hälsa och prestation går hand i hand och kosten har en stor betydelse för hälsan. Den här utbildningen lär dig förstå kostens betydelse för hälsan och prestationsförmågan. Med teori och praktiska övningar går vi igenom grundläggande näringslära. Vi går igenom vilken typ av mat som passar innan och efter träning och hur en effektiv måltidsplanering ser ut, med tips på bra frukost och mellanmål. Dessutom tar vi hål på en del myter om mat. Denna länk ingick i utbilningen för ungdomar födda 2005-2007
.https://www.youtube.com/watch?v=BtPL03Lh4VI
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera