Bollkalle när IFK Göteborg spelar mot Djurgården

Uppdaterad information ligger nu under aktiviteten. OBS! Väldigt viktigt att man kommer i tid. Samling 12.30, vid entré 9 på Gamla Ullevi. Viktigt att man meddelar eventuella förhinder till mig direkt på 0701-628117. Då vi har killar som står som reserv. P-11 Fotboll 0kommentarer

Ingen träning påsk helgen!

Hejsan. Ingen träning på fredagen 29/3 och söndagen 31/3. Vi uppmuntra till spontan fotboll under helgen eller varför inte göra tränings schemat Filippos satt ihop att träna tillsmans på altanen. Block 1 (30 sekunder aktivitet och 10 sekunders vila) - situps - knäböj - breda armhävningar Block 2 (30 sekunder aktivitet och 10 sekunders vila) - sitta i båten (sitt ner, luta dig lite bakåt med överkroppen och lyft benen, hitta balansen i en v-position) - utfall med både höger och vänster ben - smala armhävningar Block 3 (45 sekunder aktivitet och 15 sekunder vila) - jägarställning mot vägg - burpees - plankan Block 1, 2 och 3 skall göras 3 gånger efter varandra med max 1 minuts vila mellan blocken. Värm gärna upp innan du kör på för fullt och stretcha gärna efteråt. Om ni inte vet hur man gör övningarna så rekommenderar vi att ni googlar eller frågar. Vid skador så gör ni plankan istället för den övningen som inte kan göras. Föräldrarna får gärna vara med och träna (föregå med gott exempel). Önskar glad påsk! Mvh Tränarna P-11 Fotboll 0kommentarer

Föräldra Engagemang kring A-lags matcher!!

Hejsan alla föräldrar! Nytt för i år är att P11 ej kommer arangerar Zenithcupen, så för att inte alla ska hänga depp över det så kommer vi föräldrar vara ansvariga för 2 st herr A-lagsmatcher under året, övriga matcher är fördelade på andra lag. Detta var något som P09 föräldrar gjorde hela förra året med barvur. Det kommer då ge oss lite inkomst till vår lagkassa samt få igång ett intresse runt matcher och klubben, som en social punkt. Matcherna som vi fått tilldelade är 12/4 (hemma-premiären) och 10/8. Vi kommer bl a vara ansvariga för matchvärdar, koisken, entrevärd samt bollkallar. Beskriving av dom olika uppgifterna ligger under dokument i mappen "Ansvar A-Lags matcher 2024". Samling sker en timme och 45 minuter före matchstart (8 föräldrar samt 4 bollkallar) vid lilla köket på Hovgårdsvallen på IK Zenith. - förberedelser i kiosken - avspärrningsband - buss med motståndarlag anländer en och en halv timme före matchstart Fyra personer från laget behöver baka till kiosken (tex kärleksmums, bullar, kladdkaka, sockerkaka mm). Kallelse kommer gå ut till er alla föräldrar inför matchen 12/4 och dom då 12 första kommer bli tilldelade pass även dom 4 första barnen blir bollkallar, skriv då gärna om man kan baka eller bara dyka upp med händer och armar. Till matchen den 10/8 kommer ny kallse gå ut och då är ju dom 12 första arbetsbefriade. Super enkelt!! Sandra Larsson kommer vara på plats vid start och gå igenom passet och lämna över till er! Nu gör vi första matchen till ett toppen arangemang!. Hör av er till Sandra eller mig om det skulle vara några fårgor eller om ni skirver under kommentarer så alla ser! Sandra: 0705603429 Filip: 0761194977 MVH Sandra och Filip P-11 Fotboll 7kommentarer

Inställd träning Söndag 10/3

Ingen träning imorgon Söndag 10/3 pga match. Mvh Tränarna P-11 Fotboll 0kommentarer

Inställd träning Söndag 3/3

Ingen träning på söndag 3/3 pga matcher. Hälsningar Tränarna P-11 Fotboll 0kommentarer

Inställd match mot Tölö 17/2

Hej, På grund av ett flertal avhopp får vi tyvärr meddela att matchen mot Tölö ställs in. Vi tar nya tag när sportlov och vabruari är över. Hälsningar Tränarna P-11 Fotboll 0kommentarer

Visa fler nyheter