A-laget klart för Division 4 2015

ÖIF slog Bergnäset 2 borta med 1-2 och därmed vart klara för div 4 till säsongen 2015. Ett stort grattis till spelarna och ledarna för laget. NI har gjort ett strålande jobb. Vi på sektionen önskar er lycka till i Div 4 och ännu en gång ett stort GRATTIS. Fotbollssektionen 0kommentarer

Avsparksutbildning under våren 2015

Nu gör vi ett försök till att köra en avsparksutbildning på hemmaplan under senvåren 2015. Under April - Maj. Vår policy är att alla som tränar lag ska minst ha gått den. MER INFO KOMMER. Fotbollssektionen 0kommentarer

PAL Original

I vår föreningen finns sedan en tid tillbaka träningsredskapet PAL Original. Verktyget är ett hjälpmedel för tränaren i lagträningen men också ett redskap som Du som spelare kan använda i sin egenträning. För att bli en bra fotbollsspelare visar statistik att man behöver träna 10.000 timmar eller 50.000 upprepningar på Varje tekniskt moment. Ska Du som spelare ha en chans att nå upp till detta måste Du träna själv! Träningsredskapet PAL Original blir din träningskompis! Via hemsidan som Du hittar nedan kan Du ladda ner övningar som är gjorda för just Din position. Via youtube-kanalen kan Du få inspiration och idéer om roliga PAL-övningar. Gillar Du deras facebook-page kan Du vinna landskampsbiljetter och komma i kontakt med andra som jobbar mycket med PAL Original! PAL Original används idag av FC Barcelona, Real Madrid, Manchester United, AC Milan och nu även Forsbacka IK och Överkalix IF Fotbollssektionen 0kommentarer