• Datum löptest 2015 samt Löptesttabell

    LÖPTESTER FÖR DISTRIKTSDOMARE 2015 Malmö 17/3 Malmö Stadion Övriga 18.00 17/3 Malmö Stadion Div.6-7 18.45 OBS!! Ombyte hemma Trelleborg 24/3 Östervångsstadion Div. 6-7 18.30 Övriga 19.30 Landskrona 1/4 Landskrona IP Övriga 18.00 Div. 6-7 18.30 Lund 23/3 Ekevalla IP, Eslöv Övriga 18.00 Div. 6-7 18.30 Österlen 29/3 Ystads IP Div. 6-7 11.00 Övriga 12.00 Helsingborg 18/3 Hedens IP Övriga 18:00 Div. 6-7 18:45 Hässleholm 1/4 Göingevallen Övriga 17:30 Div. 6-7 18:00 Kristianstad 22/3 Kristianstad IP Övriga 11.00 Div. 6-7 11.30 Ängelholm 17/3 Åbyvallen, Klippan. Övriga 18.00 Div. 6-7 18.30 Observera att testerna startar på dessa tiderna! Div 4 Ekevalla IP Eslöv 19/3 18.00 Div. 5 tester SV (Malmö/Lund) Malmö Stadion 22/3 16.00 NO (Hässleholm/Kristianstad) Kristianstads IP 22/3 10.00 SO Trelleborg Östervångsstadion 24/3 17.30 SO Österlen Ystads IP 29/3 10.00 NV (L-krona,Hbg,Ä-holm) Hedens IP 22/3 15:00 LÖPTESTER FÖR DOMARNA I SKÅNE 2015 Från och med 2010 skall alla domare springa det nya löptestet som är mer matchlikt och som bygger på intervaller. Dom flesta som har provat detta test tycker det är lättare än det gamla. Dock kräver det att man har tränat regelbundet och lagt in intervaller i sin träning. Tränar man 2 ggr i veckan och kör intervallträning vid ett av tillfällena så kommer man att klara löptestet utan problem. LÖPTESTTABELL FÖR DOMARE OCH AD. Div 4. Sprint 6x40 m 6,6 sekunder Uthållighet – löpa 150 m 35 sekunder, gå – 50 m 40 sekunder. 20 st upprepningar. Div 5. Sprint 6x40 m 6,8 sekunder Uthållighet – löpa 150 m 35 sekunder, gå – 50 m 45 sekunder. 20 st upprepningar. Div 6-7. Sprint 4x40 m 8,5 sekunder Uthållighet – löpa 150 m 40 sekunder, gå – 50 m 45 sekunder. 20 st upprepningar. Övriga Ej sprint. Uthållighet – löpa 150 m 50 sekunder, gå – 50 m 50 sekunder. 16 st upprepningar. AD i Div. 2-3 skall springa minst div 5 testen. Testen kan genomföras antingen på en 400 m löparbana eller så mäter man upp en raksträcka på 150 m. Klarar man inte minst testen för övriga domare får man endast döma oldboysmatcher. Skånes Fotbollförbund DK Österlens FDK 20 jan 2015 0kommentarer
  • Visa fler nyheter