laget.se - Nyheter från Örebro Konståkningsklubb System 3

Betalning av försäljning Newbody och slipningar

Wed, 06 May 2026 14:22:54 GMT

Det är relativt många som fortfarande inte har betalt friköp eller det som ska betalas för Newbodyförsäljning och det är dessutom många slipningar som inte har betalts. Är ni osäkra på vad ni betalt och inte får ni gärna höra av er!

Publicerad: 2026-05-06 16:22

Feedbackövning för Maj

Mon, 04 May 2026 17:57:39 GMT

Hej! Jag har satt upp lappar med varsitt namn på i tränarrummet. Övre delen skriver vad man själv gjort bra under träningen efter varje tränings pass!!! På den undre delen av pappret ska man skriva på en kompis papper vad den gjort bra, en kompis per träning. Rickard och jag står också med så min får gärna skriva vad vi gjort bra.

Publicerad: 2026-05-04 19:57

Inbjudan till breddsammandrag 2026

Fri, 17 Apr 2026 22:10:59 GMT

Hej!

Västra Svealands konståkningsförbund bjuder nu åter in till breddsammandrag för alla distriktets tävlingsåkare som går av stapeln i Karlstad den 22-24 maj. Vi hoppas att så många åkare som möjligt vill följa med från Örebro. Här nedan följer viktig information:

Plats
Ishall - Färjestad ishall
Övernattning - Rudsskolan

Kostnad - 990kr
Inkluderar träning, mat och övernattning x2.
Fredag: kvällsmacka
Lördag: frukost, lunch, mellanmål, middag och kvällsmacka
Söndag: frukost, lunch och mellanmål

Anmälan
Svara i kommentarerna här nedan, alternativt skriv privat till Rickard (gäller även allmäna frågor)
- anmälan är bindande (återbetalning sker vid läkarintyg)
- Sista anmälningsdag: 1:a maj

Anmälan ska innehålla
- Namn
- Allergier/specialkost
- Om åkaren önskar övernattning eller ej

Föräldrafunktionärer
Varje förening som anmäler åkare måste även bistå med föräldrafunktionärer. Samtliga föräldrafunktionärer äter gratis på lägret. Man är inte schemalagd hela tiden, så det finns goda möjligheter att få pauser, vila och återhämtning. Dock förväntas man vara tillgänglig att rycka in om det skulle behövas med kort varsel under sina pauser.

Vårdnadshavare som hjälper till på lägret och även sover i sovsal får fullt avdrag på anmälningsavgiften på sammandraget för ett barn.

Vårdnadshavare som hjälper till dagtid på lägret utan att sova i sovsal får 50 % avdrag på anmälningsavgiften på sammandraget för ett barn.

(Avdrag gäller endast för ett barn även om man har flera barn på lägret)

Vi uppmanar så många föräldrar som möjligt att ställa upp på detta. Tidigare år har engagemanget från föräldrar i Örebro varit mycket lågt, men vi behöver föräldrar som ställer upp för att göra sammandrag möjligt för våra åkare.

Anmälan föräldrafunktionär
- namn
- Dag+natt eller enbart dag
- allergier/specialkost

Vad innebär sammandraget?
Åkarna erbjuds en tra¨ningshelg med både is- och fyspass i god gemenskap med målsättning att utvecklas som åkare men också skapa en ökad sammanhållning mellan alla föreningarna. Indelning av grupper görs i första hand utefter tävlingsklass och åkarna kommer därmed få lära känna åkare från andra föreningar som tränar och tävlar på samma nivå. Grupperna kommer coachas av flera olika tränare under dagarna. Det brukar vara uppskattat att få lära känna nya kompisar och få träffa olika tränare under helgen.

Schema
Efter anmälningstidens utgång mejlas ett detaljerat tidsschema samt gruppindelningar och övrig information ut till de föreningar som anmält åkare.

Tränare
En blandning av olika tränare från distriktets olika klubbar, från Örebro följer Maja med hela helgen och Rickard jobbar 24/5.

Publicerad: 2026-04-18 00:10

Schemaändringar under (andra halvan av) april

Thu, 16 Apr 2026 22:09:01 GMT

Hej!

Följande pass är inställda/ändrade under andra halvan av april

Fredag 17/4
Morgonträning - inställd
Eftermiddag - egenträning endast för dem som ska vara med på avslutningen.

Onsdag 22/4
16:30-17:15 - Inställd
17:30-18:30 - egenträning

Fredag 24/4
15:00-16:15 - inställt, åkare uppmuntras komma på morgonen (detta pga hockeycup)

Torsdag 30/4 - Fredag 1/5
All träning inställd pga. Valborg & Röd dag

Publicerad: 2026-04-17 00:09

Anmälan eftersäsong

Thu, 16 Apr 2026 13:51:00 GMT

Hej!
Nu börjar vi närma oss slutet av denna säsong och sista träningsdag är onsdag 29 april. Det är därför dags att anmäla sig till eftersäsongsträningen! För varje ispass betalar respektive åkare 85 kr. Var vänlig och anmäl åkaren till respektive ispass genom att besvara kallelserna som kommer att skickas ut via laget.se

Anmälan är bindande, vilket innebär att man är skyldig att betala för alla pass man anmält sig till. Betalning sker i efterhand via Swish.

Period: 4 maj-10 juni
Kostnad: 85 kr per ispass
Sista anmälningsdag: 22 april
OBS! Vi ber er alla att svara på varje kallelse och antingen klicka i "deltar" eller "deltar inte" så vi vet att alla åkare sett vilka träningspass de erbjuds delta på!

Måndagar, Trängen
17.00-18.00 Is
18.15-19.15 Fys

Tisdagar, Trängen
19.30-20.30 Is

Onsdagar, Trängen
17.00-18.00 Fys
18.15-19.15 Is

För att vi ska kunna erbjuda träning under eftersäsongen krävs det att ett visst antal åkare anmäler sig till varje träningspass. Efter att anmälningstiden gått ut 22 april kommer vi tränare att gå igenom alla anmälningar och se om det behöver göras några förändringar i schemat.

Publicerad: 2026-04-16 15:51

Inställd morgonträning v16

Tue, 14 Apr 2026 06:17:55 GMT

Hej! Blir ingen träning onsdag eller fredag morgon denna vecka

Publicerad: 2026-04-14 08:17

Schema påsklov

Tue, 24 Mar 2026 16:28:03 GMT

Hej! Träning under påsklovet Ni får komma måndag, men om ni vill ha ledigt är det okej! Måndag 16.30-17.15 system 2 17.30-18.30 system 2 18.40-19.30 fys Tisdag 17.30-18.30 system 2 o 3 18.45-19.45 system 2 o 3 Sen är det lov:hatching_chick::hatching_chick::hatching_chick:

Publicerad: 2026-03-24 17:28

Inställda morgonträningar v. 12

Tue, 17 Mar 2026 17:22:32 GMT

Hej!

Tyvärr kommer morgonträningarna denna vecka, alltså onsdag, fredag och söndag, ställas in. Sprid gärna detta i gruppen!

Publicerad: 2026-03-17 18:22

INSTÄLLD TRÄNING SÖNDAG 15/3

Sat, 14 Mar 2026 21:02:43 GMT

Hej!

Träningstiderna imorgon har med kort varsel blivit avbokad p.g.a omläggning av reklam på isen i Behrn arena.

Publicerad: 2026-03-14 22:02

Medlemsavgift 2026

Sun, 08 Mar 2026 15:01:51 GMT

Medlemsavgift för Örebro Konståkningsklubb betalas in via swish 1231871185 och är 100 kr per åkare men 150 kr för hel familj om flera personer i samma hushåll vill vara medlemmar. Markera swish med medlemsavgift + namn.

Publicerad: 2026-03-08 16:01

Anmälan system 3 tävling Stockholm Djursholmskristallen

Thu, 26 Feb 2026 14:00:40 GMT

Hej! Dags att anmäla till system 3 tävling i Stockholm 21-22 mars. Smsa mig senast söndag 1 mars och meddela om ni vill tävla eller ej. Hälsningar Susanne

Publicerad: 2026-02-26 15:00

Betalning av tävling i Skövde

Tue, 10 Feb 2026 09:40:26 GMT

För de åkare som deltog i Sankt Helena Trophy i Skövde ska anmälningsavgiften på 1175 kr sättas in på Swish 123 187 11 85 så fort som möjligt. Hör av er vid frågor.

Publicerad: 2026-02-10 10:40

Betalning av deltagande på Vinterhoppet/DM

Tue, 03 Feb 2026 10:38:55 GMT

För de åkare som deltog i Vinterhoppet/DM ska anmälningsavgiften på 1175 kr sättas in på Swish 123 187 11 85 så fort som möjligt. Hör av er vid frågor.

Publicerad: 2026-02-03 11:38

Ändrade träningstider sportlov

Mon, 02 Feb 2026 09:37:57 GMT

Hej! Vi har ordinarie schema under sportlovet förutom onsdag då vi istället kör: 8-9 Is 9.15-10.15 Is Hälsningar Susanne

Publicerad: 2026-02-02 10:37

Anmälan reservtävling Älta

Mon, 02 Feb 2026 09:34:43 GMT

Hej! Dags att anmäla till Älta Cup 7-8/2 där vi har reservplatser. Anmäl till mig via sms senast måndag 9 februari. Var snälla och svara både om ni vill tävla och om ni inte vill tävla. Hälsningar Susanne

Publicerad: 2026-02-02 10:34

Schemaändring söndag 1/2

Tue, 20 Jan 2026 10:39:31 GMT

Hej! All träning inställd söndag 1 februari. Hälsningar Susanne

Publicerad: 2026-01-20 11:39

Information gällande träningar på Behrn söndagar

Tue, 20 Jan 2026 09:57:30 GMT

Hej! Jag fick till mig igår att man har problem att få till isen efter våra träningar på Behrn på söndagar. Ofta ligger match inplanerad direkt efter vårt sista ispass kl 10.30-11.30. För att gemensamt lösa problemet så föreslog jag att vi i ett första steg testar med att vaktmästaren ställer fram hinkar innan sista passet och att ni åkare lagar i med snö/slask om det blir stora skador på isen, vilket jag tänker att det främst blir av flip- och lutzupphopp. Laga gärna direkt när det händer eller annars i slutet av träningen innan ni går av. Jag tänker att det inte är speciellt tidskrävande utan ser man att ett hål uppstår efter ett hopp så fyller man igen det direkt. Sedan att tränaren kollar av isen sista minuterna på träningen och fyller i om något missats. Så här har vi gjort tidigare för några år sedan och då löste vi problemet smidigt genom detta

Publicerad: 2026-01-20 10:57

Schema våren 2026

Mon, 05 Jan 2026 09:52:05 GMT

Hej! Nedan ser ni schemat för vårsäsongen 2026 som gäller t o m 260430 eller så länge vi har is i respektive ishall. Några viktiga punkter: Det är viktigt att man hör av sig till Susanne via sms om man inte kommer närvara på ett träningspass. Om det är möjligt får detta gärna göras i god tid innan ett träningspass så att en annan åkare kan erbjudas träning istället. Har man problem att hinna till något av träningspassen får ni gärna säga till så kollar vi på möjligheter kring att byta pass. Om det är något pass man inte kommer att delta på över huvud taget så meddela det snarast möjligt. Väljer man att inte delta på ett specifikt pass under hela säsongen behöver man inte informera om det varje vecka utan det räcker med att ni ger den informationen nu. Fysträning är något som vi tränare tycker är väldigt viktigt då åkarna behöver stärkas upp för att må bra och orka träna sina pass varje vecka. Därför ser vi gärna att man prioriterar fyspassen. Uppvärmning och nedjoggning är något som ska utföras i samband med varje träningspass. Påminner om att det är jätteviktigt att äta ordentligt innan och efter varje träning. Kyl, frys och mikrovågsugn i tränarrummet finns till åkarnas förfogande. Måndagar, Trängen 16.30-17.15 Is system 3 och svart, röd 17.30-18.30 Is system 3 och system 2 18.40-19.10 Fys samtliga grupper Tisdagar, Trängen 17.30-18.30 Is system 3 och svart, röd 18.45-19.45 Is system 3 och system 2 Onsdagar, Trängen 7-8.30 Is system 3 och system 2 16.30-17.15 Is de som ej tränar på morgonen 17.30-18.30 Is de som ej tränar på morgonen Torsdagar, Trängen 16.30-17.15 Is system 3 och blå, grön 17.30-18.30 Is system 3 och svart, röd 18.40-19.30 Fys samtliga grupper Fredagar, Trängen 7.30-8.30 Is system 3 och system 2 15-16.15 Is de som ej tränar på morgonen Söndagar, Behrn 9.15-10.15 Is system 3 och system 2 10.30-11.30 Is system 3 och svart, röd 11.40-12.10 Fys samtliga grupper För att vara säker på att alla vet vilken träningsgrupp och tävlingsgrupp ni tillhör så ser fördelningen ut så här: System 3 Maja, Senior A Vera, Junior A Emmie, Ungdom 16 A Ida S, Ungdom 16 A Vanessa, Ungdom 16 A System 2 Grupp svart Samuel, Senior Grupp röd Clara, senior Alice, junior Astrid, junior Elvira, Ungdom 16 Emma W, Ungdom 16 Grupp blå Julia, Senior Emma D-R, Junior Ella, Ungdom 16 Isabelle, Ungdom 16 Grupp grön Ida B, Senior Eleni, Junior Klara, Junior Noelia, Ungdom 16 Ser fram emot en rolig vårsäsong tillsammans!

Publicerad: 2026-01-05 10:52

Schemaändring fredag 9 januari

Mon, 05 Jan 2026 07:40:52 GMT

Hej! På fredag 9 januari är eftermiddagens träning kl 15-16.15 inställd. Träning erbjuds kl 7.30-8.30 som vanligt. Hälsningar Susanne

Publicerad: 2026-01-05 08:40

Tävlingsplanering våren 2026

Sun, 28 Dec 2025 13:03:34 GMT

Hej! Tävlingsplanering för våren ser ut så här: 17-18 januari Jönköping 24-25 januari DM Örebro 7-8 februari Skövde 7-8 mars Stockholm, reservtävling 21-22 mars Stockholm Hälsningar Susanne

Publicerad: 2025-12-28 14:03