Träning V40 t.o.m. V44

OPE-HÄFTEN

Då var det dags för höstens OPE-häften! Samma regler som tidigare, alla säljer 3 häften var och häftena betalas till mig vid uthämtning. Häftena finns att hämta på Åkerbärsvägen 18 i Odensala, hör av er innan på 070-3043228. Tar även med häftena på morgondagens match! F-10 9kommentarer

Kläder efter väder

En aning bedrövad tränare när jag ser hur tjejerna är klädd, både till träning och match. Vädret kan skifta ganska rejält nu när vi går in i hösten. Hyffsad temperatur när man åker till träningen men temperaturen brukar droppa ganska snabbt nu under hösten. Så när träningen sätter igång har vädret växlat o man är inte rätt klädd för att träna, står o fryser. Stoppar händer i fickorna, kramar sig själv för att värma sig. Att inte ha med sig några förstärknings kläder att sätta på sig under träning o speciellt när man ska hem är för mig en gåta. Risken att skada sig och bli sjuk ökar. Jag vill att ni pratar med era döttrar om detta. Bättre att vara rejält klädd när man kommer till träning/match för att sedan kunna ta av sig o ha något att sätta på sig. Att ha med sig mössa/pannban, hanskar, overall byxor, overall jacka eller något annat kädesplagg som är gjord att träna är att föredra. Komma i fin jackan som man har privat är inte att rekomendera till träning. Att se en del tjejer som försöker värma sig när man har lågintesiva övningar för att dom fryser funkar inte. På träning måste det vara full fokus för att varje enskild individ ska utvecklas. Står man o värmer sig under en övning som man har med andra, påverkar det inte bara sig själv utan dom man sammarbetar med. Sitter man på en avbytar bänk under en match kommer muskler och leder stelna till som gör att skaderisken ökar. Jag behöver hjälp från er föräldrar ang detta, spelar ingen roll hur mycket jag påtalar det utan ni måste också trycka på. F-10 0kommentarer

Höstens serie klar

Nu är det klart med match datum o vilka lag vi möter i höst. Det är en rak serie med 8-lag, så vi har antingen hemma match eller borta match mot lagen. Kommer vara söndags matcher o vår första match är söndag 10/8 borta mot Njurunda. Blir 3 resor med borta matcher, Sundsvall, Härnösand o Örnsköldsvik. Brunflo kommer också spela i vår serie. V31 börjar vi träningen, uppladdningen inför höst serien. F-10 0kommentarer

Tack för Storsjöcupen o vår säsongen tjejer

Vi nådde inte hela vägen fram i Storsjöcupen men Rickard o jag är stolt över er. Ni kunde inte gett oss en bättre födelsedag än att ta oss vidare till 1/4 final i A-slutspelet. Tyvärr räckte vi inte till riktigt. En skör trupp med många skador, men vi viker ändå inte ner oss men orkar inte riktigt. En del är alldeles för hård i sin egen bedömning av sina insatser, de tycker jag inte ni ska vara. Vi har gjort en otroligt bra vårsäsong i serien, en dålig halvlek har vi gjort i de 11 matcher vi spelat o vi nådde 1/4 final i A-slutspelet i Storsjöcupen. De är de ni ska ta med er nu när vi går på lite ledighet. Vi behöver alla nu lite vila o distans till fotbollen. Jag är hyfsat slutkörd efter att de senaste 2 veckorna levt i en fotbolls bubbla. Slut men det har varit jäkligt kul ska jag säga, inget jag väljer bort. Ha en bra sommar tjejer så ses vi V31, kör troligen igång då lite lätt. F-10 1kommentar

A-slutspel Storsjöcupen

Hej alla! Vi har nu tagit oss till A-slutspel i Storsjöcupen efter en otrolig kämpainsats i morse mot IFK Mora. Vi kommer därför att spela 1/8 final på Hovvallens IP A-plan kl 08.00 imorgon. Vi har kallat hela truppen. Vi vet först kl 19.00 ikväll vilka vi kommer att möta. 2:an i grupp E. Vi vet att flera kommer att gå på discot ikväll men försök att komma i säng i någorlunda tid😊. Nu jäklar kör vi!! /Rickard och Jens F-10 1kommentar

Resume Dalecarlia 2025

Rickard och jag är helt eninga att det varit ett nöje, ren glädje att hänga med dessa tjejer på Dalecarli Cup. Det har varit bra för lagkänslan och sammanhållningen i denna grupp som vi har hand om. Detta härliga lag med tjejer och sina olika personligheter som vi får lära känna ännu bättre. Tokga upptåg, det har skrattats och gråtits, Rickard och jag har agerat Taxi och sett till att dom kommit tillbaka till förläggningen när dom sagt att dom tog fel väg hem. Fast egentligen tog dom inte fel väg hem utan beslutade att ta en liten omväg typ till MAX typ. Resultat mässigt och spelmässigt har det inte gått lika bra men det finns faktiskt positiva saker som vi tar med oss. Saker som tjejerna inte riktigt ser men som vi ledare ser från sidan, bl.a. annat en backlinje som agerar bra ihop, hjälper varandra. Tjejer som fått spela på en annan position än vad dom gör normalt och vi ser att det funkar. Dom sakerna ska vi ta med oss till Storsjöcupen vilket kommer göra oss starkare, samt att vi har 2 tjejer som normalt spelar back som är med. Vi kommer vara mer flexibel hur vi ska ställa upp laget i de olika matchena framöver, inte lika sårbar. Vi har en del småskador på en del spelare samt att vi vet att orken inte är alldra bäst på en del. Men vi ska göra allt för att få ut maximalt ur varenda spelare under Storsjöcupen. Oberoende om man får mycke speltid eller lite mindre och kanske inte är med i alla matcher, så är alla viktiga för laget. Vi är ett lag och vi ska glädjas gemensamt i framgång, oberoende om man spelar eller inte. Likadant så stöttar vi varandra i motgång, oberoend om man spelar eller inte. Alla gör fel ibland och man vet själv när man gör det och då behöver vi stötta varandra, de är en viktig del i att vara ell lag. Med det så vill jag bara säga att jag ser fram emot Storsjöcupen och hoppas att vi får mycket stöd från er föräldrar till matcherna. Se till att era döttrar får bästa uppladdning till matcherna d.v.s. sömn och mat så det finns energi hos dom. Välkommen till Storsjöcupen 2025 Mvh/ Jens o Rickard F-10 8kommentarer

Arbetsinsats 21/9

3 tjejer provtränar i morgon

Matchen på OPE dagen uppskjuten

Träning V40 t.o.m. V44

OPE-HÄFTEN

Kläder efter väder

Höstens serie klar

Tack för Storsjöcupen o vår säsongen tjejer

A-slutspel Storsjöcupen

Resume Dalecarlia 2025