laget.se - Nyheter från Ope IF F-12

Information Hudik Cup

Wed, 27 May 2026 14:28:07 GMT

SPELSCHEMA Spelschemat för Hudik Cup har nu släppts, ni kan se vart och när våra lag spelar i appen "Hudik Cup". Lägg våra lag som favoriter för att enkelt följa allt under cuphelgen. Ope IF F14 https://hudikcup.com AVRESA FREDAG 12/6 Preliminär avresetid är kl11.30 från Furuparkens parkering. Vi återkommer med exakt tid när det är beslutat. BOENDE Vi bor på Bromangymnasiet, där vi äter lunch och middag också, Det underlättar en hel del i logistiken då det oftast är nära till matchplaner MER INFO v.23 Packningslista, lagindelning mm kommer i slutet på v.23. Det finns några frågetecken som måste redas ut innan så hör av er. /Tränarna

Publicerad: 2026-05-27 16:28

Match Strömsund 27/5

Wed, 27 May 2026 04:11:13 GMT

Hej Vi samlas vid ÖP-hallen kl 16:50. Skriv nere i kommentarsfältet vilka som behöver skjuts. /Ledarna

Publicerad: 2026-05-27 06:11

Info match Myssjö/Oviken 26/5 - och inställd träning 26/5

Mon, 25 May 2026 20:19:42 GMT

Hej

Vi samlas kl 17.10 vid ÖP hallen. Skriv nere i kommentarsfältet om ni behöver skjuts, vi har platser att tillgå i ledarbilarna.

Vi ställer in morgondagens träning då det är så många borta.

/ledarna

Publicerad: 2026-05-25 22:19

Info Match Hede 23/5

Fri, 22 May 2026 16:48:31 GMT

Hej

Vi samlas 10.45 vid ÖP hallen.

Vi har skjuts till alla som behöver. Se till att äta en bra frukost och ta med lunchlåda att äta i bilen på väg till matchen. Vattenflaska, fotbollsskor, benskydd och matchtröja (vi har med matchtröja till F11 tjejerna).

Ta av alla smycken hemma!

Vi är hemma igen runt kl 16.30 men låter tjejerna hör av sig hem när vi är på väg.

Nu taggar vi för match mot Tänndalen!

Ha en fin kväll!
/ledarna

Publicerad: 2026-05-22 18:48

Inställd träning ikväll 21/5

Thu, 21 May 2026 14:25:00 GMT

Hej!

Då vi är så få anmälda ställer vi in kvällens träningspass.

/ledarna

Publicerad: 2026-05-21 16:25

Storsjöcupen 2026

Tue, 19 May 2026 17:53:19 GMT

Hej. Nu har tiden gått ut för att fylla i länken för arbetstider i köket på Storsjöcupen. De pass som återstod har nu fördelats ut. Deshira, Milla, Zvea Ö, Alice H fyller i listan i länken nedan med namn på den som ska jobba plus telefonnummer. Gör detta senast på söndag den 24 maj. Observera att alla själva är ansvariga att skaffa en ersättare om man inte kan ta sitt pass. LÄNK: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1SaaJU_-gudOBIvTc33D0Rvtxrl1yT20fsBo0cBWm_88/edit?usp=sharing

Publicerad: 2026-05-19 19:53

Info träningstider

Sat, 16 May 2026 15:14:00 GMT

Hej

Vi ställer in söndagens och måndagens träning då många har matcher.

Observera att träningstider och plats till veckan har uppdaterats, då vi går ut på gräs.

Obs v 21 är vi på sportfältet plan 3 på tisdag.
From v 22 flyttar vi tid och plats till Torvallen B tisdagar.

Mån v 22 och framåt sportfältet plan 4, kl 17.00-18.15
Tors v 21 och framåt sportfältet plan 3, kl 18.00-19.15

Det kan komma att justeras med kort varsel,
beroende på om planerna är tillräckligt redo för att beträdas.

Publicerad: 2026-05-16 17:14

JHFF Läger

Sat, 16 May 2026 06:28:08 GMT

Varje år arrangerar Jämtland/Härjedalens fotbollsförbund ett utvecklingsläger, i år är den i Järpen. Jag bifogar länken här ifall det är fler som är intresserade, kul om dom är flera som vill gå:blush: https://jamtland-harjedalen.svenskfotboll.se/499b41/globalassets/distrikt/jamtlandharjedalen/dokument/spelarutbildning/inbjudan-jarpen-flickor-2026.pdf

Publicerad: 2026-05-16 08:28

Laguppställning och betalning SverigeCupen

Fri, 15 May 2026 19:46:07 GMT

Hej

Nedan ser ni laguppställningen för Sverige cupen i augusti. Inbetalning om 2400 kr ska ske senast 31/5 till Jonna (072-200 80 86). Mer praktisk info om resa. boende etc kommer senare.

Signe W
Molly
Alice
Melissa
Agnes
Meja
Deshira
Ellen
Gabbi
Lea N
Milla
Lova
Tove
Stina
Svea L

Mvh/ledarna

Publicerad: 2026-05-15 21:46

Inställd träning idag söndag 10maj

Sun, 10 May 2026 12:29:14 GMT

Hej, Pga match och städdag har vi ingen träning idag Mvh Fredrik

Publicerad: 2026-05-10 14:29

Arbetsinsats Storsjöcupen 2026

Wed, 06 May 2026 17:34:39 GMT

Dags att boka in sig på arbetspass på Storsjöcupen! Vi har fått 35 st pass att bemanna, vilket gör att många måste ta två pass. Alla får ta två pass förutom de som jobbar på Storsjöyran eller är kassör (Zvea Ö, Leah R, Erika H och Molly Ö). Klicka på länken nedan och fyll i namn på den som ska arbeta på passet + telefonnummer samt barnets namn. Senast sön 17/5 kl 18.00. Därefter kommer de som inte valt pass att utplaceras där det finns luckor. Får man förhinder, ansvarar man själv att sätta in en vikarie. LÄNK: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1SaaJU_-gudOBIvTc33D0Rvtxrl1yT20fsBo0cBWm_88/edit?usp=sharing

Publicerad: 2026-05-06 19:34

Arbetsinsats Storsjöcupen 2026

Wed, 06 May 2026 17:34:00 GMT

Dags att boka in sig på arbetspass på Storsjöcupen!

Vi har fått 35 st pass att bemanna, vilket gör att många måste ta två pass. Alla får ta två pass förutom de som jobbar på Storsjöyran eller är kassör (Zvea Ö, Leah R, Erika H och Molly Ö).

Klicka på länken nedan och fyll i namn på den som ska arbeta på passet + telefonnummer samt barnets namn.

Senast sön 17/5 kl 18.00. Därefter kommer de som inte valt pass att utplaceras där det finns luckor.
Får man förhinder, ansvarar man själv att sätta in en vikarie.

LÄNK:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1SaaJU_-gudOBIvTc33D0Rvtxrl1yT20fsBo0cBWm_88/edit?usp=sharing

Publicerad: 2026-05-06 19:34

Info bilar fredag

Wed, 29 Apr 2026 20:12:58 GMT

Hej!

På söndag när vi kommer hem så stannar bussarna på Europcar (Hovvallsgränd 1), så ni hämtar upp tjejerna där. Vi återkommer på söndag med mer exakt tid för ankomst tillbaka i Östersund.

Påminner också om att packa med matchtröja. Ta även med regnjacka och extra fotbollsstrumpor.

Bil 1
Anna B
Stina
Melina
Lea N
Ella
Noomi
Emma

Bil 2
Fredrik
Lova
Gabriella
Melissa
Agnes
Brendona
Erika
Leah R
Ellen

Bil 3
Henrik
Tova
Deshira
Milla
Asta
Tove
Tyra
Solomie
Zvea

Bil 4
Anna J
Meja
Molly
Alice
Signe
Svea
Leah K

Publicerad: 2026-04-29 22:12

Inställda träningar 30/4 samt 3/5

Mon, 27 Apr 2026 08:44:59 GMT

Vi använder torsdag kväll till att packa och ladda inför Norge. Besök gärna OPEs majbrasa torsdag kväll.

Publicerad: 2026-04-27 10:44

Norge

Mon, 27 Apr 2026 05:02:08 GMT

Hej! Här kommer information inför resan till Norge.

Det har ordnats så att vi kan erbjuda transport till alla som efterfrågat. Vi återkommer med hur vi fördelar oss i minibussarna/bilar.

Samling vid ÖP hallen kl. 07.45. Avresa 08.00.
Tjejerna behöver ha med sig lunch som intas efter vägen och en mellis tills vi kommer fram som intas innan matchen. Ta gärna med energi att fylla på med mellan måltiderna under helgen. Vi kommer se till att det finns frukt och kvällsfika. Inget godis el snacks under helgen. Men ta med en liten fickpeng om vi bestämmer oss för en gemensam glasspaus.

Ta med en plastmugg eller kåsa märkt med namn så minimerar vi lite disk under helgen :)

Under helgen vill vi att fokus ligger på gemenskap, umgänge, värdegrundsarbete och att stärka lagkänslan. Därför kommer vi att styra och begränsa skärmtiden. Prata gärna med era barn om detta redan innan avresa, så att förväntningarna är tydliga. Vi kommer också prata med tjejerna om detta vid avresa. Schemat kommer vara maxat med fotboll/teori och aktiviteter men ta gärna med en kortlek, tärningsspel eller mindre sällskapsspel för stunder däremellan.

Det är viktigt att föräldrar finns nåbara under hela helgen ifall något skulle inträffa eller om någon behöver hämtas.

Viktigt 1;
Meddela oss eventuella allergier så snart som möjligt i kommentarsfältet nedan.

Viktigt 2;
Boendet erbjuder tältsäng med madrass, så egen madrass behövs inte. Ta med sovsäck eller påslakan/lakan samt kudde.

Vi ser fram emot en rolig och härlig helg tillsammans med massor av fotboll!

Publicerad: 2026-04-27 07:02

Samling och laguppställning Krokom fredag 23/4

Thu, 23 Apr 2026 16:36:36 GMT

Lag Blå samlas kl 17.20. Lag vit samlas kl 18.00
Se matchschema i kallelsen.

Ope Blå

Agnes
Deshira
Ellen
Gabbi
Leah K
Meja
Milla
Solomie
Svea
Tyra
Zvea

Ope Vit

Alice
Brendona
Erika
Lea
Leah R
Lova
Melissa
Molly
Tove
Stina

Publicerad: 2026-04-23 18:36

Fysträning Gruppass Friskis

Wed, 22 Apr 2026 14:08:00 GMT

Hej alla :D

Förra året provade vi att köra gruppträning på friskis och Svettis. Vi lyckades få till ett tillfälle men därefter vart det svårt att både hinna med och hitta tid för lediga pass. Nu göra ett nytt försök att få till gruppträningarna och nytt datum är nu spikat!

Som tidigare kan träningsformen variera men det är inriktning på styrka, uthållighet och kondition på samtliga pass. Det är enbart vi i laget som deltar på dessa träningstillfällen och det är alltid minst en av oss tränare närvarande och tränar tillsammans med tjejerna. Alla spelare i laget får anmäla sig till dessa pass och det är såklart frivilligt att delta.

Detta tillfälle kommer vi köra Multifys Skivstång där vi jobbar med hjälp av skivstång, vikter och kroppsvikt vilket är ett grymt bra sätt att utmana hela kroppen och få till funktionell träning. Det kommer vara jobbigt och svettigt!!

Viktigt att tänka på:
Att vara i tid till samling då vi i samlad trupp går in för att ta oss in till träningslokalen. Därav samlingstid 15 min innan passet för att tjejerna ska hinna ta på sig skor och göra sig redo för att starta träningen på utsatt starttid. Det kommer en separat kallelse där man anmäler sig för att delta på dessa träningstillfällen, precis som till vanliga träningarna. Får ni av någon anledning förhinder och inte kan delta efter anmälan är det viktigt att ni avanmäler så vi tränare får informationen.

Grundregler:
Under detta träningspass är det superviktigt att alla deltagare är fokuserade och lyssnar på de instruktioner som ledaren av passet ger för att inte skador ska uppstå samt att vi får en bra och gynnsam träning tillsammans. Under passet fokuserar man på sig själv och sin egen träning, prata med varandra får man göra innan eller efter passet.
Prata gärna med tjejerna om detta innan träningstillfället.

Viktigt information:
Träningsdag: Ons 20 maj
Anmälan: Via kallelse
Samlingsplats: Utanför entren Friskis och Svettis (ledare möter upp) Statsdel Norr
Adress: Infanterigatan 5B, Östersund
Samlingstid: Kl.19.15
Träningstid: kl. 19.30 - 20.30
Ta med: Inomhusskor och vattenflaska.

Har ni frågor kring träningstillfället så går det bra att höra av sig till Emma via sms på tel. 070-4427822.

Publicerad: 2026-04-22 16:08

Påminnelse enkät

Mon, 20 Apr 2026 04:56:00 GMT

Hej

Att få in så många svar som möjligt är
viktigt för att vi ska ha ett bra underlag att jobba med framåt (se tidigare inlägg). Så vi påminner er som ej svarat på enkäten och förlänger svarstiden till onsdag 22/4.

Länk till enkäten;

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=fHRm_VPo806iJmAH8Vd3gXT9eSVku3JBqrU_GcdhA_dUMDExQUhQR0JBVFQzNEI0WjVOWTVVSVM1Ri4u

Tack!

/ledarna

Publicerad: 2026-04-20 06:56

Info träningsresa Norge 1-3 Maj

Thu, 16 Apr 2026 17:25:18 GMT

Fredag 1 Maj 07:45 Samling Öp-hallen 08:00 Avresa mot Bjugn/Norge 11:00 Kort stopp i Verdal medtagen lunch 14:00 Framme i Bjugn mellanmål 15:00 Samling till match 11-manna 15:30 Match 11-manna (2x40min) 18:00 Middag 20:00 Träning/teori 1 tim 22:30 Sovdax Lördag 2 Maj 08:00 Frukost 09:30 Samling till match 11-manna 10:00 Match 11-manna (2x40min) 13:00 Lunch 14:30 Träning tillsammans med ett Norskt lag 16:00 Mellanmål 16:45 Gokart 19:45 Middag tillsammans med norskorna Söndag 3 Maj 08:00 Frukost 09:30 Lätt träning/teori 11:00 Mellanmål 12:00 Samling match 11-manna 12:30 Match 11-manna (2x40min) 15:00 Avresa mot Östersund Plats: Bjugn https://maps.app.goo.gl/nsrUfqzfyvT1Jfm4A Resan bekostas av lagkassan, boende på skola. Vi kommer att möta 3st olika lag från Norge, F13, F14-15 & F15 Medtag: Kläder efter väder, träningskläder + matchtröja, skor för konstgräs, madrass, fickpengar till ev egna utgifter Vi har tyvärr inte lyckats ordna med buss, därav så behöver vi lösa transporten med egna bilar. Vi har troligen 2 st minibussar men skulle behöva några föräldrar som kan ta bil och skjutsa. Skriv i kommentarsfältet nedan om ni avser att följa med eller om ert barn behöver skjuts. Ni som tar egen bil skriv hur många lediga platser ni har. Här kommer några förslag på boende Detta är nära plan och övernattning i Bjugn enkelt hotell https://maps.app.goo.gl/neJzfW5yEW5U7mTz7 Detta är i Brekkstad ca 15min med bil fint hotell https://maps.app.goo.gl/88RUXnyP7xB51txy9 Detta är en camping med stugor ca 15 min med bil https://maps.app.goo.gl/uPHrMr8axPaxt9Fv5

Publicerad: 2026-04-16 19:25

Info träningsmatch lördag 18/4

Thu, 16 Apr 2026 16:44:26 GMT

Hej!

På lördag spelar vi 11-mannamatch mot Myssjö-Oviken.

Plats: Jämtkraft B-plan
Samling: kl. 10:00
Matchstart: kl. 10:30
Speltid: 2 x 30 min

Kom förberedda i matchtröja, med benskydd och vattenflaska. Ta ur örhängen, om det inte går tejpa över dem.

Ser fram emot en bra match på lördag!:blush:

Publicerad: 2026-04-16 18:44