Veckan 10

Vecka 10 håller vi stängt då tränarna åker skidor eller liknande. Vi ber alla medlemmar att ta sig ut och röra på sig. Löpning är alltid bra för en boxare. Här är förslag på en rutin för veckan. Måndag Lugn löpning 40 min. Tisdag Tempolöpning 25 min Torsdag Intervaller, löp 3 minuter i högt tempo (ca 70% av maxfart) vila 1 minut. Gör detta 12 gånger. Fredag Lugn löpning 40 min. Ha en god vecka! #öbackabk Öbacka Boxningsklubb 0kommentarer

V9: Träningar och tävlingar samt info om V10.

Till veckan är det träning som vanligt. Men V10 har vi stängt under sportlovet. På lördag den 1 mars tävlar Edvin Liu och Marcel Zethelius i Timrå på deras internationella gala. Edvin ställer upp i SB71 kilo och Marcel i JC75 kg. Kom gärna ner och stötta våra grabbar när de boxas. Matcherna börjar kl 14.00 och det är i Vivansborg hos Timrå Boxningsklubb. Öbacka Boxningsklubb 0kommentarer

Edvin Norrländsk Mästare 2025

Stort GRATTIS till Edvin Liu som idag blev Norrländsk mästare i SB71 kg! Öbacka Boxningsklubb 0kommentarer

Visa fler nyheter