Veckans träningar

Se veckans träningar med ÖBK. Öbacka Boxningsklubb 0kommentarer

Vad tycker du om Öbacka BK?

Hej alla Öbackaiter. Vi är nyfikna på vad ni tycker om klubben som helhet. Gå gärna in på vår profil på Google och tyck till. 😊 Följ länken: https://g.page/r/CdblT8yaszo2EAE/review Hälsningar Styrelsen Öbacka Boxningsklubb 0kommentarer

Veckan 10

Vecka 10 håller vi stängt då tränarna åker skidor eller liknande. Vi ber alla medlemmar att ta sig ut och röra på sig. Löpning är alltid bra för en boxare. Här är förslag på en rutin för veckan. Måndag Lugn löpning 40 min. Tisdag Tempolöpning 25 min Torsdag Intervaller, löp 3 minuter i högt tempo (ca 70% av maxfart) vila 1 minut. Gör detta 12 gånger. Fredag Lugn löpning 40 min. Ha en god vecka! #öbackabk Öbacka Boxningsklubb 0kommentarer

Visa fler nyheter