laget.se - Nyheter från Öbacka BK

God Jul!

Sat, 20 Dec 2025 13:44:12 GMT

Vi önskar er en god jul och tackar för den här terminen. I januari 2026 kör vi igång igen! Om ni inte redan gjort det så kolla in artikeln i tidningen Yippe om vår nya ordförande Mona Tajik, Öbackas första kvinnliga ordförande någonsin! https://yippieharnosand.se/innehall/sport-fritid/en-rak-hoger-for-fler-kvinnliga-ledare/ God Jul! Styrelsen

Publicerad: 2025-12-20 14:44

Julfika på torsdag!

Tue, 16 Dec 2025 20:57:26 GMT

Efter träningspasset kör vi en liten fika. Kom och träna eller kom bara förbi!

Publicerad: 2025-12-16 21:57

Årsmöte 2025 - Ett historiskt möte -

Sat, 15 Nov 2025 22:04:51 GMT

Under kvällen genomförde klubben årsmöte på Rawans Steakhouse i Härnösand. Mötet var välbesökt och maten var god. Vår ordförande sedan 25 år, Micke Fernlund, har efter lång och trogen tjänst lämnat över ordförandeklubban till Mona Tajik. Micke har varit en ledare som betytt mycket för klubben och för den ideella idrotten i Härnösand. Stark, ödmjuk, vänlig och noggrann är bara några få ord som beskriver denna fantastiska människa! Mona började i klubben som 15-åring och är boxare och domare i distriktet. Hon kliver in som Öbacka Boxningsklubbs första kvinnliga ordförande någonsin, vilket är väldigt roligt och ett spännande steg för ÖBK! Vi konstaterade under mötet att ekonomin är god, tränarstaben är stark och de aktiva är drivna och trivs på klubben.

Publicerad: 2025-11-15 23:04

Årsmöte på Rawans Steakhouse

Mon, 10 Nov 2025 12:32:17 GMT

Som tidigare aviserat så har vi årsmöte den 15 november, kl 18.00. I år kommer vi hålla till på Rawans Steakhouse där klubben bjuder alla medlemmar som deltar på middag. ' Vi kommer under kvällen gå igenom verksamhetsåret samt tacka av vår ordförande Mikael Fernlund som efter många år i klubben (40 år) tackar för sig. För att var med anmäl till Mona Tajik på 0736579238, berätta även om eventuell allergi. Varmt välkomna!

Publicerad: 2025-11-10 13:32

Veckan 44

Sun, 26 Oct 2025 06:55:56 GMT

Nästa vecka är det höstlov och då håller klubben stängt. Endast egenträning alltså. Ett bra schema att hålla är löpning och skuggboxning. Ex :boom:Mån: 45 min långsam löpning + skuggboxning :boom:Tis: Intervaller + skuggboxning :boom:Ons: Skuggboxning :boom:Tors: Löpning 45 min + skuggboxning :boom:Fre: Intervaller :boom:Lör: Skuggboxning :boom:Sön: Vila Är det så att du inte fixar löpning, byt ut mot promenad istället.

Publicerad: 2025-10-26 07:55

Träningar under veckan!

Tue, 07 Oct 2025 08:01:13 GMT

Tisdag kommer några åka till Timrå Boxningsklubb för samträning och coach Linus åker med. Albin styr upp träningen men ska träna själv så det blir eget ansvar under detta passet. #teamöbk

Publicerad: 2025-10-07 10:01

Veckans träningar!

Mon, 22 Sep 2025 07:28:07 GMT

Kom ihåg vattenflaska!

Publicerad: 2025-09-22 09:28

Träningar V35

Sat, 23 Aug 2025 18:44:15 GMT

Välkomna till en ny säsong!

Publicerad: 2025-08-23 20:44

Ny termin!

Thu, 21 Aug 2025 15:11:03 GMT

Vi kör igång måndagen den 25 augusti. Schema för hela terminen kommer under helgen. Varmt välkomna!

Publicerad: 2025-08-21 17:11

Sommarträning 2025

Sat, 19 Jul 2025 10:23:17 GMT

OBS FRITT FÖR ALLA FÖRENINGAR ATT DELTAGA! Vi kommer att smyga igång med sommarträningen nästa vecka. Det kommer ske en gång i veckan och ni som deltar kommer att få ett fystest i början som vi mäter utvecklingen efter. Alla kommer att få träningsuppgifter att göra inför nästa pass. Vi träffas på Högslättens utearena på onsdag kl 18.00. Andra idrottsföreningar som vill deltaga, anmäl era utövare till Linus på 0763053844. Det kostar ingenting att deltaga förutom svett och bättre kondition!

Publicerad: 2025-07-19 12:23

Träna boxning med oss!

Sat, 14 Jun 2025 11:23:08 GMT

Vecka 26 kör vi Öbacka Summer Box-up. Kom och träna boxning med oss, helt gratis! Lägret riktar sig mot åldrarna 10 till 21. Är du en förälder som vill träna med ditt barn så är du välkommen att vara med. Inga förkunskaper krävs. Ledare i år är Albin Könberg och William Keiski och träningen sker på högslättens utearena. Anmälan på boxningharnosand@gmail.com

Publicerad: 2025-06-14 13:23

Veckans träningar

Mon, 28 Apr 2025 08:37:20 GMT

Se veckans träningar med ÖBK.

Publicerad: 2025-04-28 10:37

Vad tycker du om Öbacka BK?

Wed, 12 Mar 2025 09:43:06 GMT

Hej alla Öbackaiter. Vi är nyfikna på vad ni tycker om klubben som helhet. Gå gärna in på vår profil på Google och tyck till. :blush: Följ länken: https://g.page/r/CdblT8yaszo2EAE/review Hälsningar Styrelsen

Publicerad: 2025-03-12 10:43

Veckan 10

Sun, 02 Mar 2025 18:22:31 GMT

Vecka 10 håller vi stängt då tränarna åker skidor eller liknande. Vi ber alla medlemmar att ta sig ut och röra på sig. Löpning är alltid bra för en boxare. Här är förslag på en rutin för veckan. Måndag Lugn löpning 40 min. Tisdag Tempolöpning 25 min Torsdag Intervaller, löp 3 minuter i högt tempo (ca 70% av maxfart) vila 1 minut. Gör detta 12 gånger. Fredag Lugn löpning 40 min. Ha en god vecka! #öbackabk

Publicerad: 2025-03-02 19:22

V9: Träningar och tävlingar samt info om V10.

Sun, 23 Feb 2025 21:00:09 GMT

Till veckan är det träning som vanligt. Men V10 har vi stängt under sportlovet. På lördag den 1 mars tävlar Edvin Liu och Marcel Zethelius i Timrå på deras internationella gala. Edvin ställer upp i SB71 kilo och Marcel i JC75 kg. Kom gärna ner och stötta våra grabbar när de boxas. Matcherna börjar kl 14.00 och det är i Vivansborg hos Timrå Boxningsklubb.

Publicerad: 2025-02-23 22:00

Edvin Norrländsk Mästare 2025

Sat, 08 Feb 2025 18:11:03 GMT

Stort GRATTIS till Edvin Liu som idag blev Norrländsk mästare i SB71 kg!

Publicerad: 2025-02-08 19:11

Helgens träningsläger

Sun, 26 Jan 2025 12:26:16 GMT

I helgen har klubben varit i Timrå för träningsläger. Boxare har varit Albin SC92+, Edvin SB71 och Marcel JC75. Ledare var Evelina. Tack Glenn Wadell och MBF för en bra helg i boxningens tecken! #teamöbk

Publicerad: 2025-01-26 13:26

Tandskydd m.m.

Tue, 21 Jan 2025 21:12:32 GMT

Behöver du nya lindor eller tandskydd? Vi har fyllt på lagret så prata med din tränare för att köpa nytt! Är du ny medlem så får du ett tandskydd på köpet när du betalar avgiften. #teamöbk

Publicerad: 2025-01-21 22:12

Veckans träningar!

Mon, 20 Jan 2025 15:41:30 GMT

Välkomna :)

Publicerad: 2025-01-20 16:41

Veckans träningar!

Sun, 12 Jan 2025 16:53:50 GMT

Ny vecka nya smockor att dela ut! På onsdag startar det nya Kidbox-passet upp, Kidbox-Diplom. Detta pass har större fokus på teknik och är för åldrarna 8-14. På tisdag kommer Irma Bergqvist till oss och håller i en workshop i olympisk tyngdlyftning! #teamöbk

Publicerad: 2025-01-12 17:53