laget.se - Nyheter från Örebro SK Ungdom I-F 2011/12

Info Hagundacupen

Mon, 07 Sep 2026 19:08:17 GMT

Hej på er!

Till helgen drar ett gäng till Uppsala för att lira Hagundacupen.

SAMLING
Vi samlas i IFU Arena på fredag klockan 19.00 där vi laddar inför kvällens match.

BOENDE
Gränbyskolan (ca 2 km från IFU Arena).

MAT
Fredag:
Inga måltider. Se till att ha ätit ordentligt i god tid innan matchen, samt ta med något som man kan stoppa i sig efter matchen.

Lördag:
Frukost på skolan.
Lunch och middag på IFU Arena.

Söndag:
Frukost på skolan.
Lunch på IFU Arena.

MATCHER
Fredag
IBK Östhammar – ÖSK 20.20, IFU Arena D

Lördag
ÖSK – Åkersberga IBF Svart 10.35, IFU Arena A
ÖSK-Björklinge BK 15.45, IFU Arena E

Söndag
Slutspel

GLÖM INTE ATT PACKA MED
- Svart och vitt matchställ (vita strumpor)
- ÖSK-overall
- Innebandyklubbor (ta gärna med en extra)
- Glasögon
- Skor
- Vattenflaska
- Handduk
- Toalettartiklar
- Luftmadrass + täcke/kudde

Har ni några frågor så är det bara att ni hör av er till någon av oss ledare.

Nu kör vi!!!

//Ledarna

Publicerad: 2026-09-07 21:08

Nya matchtröjor

Sun, 30 Aug 2026 17:26:11 GMT

Jag behöver veta hur många av tjejerna som behöver ny vit matchtröja? Vill eller behöver man en extra till så kommer den kosta 299kr inklusive tryck (specialpris just nu från ÖSK). Fredrik kommer skicka ut ifrån Klubbavgift där olika alternativ finns om man behöver eller är nöjd med den man har.
Påminner även om lagarbetet till helgen.

Publicerad: 2026-08-30 19:26

Arbete Örebro cupen handboll 4-6 september

Fri, 21 Aug 2026 16:09:00 GMT

Hej!

Som föregående år så tilldelar vi passen till er. Skulle tiden inte passa så ansvarar ni för byten själva.

Frukostvärd+ Slutstäd Drakenbergsskolan lördag + söndag
Frukostvärd kräver två personer.
Slutstäd kräver 5-8 personer som arbetar i 2-3 timmar beroende på hur mycket som behöver göras och hur många som hjälper till. Ju fler som hjälps åt desto snabbare går det.

Matchfilmning Tybblelundsskolan fredag-söndag
Kräver 1 person per pass.

Drakenbergsskolan
Lördag
06-09:15 Stella och Moa
Söndag
06-09:15 Emilia och Lovisa
13:30-16:00 Emilia, Tyra, tindra, Nova, Ruth och

Tybblelundsskolan
Fredag
16:45-21:15 Wilma S

Lördag
7:45-12:00 Elsa J
12:00-16:40 Wilma E
16:40-21:15 Anna

Söndag
7:45-12:00 Clara
12:00-17:30 Stina

Publicerad: 2026-08-21 18:09

Pantinsamling Höstterminen

Sat, 25 Jul 2026 17:21:56 GMT

Hoppas alla har det bra under sommarledigheten.

"Pantgubbarna" vill bara påminna alla om att kämpa vidare med pantinsamlingen som vi i anslutning till kommande träningsstart kommer att samla in och panta. Höstterminen rivstartar med cupspel så lagkassan behöver fyllas på.
Exakt datum då pantningen genomförs kommuniceras så fort träningsschemat är satt, men vi siktar på någon gång under vecka 33.

Då vi ser att detta är en relativt enkel aktivitet som genererar intäkt till laget kommer vi fortsätta panta under hela hösten.
Vi välkomnar också alla andra initiativ till aktiviteter och försäljningar som hjälper lagets ekonomiska förutsättningar. Fritt fram för alla att vara drivande i något ni ser gynnar laget. Kontakta undertecknad så hjälper jag till.

Publicerad: 2026-07-25 19:21

Sommar

Tue, 16 Jun 2026 18:29:00 GMT

Idag genomförde vi säsongen 25/26 sista gemensamma pass, otroligt imponerade av tjejernas utveckling.
Vi siktar på att börja träna igen vid månadsskiftet augusti/juli, återkommer när vi närmar oss.

Under sommaren vill vi att tjejerna håller igång träningen på egenhand. Grunden är bygg, fortsätt träna bra på egen hand.

Ett bra upplägg per vecka är 2 stycken konditionspass och 2 styrkebetonade träningar.
Exempelvecka
Mån: Hopp och fart(mycket av det vi brukar göra på måndagar). Sprinter 10-15 meter, maxinsats och lång vila(1min) x10st. Backlöpning x10 st. Hopp(ex groddhopp, utfallshopp, skridskohopp, groddhopp med 2 ben-1-1-2, hopp upp på bänk)
Tis: Uppvärmning+knäkontroll. Intervall 30-30(30 sek hög fart och 30 gåvila). 10 st sedan 3 min set vila. 4 stycken set.
Ons: Vila
Tors: Gym(fokus på ben och bål) eller styrka med egenkropp (se bild).
Fred: Uppvärmning+knäkontroll. Längre intervaller 3-1(3 min löpning och 1 min gåvila) 5st sedan 3 min vila sedan ytterligare 5 stycken. Kan bytas mot längre löpning(5km eller mer).
Lördag och söndag: Vila

Nu njuter vi av sommaren och laddar batterierna för 26/27!

"Roligt är inte alltid bra men BRA är alltid roligt"

//Tränarna

Publicerad: 2026-06-16 20:29

Utlämning försäljning Robertsons

Wed, 03 Jun 2026 12:25:57 GMT

Imorgon torsdag klockan 16:00 – 16:30 hämtar alla ut sina leveranser av försäljningarna. Vid eventuella förhinder vänligen kontakta mig snarast.
Utlämningen sker vid Robertsons, Adolfsbergsvägen 14, kortsidan av byggnaden mittemot biltvätten.

Efter upphämtning levererar ni varorna till köparna och tar betalning. Den totala betalningen gör ni sedan via Klubbavgift. Jag kommer under fredagen skicka ut personliga länkar för inbetalning, vilken skall vara genomförd senast den 12 juni.

Vid frågor är det bara att höra av sig i kommentarsfältet eller kontakta mig direkt, 070-3070182.

Publicerad: 2026-06-03 14:25

Föräldramatch 1/6

Wed, 27 May 2026 19:56:21 GMT

Hej! Säsongen börjar lida mot sitt slut och vad passar bättre än en riktig klassiker – föräldramatchen! Nu är det dags för er föräldrar att snöra på er skorna och möta våra grymma tjejer på planen. När: 1 juni ? Tid: 18.15-19.30 (samlas 18.00) Plats: Vår hemmaborg Tybblelundsskolan Det här är en chans för tjejerna att visa upp allt de lärt sig – och för föräldrarna att få känna på hur det är att stå på andra sidan av hejaropen! Anmäl gärna i kommentarsfältet vilka föräldrar som tänker spela. Vi ses på planen!

Publicerad: 2026-05-27 21:56

Cupinfo Falun med packlista

Tue, 12 May 2026 03:29:56 GMT

Hej på er! Här kommer information kring veckans cup.

Alla våra matcher spelas på Lugnet Sportcenter i Falun (i UW-tech Arena eller i Lugnets Sporthall).

Mat (alla måltider):
Högskolans lunchrestaurang, på gångavstånd från Lugnet.

Boende (2,5km från Lugnet):
Hagströmska Gymnasiet

När:
Vi planerar att checka in Torsdagen den 14/5, kl 16:30. (Åka strax innan kl 14 från Örebro)

Efter incheckning tittar vi gemensamt på Lillåns DJ-lag, och äter sedan middag.

Vår första match är Fredag kl 10:30.

Slutspel börjar Lördag kl 16:15 vilket innebär att vi kanske åker hem på Lördag kväll (men vi siktar så klart på att gå vidare)

Packlistan ser ut som följande:
Vit Matchställ (Inkl vita strumpor)
Svart Matchställ
Innebandyklubba/klubbor (Ta med en extra ifall man har, ifall den första råkar gå sönder.)
ÖSK- Overall
Glasögon (ta med extra om du har, ifall de går sönder)
Skor
Vattenflaska
Handduk(ar)
Toalettartiklar
Luftmadrass/Liggunderlag
Sovsäck/kudde/täcke etc
Sängkläder/Varmt att sova i om det är kallt i skolan
Myskläder
Telefon/Laddare
Galge att hänga upp matchkläderna på
Fickpengar (Summa = sunt förnuft)
Gosedjur
Förlängningssladd
m.m.
Vi kommer att fixa mellis till tjejerna så att det finns något att stoppa i sig mellan matcherna och som kvällsmål.
Samåkning tror jag är löst men om inte så hör av dig snarast isåfall!

Är det några föräldrar som tänkt följa med?

// Ledarna

Publicerad: 2026-05-12 05:29

Ny försäljningsaktivitet, perfekt på grillen

Thu, 07 May 2026 18:27:02 GMT

Äntligen dags, en försäljningsaktivitet för att utöka lagkassan.

Alla i laget ska sälja Robertsons Charkuteriprodukter som finns i tre olika varianter: Vårpåse, Grillpåse och Högrevsburgare. Perfekt för vårens och sommarens grillning!
Vår målsättning är att varje spelare säljer minst 5st produkter, allt över detta är en bonus.

Se länk för mer detaljerad information om produkterna och även en beställningslista att använda under försäljningen.

Försäljningsperioden börjar idag (7/5) och kommer avslutas om 2 veckor (21/5) då den totala sammanställningen skickas till Robertsons. Efter vår beställning uppskattas leveranstiden till 2 veckor, prelimärt kommer vi då att leverera korv och hamburgare till alla köpare den 4 juni.

Vi kommer även denna gång använda Klubbavgift.se när:
- vi summerar allas försäljningar efter försäljningsperioden, den 21/5
- betalningen ska genomföras efter leverans den 4/6

Löpande information kommer här på laget.se avseende de olika tidpunkterna.

Vid frågor och hjälp är det bara att skriva i kommentarsfältet eller höra av sig direkt till Fredrik Green, 070-3070182.

Lycka till med alla försäljningar!

Publicerad: 2026-05-07 20:27

ÖSK-dagen 9 maj

Sun, 03 May 2026 14:35:09 GMT

Lördag den 9:e maj arrangeras ÖSK-dagen på Ekängs IP. Det kommer finnas en massa olika aktiviteter som man kan delta i mellan kl 10-14. Vårt lag spelar i en miniturnering i innebandy mellan kl 11:30 - 12:30. Vi samlas klockan 11:30 vid uterinken på baksidan av klubbhuset. Ta med klubba och glasögon. I övrigt man spela i valfri klädsel och skor, tänk dock på att konstgräset kan färga av sig lite på skor och strumpor. /Ledarna

Publicerad: 2026-05-03 16:35

CUPINFO FALUN

Sun, 03 May 2026 10:40:20 GMT

Snart är det dags för cup i Falun, här kommer lite praktisk information: Spelplats: Alla våra matcher spelas på Lugnet Sportcenter i Falun (i UW-tech Arena eller i Lugnets Sporthall). Mat (alla måltider): Högskolans lunchrestaurang, på gångavstånd från Lugnet. Boende (2,5km från Lugnet): Hagströmska Gymnasiet När: Vi planerar att checka in Torsdagen den 14/5, kl 16:30. (Åka strax innan kl 14 från Örebro) Efter incheckning tittar vi gemensamt på Lillåns DJ-lag, och äter sedan middag. Vår första match är Fredag kl 10:30. Slutspel börjar Lördag kl 16:15 vilket innebär att vi kanske åker hem på Lördag kväll (men vi siktar så klart på att gå vidare :grinning::muscle:). Transport: Skriv i kommentarsfältet om ni inte har någon att åka med. /Ledarna

Publicerad: 2026-05-03 12:40

Lagkassan, samla och lämna in pant

Fri, 01 May 2026 08:12:53 GMT

För att bygga upp lagkassan kommer vi genomföra olika aktiviteter i slutet av denna termin.

En aktivitet som startar redan nu är pantinsamling, där alla spelare(och föräldrar) får i uppgift att hemma städa garage, förråd, fråga nära och kära om laget kan få pantburkar eller -flaskor.

I samband med träningarna under vecka 20, måndag och tisdag (11-12/5) lämnar ni in panten vid Tybblelundshallen.
På plats står pantgubben(jag) med bil och släpvagn och löser resterande arbete.

Publicerad: 2026-05-01 10:12

Söndag - lite mer chill för föräldrar:grinning:

Sat, 25 Apr 2026 18:08:20 GMT

Vi som är på plats i Katrineholm löser förvaring av väskor under tiden från utcheckning tills dess att vi åker till Stensättershallen. Det betyder att det räcker om föräldrar finns redo med bilar utanför Duveholmsskolan vid 11:30. /Ledarna

Publicerad: 2026-04-25 20:08

SÖNDAG - praktisk info

Sat, 25 Apr 2026 17:14:06 GMT

Imorgon Söndag spelar vi semifinal. Här kommer lite praktisk info: Väckning 08:00 Frukost 08:30 Utcheckning 09:30 (Föräldrar redo att ta emot packning utanför Duveholmsskolan) 10:55 Samling utanför matsalen för att äta tidig lunch 11:40 Avfärd mot Stensättershallen. 13:00 Matchstart Semifinal /Ledarna

Publicerad: 2026-04-25 19:14

NÄSTA MATCH - Logistik

Sat, 25 Apr 2026 09:04:27 GMT

NÄSTA MATCH Nästa match är mot Hässelby, matchen spelas i Stensättershallen. Följande tider gäller: Vi samlas kl 15:00 vid ingången till vårat boende. Där säkerställer vi alla har en bil att åka i (så föräldrar som är Katrineholm får gärna komma till denna samling :grinning:) Samling i Stensättershallen 15:30 Matchstart 16:20 Vit tröja (svarta i väskan)

Publicerad: 2026-04-25 11:04

Klubbavgift.se, ett nytt admin.verktyg för laget (Info)

Sat, 25 Apr 2026 07:12:00 GMT

ÖSK Ungdom har valt "Klubbavgift.se" som ett hjälpande administrationsverktyg för t.ex. betalnings- och försäljningsaktiviteter.

Vi i lagadministrationsgruppen har nu testat detta för de senaste Cup-inbetalningarna och ser positivt till verktyget. Laget hanterar relativt stora summor vid cupavgifter, försäljningar etc. så för att slippa blanda in våra egna privata konton vid transaktioner uppskattar vi Klubbavgift.se som nu är direktlänk till lagkassan.
Självklart får ni alla komma med återkoppling hur ni upplever det från ert perspektiv.

Angående Mästarcupen och de som betalt in avgift kommer vi under nästa vecka se hur vi kan genomföra en återbetalning då cupen ställdes in. Vi ber om ursäkt för detta.

Lite mer info finns via "länk"
Klubbavgift ger föreningar och organisationer möjlighet att enkelt administrera betalningar för såväl produkter som avgifter utan att krångla till det med fakturering.

/ Fredrik Green genom admin-gruppen

Publicerad: 2026-04-25 09:12

Mästarcupen ställs in, vi åker till Falun istället

Thu, 23 Apr 2026 09:02:00 GMT

Hej,

Pga att flera lag med kort varsel har hoppat av Mästarcupen blir den cupen inställd.

Vi har istället lyckats bokat en plats på en cup i Falun samma helg. Denna cup startar dock redan på Torsdagen.

Kostnaden för cupen i Falun är lägre. Vi räknar med att ny avgift per spelare blir 935:-, nytt inbetalningsmail kommer. Vi återkommer med hur vi löser återbetalning för de som redan betalat in avgift för Mästarcupen.

/Ledarna

Publicerad: 2026-04-23 11:02

Nästa cup..

Sun, 19 Apr 2026 19:29:00 GMT

Hej på er! Grymt bra spelat av tjejerna i helgen!
Vi kör vidare med ny cup redan kommande helg.
Vi har, som ni vet, anmält 1 lag till Katrineholm och spelar i klass 11.
Vi samlas 17:00 i Sandbäckshallen där vi ska lira fredagens match. Efter matchen duschar tjejerna för att sedan åka och checka in på Duveholmsgymnasiumet där vi ska bo och äta.

Packlistan ser ut som följande:
Vit Matchställ (Inkl vita strumpor)
Svart Matchställ
Innebandyklubba/klubbor (Ta med en extra ifall man har, ifall den första råkar gå sönder.)
ÖSK- Overall
Glasögon (ta med extra om du har, ifall de går sönder)
Skor
Vattenflaska
Handduk(ar)
Toalettartiklar
Luftmadrass/Liggunderlag
Sovsäck/kudde/täcke etc
Sängkläder/Varmt att sova i om det är kallt i skolan
Myskläder
Telefon/Laddare
Återhämtningsmål
Galge att hänga upp matchkläderna på
Fickpengar (Summa = sunt förnuft)
Gosedjur
m.m.
Vi rekommenderar att man har med sig återhämtningsmål (frukt eller liknande) att inta mellan matcherna.

Samåk gärna och lös det i kommentarsfältet.

Vi kommer som vanligt ta ut en avgift för cuperna och dessa kommer landa på 750kr för Katrineholm och 1435kr för Mästarcupen som andra delen av laget åker på i maj. Ni kommer få ut en betalningsavi via Klubbavgift med respektive summa.

// Ledarna

Publicerad: 2026-04-19 21:29

FINAL ÖSK 2

Sun, 19 Apr 2026 13:24:47 GMT

Mycket bra jobbat i Semin:muscle: Nu blir det final för ÖSK 2, följande tider gäller: Samling 16:45 Matchstart 17:45 Tybblelundshallen Vit tröja (svarta i väskan) Se till att äta ett ordentligt mellis! Mycket viktigt att fylla på med energi. Nu kör vi:muscle:

Publicerad: 2026-04-19 15:24

SEMIFINAL ÖSK 1

Sun, 19 Apr 2026 10:56:10 GMT

Starkt jobbat i Kvarten:muscle::grinning: Nu blir det semifinal även för ÖSK 1, följande tider gäller: Samling 14:30 Matchstart 15:30 Tybblelundshallen Vit tröja (svarta i väskan) Se till att äta nu direkt! Mycket viktigt att fylla på med energi. Nu kör vi:muscle:

Publicerad: 2026-04-19 12:56