Inställd träning och tips

Hej! Behöver ställa in dagens träning pga sjukdom. Ser gärna att alla gör följande eller liknande pass 2 gånger per vecka. Löpning 30sek så snabbt du kan sedan 30 vila X 8. Upprepa 3 gånger med 3 min vila mellan rundorna. I-F 2011/12 0kommentarer

Inställd Träning Fredag 2024-05-31

Dagens träning (fredag 2014-05-31) är tyvärr inställd. Däremot är det självklart fritt fram att köra fredagsfys före fredagsmys på hemmaplan! 😀 💪 Vi ledare önskar er alla en trevlig helg I-F 2011/12 0kommentarer

Korvhämtning

Hej! På onsdag 17:30 får ni hämta era korvbeställningar på Robertsons. Jag är på plats och bockar av er. Betalning sker via swish till mig på 070-6426752 I-F 2011/12 3kommentarer

Visa fler nyheter