Utomhusträning

Från och med imorgon 11/5 går vi ut och tränar på gräs. Vi tränar följande tider: Måndagar 18.15-19.30 (Handbollsplan A Bakom Navet Skola) Torsdagar 18.15-19.30 (Handbollsplan A Bakom Navet Skola) Vi kommer att träna utomhus på gräs och vi rekommenderar vanliga utomhusskor för aktivitet (typ löpskor). Det går även att använda fotbollsskor, men det kan innebära lite ökade risker för skador. Det är kläder efter väder som gäller, men om det regnar för mycker eller åskar så kommer vi att ställa in träning och meddela detta på sms-slingan Se till att komma i tid, med fyllda vattenflaskor och rena händer. Utomhusträningarna kommer att fortlöpa Maj ut, sedan avslutas denna säsong. /Tränarna HP16 (Födda 2009) 0kommentarer

Med anledning av covid-19 - Rekommendationer

Rekommendationer angående idrott och träningsanläggningar med anledning av covid-19 2020-03-25 08:35 Folkhälsomyndigheten har nu kommit med rekommendationer och förslag till anpassningar gällande träning och tävling. Vi följer Folkhälsomyndighetens råd och rekommendationer. Följande text är direkt hämtad från folkhalsomyndigheten.se. Regeringen har på Folkhälsomyndighetens rekommendationer tillfälligt förbjudit allmänna sammankomster och offentliga tillställningar över 500 personer. Arrangemang med färre deltagare får genomföras, men bör utföras på ett sätt som minimerar risken för smittspridning. Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta, anser Folkhälsomyndigheten. Träningar, matcher eller lokala cuper behöver inte ställas in med anledning av epidemin, och gym, simhallar och idrottshallar kan hålla öppet. Däremot kan aktiviteterna behöva anpassas för att minimera riskerna för smittspridning. Arrangören av verksamheten ska göra en riskbedömning enligt riskbedömningsverktyget som finns i på sidan om rekommendationer för evenemang med färre än 500 deltagare och anpassa evenemanget utifrån resultatet. Folkhälsomyndigheten har skickat nedanstående information till Riksidrottsförbundet: Generella råd • Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt. • Personer över 70 år bör undvika offentliga miljöer och minska sociala kontakter och ska därför inte delta i gruppaktiviteter inomhus. • Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället. • Uppmana till att om möjligt byta om hemma före och efter aktiviteter. • Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv. • Se till att det finns möjlighet att torka av utrustning som används av flera, exempelvis gymutrustning, efter varje persons användning. • Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien. • Undvik trängsel t.ex. vid insläpp av publik på läktare och vid försäljning. Inomhusaktiviteter • Begränsa om möjligt antalet deltagare i aktiviteterna. • Se till att det finns tydlig skyltning av råden om att stanna hemma vid sjukdom och att ha god handhygien. • Städa oftare toaletter och ytor som många tar i. Utomhusaktiviteter • Fysisk aktivitet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk. Aktiviteter för äldre • Det är viktigt för hälsan att äldre fortsätter röra sig trots uppmaningen om social distansering. Fysisk aktivitet och promenader utomhus rekommenderas. Cuper, tävlingar och matcher • Överväg att ställa in om det innebär deltagande från andra länder eller andra delar av Sverige. Lokala arrangemang kan genomföras som vanligt. • Arrangören av verksamheten ska ta hänsyn till råden ovan samt göra en riskbedömning. Uppdaterad: 2020-03-25 09:45 Skribent: Källa: folkhalsomyndigheten.se HP16 (Födda 2009) 0kommentarer

Info med anledning av Corona Covid-19 - 13/3 kl 14.45

ÖSK Ungdom har med naturlig anledning av Coronaviruset fått frågor från tränare/ledare, spelare och föräldrar kring vår verksamhet. ÖSK Ungdom hänvisar till UD, WHO och Folkhälsomyndigheten. Vi uppmanar alla att följa dessa källor och uppdaterar oss löpande. ÖSK Ungdom gör allt för att ni som spelare, ledare/tränare och föräldrar ska känna er trygga att vara delaktiga i föreningens verksamhet. Därför vill vi informera om hur vi fortsatt går vidare. Hur ser ÖSK Ungdom på situationen? Det vi kan göra som förening där vi har ”Ungdomarna i centrum” är att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Folkhälsomyndigheten För nationella frågor kring Coronaviruset är det Folkhälsomyndigheten som är kunskapskällan. För att ta del Folkhälsomyndighetens, klicka här Allmänna råd från Folkhälsomyndigheten: - En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ansiktet eller ögon samt att undvika nära kontakt med sjuka människor. - Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten, före måltid, mathantering och efter ett toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt. - Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer. - Stanna hemma när du är sjuk för att undvika att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra. Folkhälsomyndigheten har i onsdags, 11 mars 2020, hemställt till Regeringen att allmänna sammankomster med mer än 500 personer tillsvidare inte bör hållas vilket vi naturligtvis ska följa. En annan organisation som vi förhåller oss till är Riksidrottsförbundet (RF). RF hade möte under gårdagen med alla Specialidrottsförbund för att skapa samsyn inom idrotten hur vi ska förhålla oss till Coronaviruset. Varje idrottsförbund har fått i uppdrag att se över sina förhållningsrekommendationer till sina föreningar. För att ta del av den information som RF gått ut med, klicka här Nedan finner ni en sammanställning av rekommendationer från respektive förbund: BANDY För att ta del av Mellansvenska Bandyförbundets rekommendationer, klicka här FOTBOLL För att ta del av Örebro Läns Fotbollsförbunds rekommendationer, klicka här För att ta del av Svenska Fotbollförbundets rekommendationer, klicka här HANDBOLL För att ta del av Mellansvenska Handbollförbundets beslut, klicka här För att ta del av Svenska Handbollförbundets rekommendationer, klicka här INNEBANDY För att ta del av Örebro Läns Innebandyförbunds rekommendationer, klicka här För att ta del av Svenska Innebandyförbundets rekommendationer, klicka här Nu har vi fått svar på hur respektive förbund ser på matcher, cuper etc. Hur tänker ÖSK Ungdom när det gäller träningar? Som det ser ut idag finns det inga rekommendationer att ställa in träningar i någon av våra idrotter från respektive förbund. Utifrån detta är vår samlade bedömning att det fortfarande är möjligt att träna. Beslutar man i laget att ej träna, tar man en dialog med sin respektive Idrottsansvarig i ÖSK Ungdom. Vi rekommenderar våra lag att komma ombytta och undvika att samlas i omklädningsrum före och efter träning. Tränare/ledare har en löpande dialog med våra Idrottsansvariga i respektive idrott hur situationen utvecklas. Idrotten är en positiv kraft i samhället som säkert även i rådande läge kan bidra till välmående och sammanhållning. Vi har full förståelse för om spelare eller föräldrar ej vill delta på träningar och kommer stötta er i era beslut. Naturligtvis får man EJ träna vid minsta tecken på förkylning. Vad händer i helgen när kansliet är stängt? Läget kan förändras väldigt snabbt och vi har kontinuerlig kontakt med dom olika instanserna och får löpande information för att rådgöra och kunna ta nya beslut om det behövs. Blir det några förändringar kommuniceras detta i första hand på vår centrala hemsida. Alla måste vara införstådda med att läget kan skifta snabbt- nya beslut från myndigheter kan komma, situationen kan både förvärras och förbättras. Dessa rekommendationer och riktlinjer kan därför behöva uppdateras. Slutligen vill vi återigen påminna om vikten av att vi alla följer myndigheternas rekommendationer för att stoppa smittspridning. HP16 (Födda 2009)

Visa fler nyheter