Ha en trevlig sommar och en bra försäsong!

Hej! Med start efter Järnvägen cup har vi nu kört ett antal veckors försäsongsträning med fokus på styrka och kondition. Vi ser en stor variation gällande träningsnärvaron. Framåt kommer vi sporadiskt att kalla till gemensamma träningspass under sommaren. För spelarnas enskild träning ligger ett sommarträningsprogram på ”laget” under fliken ”dokument”. Dokumentet heter ”sommarträning 2024” och är till för att kunna hålla igång och för att tjejerna ska kunna förbereda sig inför nästa handbollssäsong. Den kommer vara tuffare med bra motstånd på en högre nivå. Ni får också gärna genomföra passen tillsammans med tjejerna och peppa dem lite extra till att följa programmet så att vi återvänder efter sommaren med så bra förutsättningar som möjligt. Man får självklart träna annat också och enstaka veckor av vila är även viktigt om man är iväg på resor. Vi ser fram emot nästa säsong och hoppas att ni får en bra och trevlig sommar! //Ledarna H-F 16 (Födda 2009/10) 0kommentarer

Fest för tjejerna!

Vi vill fira att våra tjejer blev seriesegrare i år! Vi har bokat klubbhuset på tisdag 4 juni och det blir firande med glass och godsaker! Bra om tjejerna har ätit mat innan. Vi ses i klubbhuset kl 19! Dom föräldrar som vill får gärna komma och hjälpa till en stund innan. Hälsningar från Sofia och Sofia H-F 16 (Födda 2009/10) 3kommentarer

Järnvägen slutspel

Hej! Nu är allt klart och det slutade med att vi blev grupptvåa och gick vidare till A-slutspel pga målskillnad. Därmed spelar vi söndagens första match mot Hammarö. Då vi måste ställa över spelare så är det helt och hållet baserat på träningsnärvaro och det har det varit även under lördagen. Då det är slutspel så kommer det eventuellt matchas annorlunda beroende på utgången under matchen. Vi strävar alltid att ta oss vidare till nästa match. Matchen mot Hammarö startar 08:20 och vi samlas vid plan 30 kl 07:45. Behövs skjuts så skriver man här i kommentarerna. Nu kör vi på och kämpar oss vidare en match i taget! Se till att tjejerna äter, dricker och sover ordentligt inför imorgon. Förfrågningar till matchen har skickats ut. Med vänlig hälsning, Tränarna H-F 16 (Födda 2009/10) 0kommentarer

Visa fler nyheter