OBS! Så tränar vi kommande vecka

Först och främst - vilken otroligt bra match vi gör mot Västerås. Spelare för spelare och som lag. Svinkul att se!!! Kommande vecka gör vi vår första inomhusträning och därför stryker vi måndagen ute. Veckan ser därför ut så här: Tisdag: Träning ute 19.15 Torsdag: Träning ute 18.15 Fredag: Träning med 08/09 för dom som vill 16.00 Lördag: Träning inomhus på Tullängen 16.15 Söndag: Match hemma på Ekäng mot Kumla 12.00 F-FA15 2kommentarer

Viktigt: Intresseanmälan för Örebrocupen inomhus

Hej! Vi behöver snabbt svar på hur många som vill spela Örebrocupen inomhus i mellandagarna. Kallelse har gått ut med svar senast onsdag. Det behöver inte vara 100 procent bindande men vi behöver få koll på om vi behöver anmäla ett eller två lag (förra året var vi för många i det enda lag vi hade). Så viktigt att alla går in och svarar snarast. F-FA15 0kommentarer

Träningar kommande veckor - extra fokus på fys

Hej! Efter några matchfria veckor och något lugnare träningstempo kör vi nu på lite hårdare igen. Träning måndag, tisdag och torsdag denna vecka. Nu när vi är i uppbyggnadsfasen av årshjulet så kommer vi lägga extra fokus på fysiken, något som flera lag i klubben gör just nu. Vi vill bygga upp styrka och snabbhet samt kombinera detta med skadeförebyggande träning där knän är extra viktigt för tjejer. Vi kommer försöka samköra denna fysträning med 08/09 och det innebär att vi kommer starta träningar på måndagar och tisdagar klockan 19.15 med cirka 30 minuters fys gemensamt innan vi i 2010 går ut på planen och tränar fotboll enskilt. Så träningen blir totalt mellan 19.15-20.45. Ett tips är att ta med vanliga träningsskor/gympaskor för fysen. Vi kommer också köra inomhusträningar fyra lördagar som förberedelse inför Örebrocupen inomhus i mellandagarna, detta med start 25/11. Under den perioden kommer vi att stryka måndagarnas uteträningar. Påminner också om våra bokade träningsmatcher kommande veckor: 19/11: Västerås IK 26/11: IFK Kumla 10/12: Adolfsbergs IK F-FA15 1kommentar

Visa fler nyheter