Info vårens 2 sista träningsmatcher

RIK Karlskoga har nu lämnat klartecken för spel i Karlskoga i morgon, det var lite osäkert pga snön men grönt ljus nu. Samling på Ekäng 13.00. Två ledarbilar går samt att flera angett tillgång till bil. Snacka ihop er i kommentarsfältet eller om vi gör upp på plats - onödigt att vi åker för många bilar. Kallelse har nu också gått ut till vårens sista träningsmatch hemma mot Kumla nästa helg. Helgen därefter väntar Giffcupen och sen är seriespelet igång. Med vänlig hälsning, Ledarna F-FA15 2kommentarer

Betalning till Giffcupen (lite brådis)

Hej! Giffcupen närmar sig med stormsteg. 15 spelare är anmälda och vi har bokat ÖSK-bussarna, så hela laget + tre ledare kommer att åka tillsammans i två minibussar. Vi behöver betala in spelaravgifterna på måndag, så viktigt att alla som är anmälda och ska åka med swishar 770 kronor till lagkontot på 1236185680 - helst redan under denna helg. I dlalog med vår kassör så har vi beslutat att alla betalar hela deltagaravgiften ur egen ficka för denna cup, medan hyra av minibussarna och drivmedel går på lagkassan. Vi ska ju åka på fler cuper under säsongen och ambitonen är att kunna subventionera dom med pengar från lagkassan och förhoppningsvis sponsorer. Vi vill inte dränera lagkassan direkt, men självklart ska dom försäljningar som genomförts gå tillbaka till laget i olika former under året. Giffcupen är förhållandevis prisvärd och för 770 kronor ingår två övernattningar i hårdförläggning samt sex måltider. Avresa från Ekäng fredag eftermiddag 19 april, vi kommer återkomma med exakt tid och andra detaljer. Ha en fin helg – och glöm inte att swisha! PS. Det kraftiga snöfallet har gjort att det kan bli justeringar kring söndagens träningsmatch mot Rävåsen. I Karlskoga plogas inte planerna och det är just nu oklart om planen kommer vara spelbar. Vi tittar på olika alternativ - bland annat att flytta matchen till Ekäng - så håll uktik efter info om söndagens match under helgen. /Ledarna F-FA15 0kommentarer

Inställd träning! Styrketräning på egen hand istället.

Kvällens träning inställd pga dåligt väder. Samtliga spelare ordineras minst 30 minuters styrketräning på gym eller hemma på golvet. Kör de övningarna vi brukar köra, se till att det är jobbigt och att du blir trött. Upphopp, utfall, mage, rygg och några armhävningar är bra exempel på övningar som alltid fungerar. 3 set av varje så har du ett helt träningspass. / Tränarna F-FA15 0kommentarer

Visa fler nyheter