Torsdagsträningen

Hallå! Var det lite vår i luften, kanske det. Vi drog igång med lite bollkontrollövningar som uppvärmning och fick även med lite knäkontroll ock andra övningar. Efter det delade vi gruppen på mitten och körde två övningar samtidigt. Den spanska kvadraten och "hattrick". Den första är en 4 mot 2 övning där vi tränar på rörlighet och passningsspel samt att återta bollen, Hattrick är en avslutsövning. Över lag väldigt bra fart på båda övningarna. Vi avslutade med att spela match sista 20 minuterna. En kul torsdagskväll tillsammans! F-P2014 Svart 0kommentarer

Erbjudande klädpaket - beställ senast 1 mars

Hej! Precis som förra året erbjuder ÖSK rabatterade klädpaket nu inför våren enligt följande: Lilla Paketet: träningströja, shorts, långbyxor, zip-tröja och strumpor - 990 kr Stora Paketet - som Lilla Paketet men då ingår även jackan - 1390 kr Du beställer själv genom att skapa konto och logga in på Enenda.se. Läs gärna steg för steg-guiden här: https://www.oskungdom.se/News/7211108/Guide-att-bestalla-klader Erbjudandet gäller från 15 februari till och med 1 mars. Notera att vi alltså inte kommer göra någon gemensam lagbeställning utan att det är upp till varje förälder att själv beställa. För den som vill prova ut kläder går det bra att prova vid ÖSK-shoppen i anslutning till vår träning torsdagen den 16/2. Eftersom många andra lag kommer senare under kvällen är en önskan från klubben att dom som har möjlighet gärna får prova innan träningen snarare än efter. Det går också bra att prova kläder i anslutning till torsdagsträningen den 23/2. Läs mer om klädpaketen här: https://www.oskungdom.se/News/7199160/Paketpriser-i-februari F-P2014 Svart 0kommentarer

Söndagsträningen

Hallå! Jag ska erkänna att jag börjar långta lite efter träningar i vårväder nu, men vi bet ihop och körde 90 minuter i snöfall. Idag hade vi en nya spelare med på träningen, kul! Han går i Noahs och Edwards klass (Kanske Gustavs också?) så det var många som kände igen honom från skolan. Vi började med den så kallade "evighetsstafetten" där spelarna är uppdelade i två lag och ska driva bollen från egen planhalva till motståndarnas planhalva och lämna bollen där. Det blir i princip intervaller med att driva bollen och spelarna kommer snabbt upp i tempo, såg jobbigt ut men det blir alltid en jäkla fart och alla får träna på att driva bollen och samtidigt hålla koll på spelare i omgivningen. Därefter körde vi "carros felvända" där spelarna startar med ryggen mot målet och slår en passning där att därefter ta en löpning och komma rättvända mot mål, då en passning och avsluta mot mål. Finns många pedagogiska vinster med den, bland annat att lära sig att ta löpningar och komma rättvänd men även att använda speldjup för att komma i avslutaläge, kanonövning. Därefter körde vi spel på småmål i mindre grupper, tre mot tre och fyra mot fyra för att sedan avsluta sju mot sju på större plan. Vi kommer nog börja introducera sjumannadpel lite under våren då det är nästa års spelform och vi kommer avsluta året med Select cup där vi spelar sjumanna i år. Allt som allt en kanonträning trots vädret. Kommande veckas agenda. Träning torsdag och söndag och extraträning fredag. F-P2014 Svart 0kommentarer

Visa fler nyheter