Fotbollssöndag

Hallå! Den här söndagen gick rätt mycket i fotbollens tecken. På morgonen hade vi träning tillsammans med ÖSK röd. Vi körde spanska kvadraten, carros 1 mot 1 och nummerboll och avslutade med sjumannamatch. På eftermiddagen var det några från röd och svart som körde ett till pass på Ekäng. Fokus på skott och teknik och många matcher tre mot tre. Bra fart på båda träningarna och kul att köra tillsammans. 14 starka på förmiddagen och sex stycken på eftermiddagen. På kvällen var det ett gäng som gick och såg ÖSK:s hemmapremiär mot Östersund. Läktaren var full med barn från ÖSK och andra klubbar ock ÖSK hade bra support från oss men trots det blev det 0-0 men barnen verkar ha haft en kanonkväll i alla fall. Nu kommer i alla fall jag somna snabbt ikväll F-P2014 Svart 0kommentarer

Skärtorsdagsträning

Hallå! Perfekt att kicka igång påsken med ett träningspass innan vi ska äta oss igenom helgen. Idag värmde vi upp med "100-mål" där spelarna ska driva bollen i straffområdet och försöka göra målning genom att driva bollen genom två koner, vi hade två tränare som kullade spelarna och om de blev killade så fick de göra en bana med häckar och stegen. Bra fart och bra uppvärmning, Därefter körde vi en 1 mot 1 övning där spelarna startar på mage och på signal jagar en boll för att r gå på avslut mot målvakt, även där bana att ta sig igenom efter avslut. Bra fart här också, och en bra övning för snabbhet och att kampa om bollen och försöka komma till avslut. Därefter körde vi en 2 mot 1 övning där målvakten rullar ut bollen till back som spelar upp bollen till två anfallare för att de ska anfalla två mot 1. Övning N bra övning för både anfallare och försvarare och vi försöker träna på det för att lära oss att våga ta avslut även om läget inte är perfekt. Kul övning och bra fart. Sedan avslutade vi med att spela matchspel på stor plan sju mot sju, vinade ganska mycket pauser för att bra om positioner och speldjup/spelbredd. På det hela taget mycket bra spel och kul att se att spelarna höll sina positioner så bra. Vi kommer nog fortsätta spela på stor plan då och då, För övriga aktiviteter läs gärna gårdagens nyhet och svara gärna på kallelserna så vi kan planera aktiviteterna i god tid, Återigen - glad påsk! F-P2014 Svart 0kommentarer

Info: Påskträning, gå på match etc

Halllå! Här kommer lite nyheter inför påsken som faktiskt innehåller väldigt mycket fotboll för den som är sugen på det. Torsdag Träning som vanligt 17.00 Ekäng. Fredag Intresseträning tillsammans med övriga 2014-lag i ÖSK. Observera att den startar en timme tidigare än vanligt 16.00-17.30. Söndag Träning 10.00-11.30. Gemensam träning med ÖSK röd på våran ordinarie tid. Extraträning 13.00-14.30 För den som vill kommer det finnas tillfälle att träna med ÖSK röd på Ekäng IP. Fokus är på skott och teknik (och ha kul). Se ÖSK-premiären 15.45 Ekäng IP För de som anmält sig (11barn) är det samlingar på Ekäng IP 15.45 för gemensam promenad med övriga lag till Behrn arena för att se ÖSK-ÖFK 17.00. Klä er gärna i ÖSK-kläder, varje barn som anmält sig kan ta med sig en vuxen på matchen gratis. Om ni inte kan komma till 15.45 får ni höra av er till mig så löser vi biljetten på annat sätt (0709-781499). För er som är firar påsk på annan ort så får ni ha en riktigt skön påsk så ses vi nästa vecka. F-P2014 Svart 1kommentar

Visa fler nyheter