Tack, tack, tack för helgen!

Hejsan alla spelare, ledare och föräldrar! Jag har precis landat i soffan efter en helg med mycket handboll. Jag har sagt det många gånger tidigare att "vi är grymma", "ÖSK P11/12 är riktigt bra på handboll!", m.m. Orden börjar ta slut för detta lag! Fantastiska resultat från både 2011 och 2012 som jag kommer bära med mig resten av livet! Jag är otroligt stolt över att vara huvudtränare för ÖSK P11/12! Tack Paulina, Maria, Håkan, Tomas och Fredrik! Ni är fantastiska ledare att ha vid min sida! Tack alla Föräldrar för ert engagemang för era söner! Tack alla spelare för att ni är så j*vla bra på handboll! Njut allihopa av en härlig söndagskväll! Ledigt från träning imorgon (måndag) för att vila kropparna! Träning på onsdag vid gräsplanerna! Hälsningar Hampus! H-P 14/13 (Födda 2011/12) 2kommentarer

Viktiga tips inför Järnvägen Cup 2024!

Hejsan alla föräldrar och spelare! Nu är det bara 3 dagar kvar till en av årets häftigaste cuper. Järnvägen cup är unik på många sätt och iår är det hela 320 lag som ska delta! Det kommer bli en härlig helg! I måndags började jag och de andra ledarna prata med spelarna att det kommer vara viktigt att fylla på med vätska och näring för att orka spela handboll i helgen. Väderprognosen säger att det kommer vara 26 grader under lördagen och 25 grader under söndagen. Riktigt gött med fint väder men det här kommer ställa krav på samtliga föräldrar att ge sin son förutsättningar att kunna prestera på handbollsplanen. Jag vill inte se spelare som går runt och blir mätta på godsaker med massa socker och snabba kolhydrater då blir jag väldigt besviken så samtliga föräldrar har ansvar att packa med saker med bra energi till killarna. Vätska kommer behövas fyllas på hela helgen. Börja redan under fredagen med att fylla på med vätska och gärna med resorb om man har. Det kommer krävas att man dricker och en vattenflaska i handen hela helgen är nästan ett krav för så viktigt kommer det vara om man ska orka! Många, många spelare kommer få vätskebrist och behöva uppsöka sjukvård under cupen men jag vill verkligen att det inte är några av mina spelare. Det här meddelandet skrivs för att vi ska vara förberedda på vädret som kommer att vara under båda dagarna. Andra bra tips: -Ha “bekväma” skor att kunna byta med. Ex. Flipflop. Undvik att gå runt i fotbollsskor hela dagen! -Ha en annan t-shirt att kunna byta med. Undvik att ha mörk färg som gör det varmare. -Ha flera vattenflaskor med sig. Det kommer inte räcka med 1 vattenflaska. Dricka hela dagen behövs göras. -Lägg 2 vattenflaskor i frysen dagen innan. Vattnet kommer smälta under dagen och det kommer vara riktigt gott att dricka. -Gärna vätskeersättning i en vattenflaska. Vätskeersättning (resorb) innehåller mycket salter som är viktigt att fylla på med när man svettas och tappar mycket vätska. -Ha något på huvudet. Exempelvis att ha en keps eller hatt som gör att huvudet får vila. -Ha solkräm på sig. Många timmar ute i solen kommer göra att risken för att bli solbränd är stor. -Här är planskissen över var alla planer är! Klicka här Många av de här tipsen är även bra för er föräldrar så ingen av er heller får vätskebrist! Hälsningar Hampus, Håkan, Maria, Paulina och Fredrik! H-P 14/13 (Födda 2011/12) 8kommentarer

Information Järnvägen cup 2024!

Äntligen är det dags för Järnvägen cup och iår går den av stapeln 25-26:e maj! ÖSK LAG 2011: (Lördag) Match 1; Klockan 08:20, PLAN Bana 24, Årsta Match 2; Klockan 12:30, PLAN Bana 22, Täby Match 3; Klockan 16:40, PLAN Bana 23, IFK Malmö (Söndag) Slutspel! ÖSK LAG 2012: (Lördag) Match 1; Klockan 10:00, PLAN Bana 15, Malmslätt Ljungsbro Match 2; Klockan 16:40, PLAN Bana 15, BK Heid (Söndag) Match 3; Klockan 08:20, PLAN Bana 16, Sollentuna Match 4; Klockan 13:00, PLAN Bana 17, Vintrosa Samlingstiden till Match 1 för respektive lag är enligt följande: Lag 2011 - klockan 07:30 Lag 2012 - klockan 09:10 Samlingsplats till första matchen är på den planen man ska spela på! SAMLING - Inför varje match samlas vi 50 minuter innan och samlingsplatsen bestäms av ledarna! Lagindelning: Lag 2011: Ledare: Fredrik, Maria och Hampus Robin Kaveh Dino Tabakovic Ture Balkmar Olle Preinert Liam Harlén Pontus Lagerson Neo Salcinovic Algot Ljunggren Kevin Wenström Herbertsson Isak Andersson Lucas Pettersson Leo Andersson Lag 2012: Ledare: Håkan, Paulina och Hampus Malte Neander Linus Jidsjö Theodor Laukkanen Rickard Lidén Ulvskog Oliver Lagemyr Alfred Lundström Isak Karlsson Harald Kvist Alfred Fyrpil Albin Lövestig Olle Östlund UPPMANING ATT VARA KVAR OCH HÄNGA MED LAGKAMRATERNA - Med Vänerbollen färskt på näthinnan tycker vi ledare att det vore kul om killarna är kvar i Hallsberg mellan matcherna för att heja fram sina lagkamrater och hänga med varandra. Vi ledare kommer att befinna oss på plats i cupområdet båda dagarna, men kommer inte kunna hålla ihop laget när det är fullt med folk, d.v.s. ansvaret för killarna ligger på respektive förälder. MAT - Alla spelare ska ta med egen lunch, för sammanhållningen vore det kul att äta lunch gemensamt både lördag och söndag på en angiven tid och plats som bestäms när vi är där. Viktigt att ta med sig mellanmål och fylla på med vatten! Vid varje turnering under tidigare år har ÖSK Ungdom haft ett tält där man kan förvara sina tillhörigheter, dvs killarna behöver inte bära runt på en väska med ombyte och matlåda. Just nu har ingen information om det kommer att finnas ett ÖSK-tält, men vi håller tummarna för att det blir ett tält! ADRESS - Södra Allén 6, 694 30 Hallsberg. SLUTSPEL - Under denna cup kommer 2011-laget att spela slutspel där man spelar 3 gruppspelsmatcher under lördagen och minst 1 på söndagen. 2012 laget spelar 4 stycken matcher utan slutspel! FÖRHÅLLNINGSREGLER - Godis, snacks och läsk har vi ledare bestämt att inte får ätas/dricka mellan matcherna på lördagen respektive söndagen. Speltid för samtliga lag är 2 x 20 minuter! Vi hoppas på ett riktigt stort stöd från läktarhåll där föräldrar, syskon, mor- och farföräldrar som hejar fram båda lagen. Vid sjukdom eller avhopp på grund av annan orsak meddelas det i gästboken eller direkt till mig (Hampus, 072-3696500). Hör av er vid eventuella frågor! H-P 14/13 (Födda 2011/12) 0kommentarer

MÖLNDALSSPELEN RESA

Vi i ledargruppen har beslutat att resa på fredagen den 7 juni för att ge oss de bästa förutsättningarna under mölndalsspelen. Vi kommer att avgå från klubbhuset kl. 15:00. Observera att i gästkorten ingår endast förtäring under lördag och söndag, så alla barn behöver ha med sig pengar för att köpa middag på fredagen. Vi planerar att äta middag tillsammans på en restaurang. Vänligen kommentera nedan om ni har möjlighet att hjälpa till med skjuts och ange hur många spelare/ledare ni kan ta med er utöver er egen son. H-P 14/13 (Födda 2011/12) 10kommentarer

Visa fler nyheter