Helgpass (idag)!
Valfri styrka (helkropp, ben/bål/överkropp) följt av intervall 15-15 (10x 2)! Avsluta med 10-20min lätt jogg/cykel
U16 Region
15 jun 2019
0kommentarer
Idag 11/6 & imorgon 12/6 startar vi kl1600!
Tester
U16 Region
11 jun 2019
1kommentar
Träning onsdag och torsdag denna vecka
Hej, ni som inte kan vara med på träningen på onsdagen ska köra Styrka A som bifogas i inlägget. Vad gäller torsdagen tränar vi samma tid som vanligt. Karl
U16 Region
4 jun 2019
0kommentarer
Träning imorgon 30 maj
Imorgon är träningen kl 11:00 med Mattias Mattsson, då det är en röd dag. Karl
U16 Region
29 maj 2019
0kommentarer
Helgens pass/utmaning!
Dagens/helgens utmaning 3x 2km löpning eller roddmaskin på tid! Efter varje intervall/test så vilar ni 5minuter! Notera era tider så utvärderar vi till veckan!💪😎
U16 Region
25 maj 2019
0kommentarer
Visa fler nyheter