Packlista & Boende

Packlista • Overall – ÖLIBF • Skyddsglasögon gärna två par • Klubbor, två stycken • Innebandyskor gärna ett par extra • Vattenflaska med namn på • Ute skor för uppvärmning • Jacka, mössa & handskar för uppvärmning ute • Träningskläder till träningen • Målvakterna tar med utrustning till match & träning Övrigt • Luftmadrass, Kudde, täcke, lakan alt sovsäck. Ej dubbelmadrass. • Hygienartiklar, kläder, handduk, mm Ta med fickpengar och lite mellanmål som tex frukt, bars. Ta inte med nötter då det är med nötalergiker! Vi bor på Prolympia Folkparksvägen 11, 806 33 Gävle F03/04 0kommentarer

Schema för Gävle!

Schema Örebro Län Flickor 03/04 SDF SM 2020-01-02 Torsdag 13.45 Samling Idrottenshus 14.00 Avresa Buss Idrottenshus 19.00 Middag 20:30 Träning (45 min) Novahallen 22.00 Kvällsmat, eget 22.30 Läggdags 2020-01-03 Fredag 07.00 Väckning 07.30 Frukost 08.15 Gemensam gång till Gävlehov Alfa 10.00 Match Östergötland-Örebro Gavlehov Alfa 12.00 Lunch Skybar 15.00-15.20 Foto Arena träffen 16.00 Match Örebro-Stockholm Träffen Sporthall 19.30 Middag 21.00 Genomgång av dagen 21:30 Släckt och tyst i rummet 22.00 Läggdags 2020-01-04 Lördag 07.00 Väckning 07.30 Frukost 08.30 Gemensam gång till Testebo Arena 10.30 Match Halland-Örebro Testebo Arena 12.30 Lunch Vila/sova/se matcher/aktivitet - eget mellanmål 19.30 Middag 21.00 Genomgång av dagen 22.00 Släckt och tyst i rummet 22.30 Läggdags 2020-01-05 Söndag 06.30 Väckning 07.00 Frukost Monitor alla grejer ska med båda färger 07.30 Gemensam gång till Gavlehallen samling i omklrum 09.00 Match Örebro-Västmanland Gavlehallen Nova 10.30 Se match Norrbotten Hälsingland 12.00 Lunch 13.30 Matchgenomgång på Prolympia rummet 14.00 Avfärd mot Testebo Arena 15.30 Match i Testebo Arena mot 5an i grupp 3 19.00 Middag 21.00 Genomgång av dagen 22.00 Släckt och tyst i rummet 22.30 Läggdags 2020-01-06 Måndag 06.45 Väckning 07.00 Frukost Städning och packning 10.00 Matchgenomgång 10.30 Avfärd Nynäshallen (Nynäs IP) 12.00 Match Nynäshallen Mot 5an grupp 4 ? Hemresa med buss (gäller alla spelare) OBS Justeringar kommer ske eftersom! Spelschema för Flickor & Pojkar så hejar vi på varandra när vi kan! 2019-01-03 Gavlehov Alfa 10.00 Fl Gr 1 1 Östergötland Örebro 11.30 Po GR 1 1 Östergötland Örebro 2019-01-03 Träffen Sporthall 16.00 Fl Gr 1 2 Örebro Stockholm 17.30 Po GR 1 2 Örebro Stockholm 2019-01-04 Testebo Arena 09.00 Po GR 1 3 Halland Örebro 10.30 Fl Gr 1 3 Halland Örebro 2019-01-05 Gavlehov Nova 09.00 Fl Gr 1 5 Örebro Västmanland 12.00 Po GR 1 5 Örebro Västmanland Mattider: Frukost: 06.30-09.00 Lunch: 11-13.30 Middag: 17-20.30 F03/04 4kommentarer

Inställd träning ikväll 20/12

Vi blev väldigt få antal spelare som kunde träna ikväll och ställer därför in träningen då vi anser att vi inte kan få till en kvalitativ träning. Vi ses 26/12 istället. F03/04 0kommentarer

Sista veckorna innan SM

Nu börjar det dra ihop sig för SM och då går vi även in i de sista förberedelserna för SM i Gävle. Vi kommer ha följande aktiviteter fram till SM. 20/12 Träning i Mellringehallen 17.00-19.00 (träning 17.00-18.15, därefter teori 45 min) Extrainsatt med kort varsel 26/12 Träning i Idrottshuset Örebro 14.00-16.00 28/12 Träningsmatch i Mariestad mot Västergötland, matchstart 14.00 29/12 Träningsmatch i Mellringehallen mot Värmland, matchstart 14.30 30/12 Träningsmatch i Idrottshuset Örebro mot Södermanland, matchstart 17.30 Schema sedan för avresa med tider mot SM mm lägger vi i en annan nyhet. Till alla aktviteter ovan skickar vi ut kallelser så vi vet vilka som kan medverka vid respektive aktivitet. F03/04 8kommentarer

Match mot IBF D2

Vi spelar match nu på onsdag 4/12 mot IBFs D2-lag. Vi kommer spela 3*15 minuter effektiv tid och vi har tagit ut ett lag med tre femmor och två målvakter. Spelplats Mellringehallen Samling 18.30 för teori och ombyte Matchstart ca 20.10-20.15 Matchkläder får ni på plats. Truppen: Kajsa Storm Saga Sandberg Wilma Skoglund Älva Magnusson Kajsa Mathiesen Moa Törnqvist Matilda Gerhardsson Ebba Ahlgren Josefin Knutsson Hedda Grafver Linnea Grossman Vanja Cederlöf Sara Sävenstrand Filippa Berntsson Ellen Föckelkärr Vera Almgren Frida Brage Ej uttagna spelare är såklart välkomna att komma och titta! F03/04 0kommentarer

Visa fler nyheter