SÄSONGSSTART FÖR FREDAGSFYS PÅ HERMELINEN

Imorgon, 17 oktober 17:00, kör vi igång fredagsfysen igen! Fredagsfys är en aktivitet för alla vuxna Renar, Skogmästare och Skogsteknik. En perfekt avslutning på veckan och en skön?! inledning på helgen! Vi startar passet med blandad spinning/iw som passar alla oavsett träningsnivå. Därefter cirkelträning där var och en kan anpassa övningarna efter sin egen träningsambition. Obligatorisk Renen-tröja på 😀 Som vanligt är det viktigt att hälsa i receptionen och säga att man tillhör OK Renen. Vi samlas i spinningsalen ombytte och klara 17:00. Ta med hänglås och vattenflaska. Välkomna! /Ingrid & Thomas OK Renen 0kommentarer

Ullmax! Påminnelse att sista veckans försäljning är här!

På söndag den 19 oktober ska all din försäljning vara registrerad. Du som inte sålt ännu, se tidigare nyhet och skapa ett säljkonto. Vintern närmar sig och nu kan fler vilja köpa när de känner minusgraderna komma! Har du frågor, kontakta Linda Lundberg 070-688 78 48 OK Renen 0kommentarer

Fikafixare till Nighttrail 4 okt

Vi behöver 2-3 personer som kan hjälpa till med att bre mackor mellan 17-19 nu på lördag - någon? ... och självklart får man gärna stanna kvar längre än så 😉 OK Renen 4kommentarer

25-MANNA-KVÄLL 2 oktober

25-manna närmar sig med stormsteg, och det är dags för en inspirationsträff och klubbhäng! Oavsett om du tänker springa tävlingen eller inte, så är du välkommen till klubblokalen efter Skogsmästarnas träning på torsdag den 2 oktober för kvällsfika, snack och genomgång av vad som väntar på 25-manna. Bastun står varm från 19.30 så det går fint att kombinera med lite motion före för alla, oavsett om du är Skogsmästare eller ej. Vi pratar om vad 25-manna är, vad Renen har som fokus när vi springer stafett, samt kikar lite på terrängen. För er som inte kan vara på plats kommer enTeamslänk, där kan ni hänga med en stund om ni har tid och lust. Kanske framför allt för löpare i laget som inte bor i Luleå, anmäl ditt intresse till lena.k.turesson@gmail.com, så kommer länk i mailen. Ses på Ormberget! Välkomna / Hanna L Lena T OK Renen 0kommentarer

Visa fler nyheter