FREDAGSFYS PÅ HERMELINEN

På fredag kör vi på Hermelinen igen! Fredagsfys är en aktivitet för alla vuxna Renar, Skogmästare och Skogsteknik. All träning sker på egen risk. Vi inleder med blandad spinning/iw som passar alla oavsett träningsnivå. Därefter cirkelträning där var och en kan anpassa övningarna efter sin egen träningsambition. Obligatorisk Renen-tröja på 😀 Som vanligt är det viktigt att hälsa i receptionen och säga att man tillhör OK Renen. Vi samlas i spinningsalen 17:00. Ta med hänglås och vattenflaska. Välkomna! /Ingrid & Thomas OK Renen 0kommentarer

FREDAGSFYS PÅ HERMELINEN

Vi kickar igång det nya fredagsfysåret direkt! Fredag 3 januari kör vi på Hermelinen igen - Fredagsfys för alla vuxna Renar, Skogmästare och Skogsteknik. All träning sker på egen risk. Vi inleder med blandad spinning/iw som passar alla oavsett träningsnivå. Därefter cirkelträning där var och en kan anpassa övningarna efter sin egen träningsambition. Obligatorisk Renen-tröja på 😀 Som vanligt är det viktigt att hälsa i receptionen och säga att man tillhör OK Renen. Vi samlas i spinningsalen 17:00. Ta med hänglås och vattenflaska. Välkomna! /Ingrid & Thomas OK Renen 0kommentarer

JUKOLA OCH VENLA 2025

14-16 juni är det dags för Världens största orienteringsstafett- Jukola och Venla stafetterna i Mikkeli i Finland Kolla in Jukolas hemsida för mer info https://jukola.com/2025/sv/framsida/ eller filmen från starten 2023 Starten 2023 Självklart vill vi OK Renen vara med på detta! Vi planerar att åka buss tillsammans med Skellefteå Nu behöver vi några personer som kan hjälpa till att hålla i samordningen av resa, anmälan mm. "Självklart hjälps vi åt!" - Kan Du/NI hjälpa till med samordningen- hör av dig till info@okrenen.se. Det här blir kul! OK Renen 0kommentarer

ÅRETS SISTA FREDAGSFYS

Årers sista fredag så varför inte en sista fredagsfys special för alla vuxna Renar, Skogmästare och Skogsteknik. All träning sker på egen risk. Vi inleder med 25min blandad spinning/iw som passar alla oavsett träningsnivå. Därefter skivstångsträning i sal 3 där alla äger sin egen skivstång. Obligatorisk Renen-tröja på och vi gör ett försök med anmälan för att: 1. Testa funktionen 2. Anpassa träningsupplägget utifrån antalet deltagare Så. Gå gärna in och anmäl er enligt tidigare utskick. Som vanligt är det viktigt att hälsa i receptionen och säga att man tillhör OK Renen. Vi samlas i spinningsalen 17:00. Ta med hänglås och vattenflaska. Välkomna! /Ingrid & Thomas OK Renen 0kommentarer

Visa fler nyheter