Veckans träning v. 32

Tisdag: Löprunda/promenad vid Uskavi, ca 60-70min (väg och stig). Samåkning från Israelssons möbler kl 17:30 eller åk direkt till parkeringen vid Uskavigården, avjogg strax efter kl 18. Onsdag: Intervallmedley + styrka, samling vid Israelssons möbler kl 18 Torsdag: Veckans bana, samling på parkeringen vid kanalen kl 18 Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast torsdag kl 15 Söndag: KFUM's öppna KM vid Hålahult, start mellan kl 10:00-11:30. Samåkning från Israelssons möbler kl 09:30 Föranmälan via eventor senast måndag, efteranmälan senast tisdag. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 31

Tisdag: Dala veteran-ol med extra banor, Blötberget. Start mellan kl 09:00-11:00. Samåkning från Israelssons möbler kl 08:45 (med stopp för mat och ev. bad på hemvägen). Föranmälan via eventor senast på söndag, men det går även att anmäla på plats i mån av kartor. Onsdag: Bad-OL med Retrorace, samling på "Tahitiparkeringen" vid Ås badplats kl 18. Det finns 2 st banor: 3,3 km och 4,2 km och även 3 olika årgångar på kartan (2024, 2012 och 1974) att välja på. Kontrollerna är naturpasskontroller, bad efter för de som vill. Torsdag: Veckans bana, Svarta hålet/Stadra. Samåkning från Israelssons möbler kl 17:20 eller åk direkt. Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast torsdag kl 13. Fredag-Lördag: Ungdomens tiomila, Fotskäl Söndag: Terrängloppet Digerdöden, start vid klubbstugan kl 11. Välj mellan 5 km eller 9,5 km. Föranmäl gärna via mail eller via anmälningssidan senast på fredag. Mer information finns på Digerdödens hemsida. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 29

Tisdag: Poängtävling 6, Stadsskogen. Start mellan kl 16:30-18:30. Föranmälan via eventor. Onsdag: Bad-OL med Stjärn-OL, samling vid Ramsjöns badplats kl 18. Det finns flera olika slingor på ca 2 km, spring 1 eller flera. Det finns även en lite kortare och enklare variant där det finns möjlighet att gå tillsammans i grupp med promenadpatrullen. Som vanligt bad efter för de som vill. Torsdag: Löprunda eller promenad 60-70 min (promenad= grusväg, löpning= grusväg+ obanat) Samåkning från Israelssons möbler kl 17:40 eller åk direkt till parkeringen nära Grecksåsars kapell (samling där kl 18). Bad efter för de som vill och fika. Vecka 30 = O-Ringen Det blir inget planerat veckoschema denna vecka men det finns en del teknikträningar på naturpasskontroller i klubbstugan (i kartförrådet utanför herrarnas omklädningsrum). Träningsgruppen 0kommentarer

Visa fler nyheter