Veckans träning v. 45

Tisdag: Stigintervaller med pannlampa, samling vid klubbstugan kl 18 Onsdag: Natt-OL i Stadsskogen, samling på vändplanen bakom Frabe kl 18 Det finns flera olika banalternativ, kontroller = naturpass. Torsdag: Löprunda Åsbosjön, samling vid Norvalla kl 18. Lördag: Löprunda i Trolldalen (ca 100-120 min mestadels teknisk stig). Samåkning från Isrealssons möbler kl 09:15 eller åk direkt till markerad plats, samling för avjogg kl 10 Promenadpatrullen finns som vanligt på plats vid veckans alla träningspass för de som hellre går än springer. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 44

Måndag: Styrketräning, Ås skolas gymnastiksal kl 18 Tisdag: Trailrunda med pannlampa, samling vid Israelssons möbler kl 18 Onsdag: Halloween-natten vid Djerfstugan. Samåkning från Israelssons möbler kl 16:15 Föranmälan via eventor senast tisdag 16:59 eller på plats Torsdag: Planeringsmöte med utvärdering och framåtblick. Plats klubbstugan kl 18 Lördag-Söndag: Lången och korten i Karlstad Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 43

Måndag: Styrketräning, Ås skolas gymnastiksal kl 18 Tisdag: Trailrunda med pannlampa, samling vid tågvagnarna i Pershyttan kl 18 Onsdag: Natt-OL (med juniorträning), samling vid klubbstugan kl 18 3 st banor 3,7 km, 4,5 km och 6,0 km. Naturpasskontroller. Torsdag: Intervaller "Stegen", samling vid Norvalla kl 18 Träningsgruppen 0kommentarer

Visa fler nyheter