Veckans träning v. 14

Tisdag: Lindes veckans bana, S Måle Samåkning från Israelssons möbler kl 17:40 eller åk direkt till markerad parkering. Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast tis kl 15 Onsdag: Teknikträning "Keps-OLx2", samling vid klubbstugan kl 18 OBS: det är samtidigt även OL-skolestart för de yngre. Torsdag: Klubbafton med bastu och fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningsalternativen är backintervaller, promenad, teknikträning på de fasta kontrollerna eller gymträning. Söndag: Teknikträning eller distanspass, mer info kommer senare. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 13

Tisdag: Sprint i Frövi, samåkning från Israelssons möbler kl 17:20 Föranmälan via eventor Onsdag: Teknikträning, samling på parkeringen vid kanalen kl 18 Flera olika banor med långdistanskaraktär från 3,6-7,8 km (skärmfritt) OBS: Ta med pannlampa! Torsdag: Klubbafton med bastu och fika, samling vid klubbstugan kl 18 Välj mellan intervallträning, promenad eller styrketräning. Lördag: Teknikträning i Östanbergshyttan 2 st banor: 3,7 km (röd/violett) och 6,2 km (svart) spring/gå själv eller i grupp. Samåkning från Israelssons möbler kl 09:40 eller åk direkt till samlingen kl 10 vid gamla rastplatsen i Östanbergshyttan. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 12

Tisdag: Tröskelintervaller på elljusspåret, samling vid Norvalla kl 18 Torsdag: Klubbafton med bastu och fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningen som erbjuds är styrketräning på gymmet eller natt-ol. Det finns flera olika banor, både de kortare slingorna på fasta kontroller eller en svårare bana utan skärmar. Lördag: Hallsberg Indoor 2 etapper eller Fasaloppet medeldistans (ingen planerad samåkning) Söndag: Fasaloppet långdistans öster om sjön Ölen, samåkning för de som vill från Israelssons möbler kl 08:20 Anmäl via eventor senast på torsdag. Träningsgruppen 0kommentarer

Visa fler nyheter