Veckans träning v. 19

Tisdag: Lindes veckans bana i Stadsskogen. Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast tis kl 15. Samåkning från Israelssons möbler kl 17:30 Onsdag: Alternativ 1: KFUM's Fyrklövertävling Alternativ 2: Teknikträning utanför Ås Det finns 2 st medeldistansbanor varav 1 med brunbildsliknande karaktär (skärmfri träning). Samåkning från Israelssons möbler kl 17:45 eller ta dig direkt till starten/målet Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningsalternativ: Löprunda med backryck, teknikträning på de fasta kontrollerna, promenad och gymträning. Tävlingshelg med SM i medeldistans och stafett utanför Karlstad och Närkedubbeln i Lockhyttan. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 18

Tisdag: Veckans bana Östanbergshyttan. Ta med egen karta eller meddela här vilken/vilka banor du vill ha senast tis kl 15 (några extra kartor kommer finnas på plats om man glömmer) Samåkning från Israelssons möbler kl 17:45 eller åk direkt till markerad parkering. Onsdag: "Valborgsracet" samling vid Norvalla kl 18 En övning för kondition, styrka och strategi. Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningsalternativen är: korta intervaller, promenad, teknikträning på de fasta kontrollerna eller styrketräning. Lördag-Söndag: Tiomila i Finspång Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 17

Måndag: Bergslagsserien, Riddarhyttan Fri start mellan kl 14:00-15:30 Samåkning från Israelssons möbler kl 13:00 Anmälan via eventor senast på söndag 20 april. Tisdag: Hagabys kilsbergsserie, Ymningshyttan Fri start mellan kl 17:30-18:30 Samåkning från Israelssons möbler kl 17:00 Anmälan via eventor senast söndag 20 april. Onsdag: Teknikträning vid Stakadammen 2 st banor: 2,4 km röd och 4,4 km blå Samåkning från klubbstugan kl 17:45 Torsdag: Klubbafton med fika och 10mila-snack, samling vid klubbstugan kl 18 Träningarna som erbjuds är: backintervaller + styrkeövningar, gymträning och veckans bana. Lördag-Söndag: Boforsloppet och Letälvsträffen Ordinarie anmälan senast söndag 20 april för båda tävlingarna. Träningsgruppen 0kommentarer

Visa fler nyheter