• Veckans träning v. 21

    Tisdag: Poängtävling i Ramshyttan start mellan kl 16:30-18:30 Föranmälan och mer info på eventor. Onsdag: Teknikträning "Milanfajten", samling vid klubbstugan kl 18 Träningen genomförs som en 2manna-stafett för de som vill men det går även att genomföra träningen solo. Stämpling med sportident. Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningsalternativen är: Backintervaller+ styrkeövningar, promenad, teknikträning på de fasta kontrollerna eller gymträning. Lördag-Söndag: Ölofs ungdomsläger i Kilsbergsgården. Träningsgruppen 19 maj 0kommentarer

  • Veckans träning v. 20

    Tisdag: Poängtävling i Pershyttan, fri start mellan kl 16:30-18:30 Anmälan och mer info på eventor. Onsdag: "Hagbysprinten", samling vid Norvalla kl 18 Banan är 2,1 km (fågelvägen), underlaget består främst av gräsytor och skog men även en mindre del asfalt, virtuella hinder förekommer. Stämpling med sportident Efter träningen bjuder klubben på grillad korv med bröd. Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningsalternativen är bl.a. Stigintervaller, gymträning, teknikträning på de fasta kontrollerna eller promenad. Helgaktiviteter: För de som vill orientera kan man bl.a. springa Barkenträffen utanför Smedjebacken eller NSK's öppna KM i Brohyttan. För de som är intresserade av terränglöpning så finns det 3 olika lopp i länet: Nybergsloppet, Blue Mountain Trailrun och Grisrundan. Träningsgruppen 12 maj 0kommentarer

  • Veckans träning v. 19

    Tisdag: Lindes veckans bana i Stadsskogen. Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast tis kl 15. Samåkning från Israelssons möbler kl 17:30 Onsdag: Alternativ 1: KFUM's Fyrklövertävling Alternativ 2: Teknikträning utanför Ås Det finns 2 st medeldistansbanor varav 1 med brunbildsliknande karaktär (skärmfri träning). Samåkning från Israelssons möbler kl 17:45 eller ta dig direkt till starten/målet Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningsalternativ: Löprunda med backryck, teknikträning på de fasta kontrollerna, promenad och gymträning. Tävlingshelg med SM i medeldistans och stafett utanför Karlstad och Närkedubbeln i Lockhyttan. Träningsgruppen 5 maj 0kommentarer
  • Visa fler nyheter