Inställd Träning

Hej på er. Dom nya restriktionerna innebär att vi inte får vistas inomhus. Vilket betyder att vi måste vara ute. Dessvärre så ska det regna imorgon så det blir ej av. Men ni får en hemläxa av oss. Ni ska göra följande... -20 armhävningar -20 situps -30 upphopp -20 raka framåtsparkar/ben -mountainclimbers i 30 sek -plankan 1 min -avsluta med att stretcha benen med split, spagat, vader och baksida lår, ca 10 min/övning. Allt behöver inte göras på samma gång men helst under en timme. PoF A 0kommentarer

Inställd träning

Inställd träning ikväll pga sjukdom. Vi hoppas vara friska tills på söndag! Vi ses! Mvh//parkour tränarna PoF A 1kommentar

Visa fler nyheter