Mini invigning av Toftahallen

I kväll onsdagen den 19 april kl 18 - 19 hälsar vi alla motionärer välkomna att titta på lokalerna. Varmt välkomna! Gymnastiksektionen ÖIF Dam och Herr gymnastik 0kommentarer

Grattis till utmärkelsen

Grattis till utmärkelsen! My Morfeldt Diplom Helsingborg Gymnastikförbund Josefine Nilsson Silvernål o Silvermedalj Helsingborg Gymnastikförbund Marie-Louice Sonesson, Per-Owe Morfeldt o Lars-Åke Löfgren till Guldnål och hedersmedlem Dam och Herr gymnastik 0kommentarer

Sätt igång – eller fortsätt med dina fina träningsvanor

Sätt igång – eller fortsätt med dina fina träningsvanor 2017-01-13 Svensk Gymnastik har vi cirka 550 föreningar som bedriver gruppträning och nu drar passen igång för 2017. Det finns många argument till att börja eller fortsätta sin träning. Irene Samuelsson idrottskonsulent på Gymnastikförbundet ger dig argumenten som får dig att träna varje vecka, året om: Benstommen blir starkare eftersom bindväv och brosk blir stabilare Dina muskler blir uthålligare och starkare Blodfettsvärden förbättras Hjärnan påverkas positivt och minnet förbättras likväl inlärning Blodtrycket kan påverkas vilket avlastar hjärtat och blodkärlen Blodkärlen vidgas och underlättar ditt blodflöde just i stunden Lättare att hålla blodsockernivån stabil Hjärtat pumpar effektivare Energiförbrukningen ökar vilket kan påverka viktnedgång Stresshormonerna i blodet minskar Koordination, balans och reaktionsförmåga förbättras Ditt immunförsvar stärks Detta gör också att du kan sova bättre om natten Vilket gör dig piggare (Källa: Ordination motion, från YFA Yrkesföreningar för Fysisk Aktivitet) Välkomna! Dam och Herr gymnastik 0kommentarer

Visa fler nyheter