Info inför vinter/höst etc

Hej alla, Här kommer lite info från vår eminenta Fysio: Nu när vintersäsongen närmar sig vill vi lyfta vikten av att använda rätt skor för våra grabbar, både för deras prestation och hälsa. Vi rekommenderar starkt grusskor med gummisula under denna period, och här kommer en enkel förklaring till varför: 1. Skonsam mot växande fötter. Vid 10-13 års ålder befinner sig barnens fötter och kroppar i en intensiv tillväxtfas. Tillväxtzonerna (de mjuka delarna i benen där tillväxt sker) är extra känsliga för överbelastning. Vanliga fotbollsskor med dobbar blir hårda och stumma i kyla, särskilt på hårda grus- eller konstgräsplaner. Grusskor med gummisula är mjukare och ger bättre stötdämpning, vilket minskar risken för skador och överbelastning i fötter, knän och höfter. 2. Bättre för fotens arbete :En mjukare gummisula låter fotens muskler och leder arbeta mer naturligt. Detta stärker foten och ger bättre balans och koordination, vilket är särskilt viktigt på hårda underlag. Grusskor med gummisula ger också bra grepp utan att "låsa fast" foten, vilket minskar risken för överbelastning. 3. Perfekt för sidoträning: Grusskor med gummisula fungerar utmärkt både på planen och vid löpning eller andra aktiviteter vid sidan av, som vi ofta gör under vintern. De är mångsidiga och ger komfort oavsett underlag. 4. Håller i kylan: Vanliga fotbollsskor blir ofta stela och obekväma i kalla temperaturer, vilket kan leda till obehag och sämre prestation. Grusskor med gummisula håller sig flexibla och sköna, vilket gör träningen roligare för barnen. Här är några exempel på lämpliga skor https://www.unisportstore.se/fotbollsskor/21-grusskor/ Har ni frågor eller funderingar, tveka inte att höra av er och tack för att ni hjälper till att hålla våra spelare friska och glada! Till er som har andra idrotter under vintern: Hoppas ni och era killar får en bra säsong i er vinteridrott! Vi vill påminna om vikten av att hålla igång fotbollen även under vintern – inte bara för att det är kul, utan också för att det är ett smart sätt att förebygga skador och utvecklas både i andra idrotter och i fotboll. Att komma ner en gång i veckan för att spela fotboll håller kroppen allsidigt tränad, vilket stärker muskler, koordination och rörlighet. Det är en perfekt komplementträning som kan ge fördelar på isen och samtidigt förbereda killarna inför nästa sommars fotbollssäsong. Genom att hålla igång bollkänslan och lagkänslan nu, kommer de vara redo att kliva in med full fart när våren kommer! Och slutligen, stort tack till alla ni som hjälpte till med inventeringen igår. ÖoB sägs vara mkt nöjda med insatsen ! Over and out :) Team P2014 4kommentarer

Beställning matchkläder, storlek på shorts

Hej! Steg två i beställning av matchställ är att välja storlek på shorts, tyvärr finns ingen möjlighet till att prova så man går gå lite på känn, Klubbteamet erbjuder storlekarna 140, 152, 164 i juniorstorlekar och XS, S och uppåt i seniorstorlekar, Gå in på länken och fyll i erat barns storlek så ser vi fram mot vårt nya fina matchställ! https://docs.google.com/document/d/1kaChMYjndIJBoMeWR2sSc41H22Aj_Apl_yX1xmr0cy4/edit?tab=t.0 Tränarna Team P2014 11kommentarer

Höst/vinter 25/26

Hej alla föräldrar och spelare ! Vi vill börja med att rikta ett stort tack till alla spelare och föräldrar för ert fantastiska engagemang under vår- och sommarsäsongen. Ni har verkligen bidragit till både utveckling och glädje i laget! Nu tar vi snart steget in i höst- och vintersäsongen Från och med torsdagen den 16 oktober tränar vi enligt följande schema: • Torsdagar – Sörbyvallen, kl. 17.00–18.00 • Fredagar – Lugnets IP, kl. 17.00–18.00 • Söndagar – Sörbyvallen, kl. 10.00–11.00 Vi har också tillgång till Engelbrektsskolan lördagar 13-14 och kommer att kalla till dessa aktiviteter vid behov eller om vädret inte tillåter träning utomhus. Detta är en tid vi delar med p13. Kallelser börjar skickas ut efter månadsskiftet. VM-kvalresa till Stockholm Vi ser också fram emot en av höstens höjdpunkter – VM-kvalresan till Stockholm den 18 november. Det blir en fantastisk chans att uppleva fotboll på högsta nivå tillsammans som lag. Vi hoppas på fortsatt hög närvaro och lika mycket kämpaglöd som tidigare – nu kör vi vidare mot en rolig och utvecklande vintersäsong! Team P2014 0kommentarer

Visa fler nyheter