Träningsövningar

Hej Vi ledare har fått frågor om mer träning en tid. Jag har nu öppnat en mapp under bilder under lagets flik där jag kommer lägga ned bilder på olika övningar som killarna kan utföra hemma mellan träningar och matcher med laget. Det finns inga krav på att det ska utföras utan mer en möjlighet till ytterligare stimulans för den som är intresserad. Planen är att stoppa ned övningar såsom bollkontroll, skadeförebyggande träning och grundmotorisk träning. Först ut är bolljonglering. Team P2014 för 13 dagar sedan 0kommentarer

Städning klubbhus

Städning klubbhus Nu drar vårsäsongen igång! Vi som ideell förening står själva för att hålla klubbhuset fint. Lagen har fördelats 3 veckor där vårdnadshavare i laget i fråga står för städningen av klubbhuset. P 2014 har veckorna 21, 31 Bifogar städshema som går att fylla i digitalt via länken. https://docs.google.com/spreadsheets/d/171evyTk6vxQUNyCD45HVMRO_f3KhPGelbK7SE46Ttzc/edit?usp=drivesdk Vad innebär städveckan? Ansvar för att det ser ok ut över lag. Se till att det finns papper och tvål på toaletterna, tömma soppåsar, tömma diskmaskin. I slutet av den tilldelade veckan skall hela huset städas. Om man är tre personer tar det ca 1h. Beskrivning av vad som ska göras bifogas här men finns också i pärmen i köket samt på väggen i städförrådet. Om ni har frågor eller om något i städväg fattas eller tar slut kontakta Hanna Svensson tel . 070-5975772 Mail. hannaekl@gmail.com Tack för ert engagemang! Toaletter - dammsuga golv - våttorka golv - skura toaletter med svamp och rengöringsmedel utvändigt och invändigt med borste och WTC-rent - skura handfat och kran med svamp och rengöringsmedel - torka torrt med angiven trasa (se färgkod) - fyll på toalettpapper, torkpapper och tvål vid behov - töm soppåsen och sätt i ny påse Allrum/kök - torka av bord och stolar med angiven trasa (se färgkod) - torka fönsterkarmar - torka dörrhandtag - disk ska vara diskad och ställas på angiven plats - torka diskbänk och kontaktytor på köksskåp, kyl och frys med angiven trasa (se färgkod) - torka ur micro - dammsuga golv - våttorka golv - töm sopkärl och sätt i nya påsar - om pantkärlet är fullt ta ur säcken knyt och ställ i städförrådet Konferensrum - torka av bord och stolar med angiven trasa (se färgkod) - torka fönsterkarmar - torka dörrhandtag - dammsug golv - våttorka golv Omklädningsrum - torka bänkar - torka fönsterkarmar - torka dörrhandtag - dammsug golv - våttorka golv - rengör dusch armaturer - ta bort ev hår och skräp från golvbrunnarna - rengör duschgolv - lägg kvarglömda kläder i lådan för ändamålet Hall - torka fönsterkarmar - torka dörrhandtag - dammsug golv - våttorka golv - Smutsiga trasor läggs i en påse i städförrådet. - Bär ut sopor till ämnat sopkärl Tack för insatsen! Team P2014 för 14 dagar sedan 0kommentarer

Inställd träning 23:4 sörbyvallen

Hej ! Tyvärr måste vi ställa in dagens träning. Tre ledare är sjuka och två bortresta i jobb. Beklagar detta, men vi har inte lyckats hitta en lösning. Ni som kan får gärna köra ett eget fyspass på hemmaplan så tar vi nya tag på söndag. I kalendern kan ni se våra träningstider och vi kan äntligen inom kort komma igång på vår hemmaplan. Då blir det intensivt med både träningar och match och dessutom har vi fler tränare tillbaka från vinteridrotter. Det kommer bli toppen! Önskar en fin dag så ses och hörs vi ! Team P2014 för 19 dagar sedan 0kommentarer

Visa fler nyheter