Transport till match imorgon.

Hej! Vi behöver hjälp med transport till matchen imorgon. Fredrik har inte tillgång till bil imorgon. Just nu är det bara Kalle och Ahmed som svarat att de kör. Vi behöver minst två bilar till för att vi ska få ihop det. Ale United P2012 6kommentarer

Inställt cafépass

Hej! Jag fick precis info om att A-lagets match imorgon lördag är inställd. Cafépasset 14:30-17:00 utgår därför. Övriga pass gäller som tidigare kommunicerats. Så ni som skulle stå då kan istället följa med till Sävedalen och stötta laget i morgondagens match 😃 Ale United P2012 2kommentarer

Inställd match imorgon lördag 13/9

Hej, Morgondagens match mot Qviding är inställd. Detta på grund av sjukdomar och skador gör att vi inte får ihop ett lag. Matchen kommer att spelas vid ett senare tillfälle. Ale United P2012 4kommentarer

Knäkontroll - förebygg problem med knäsmärta

Hej! Vi har en del killar i laget som klagat på smärta i knä, fotleder och hälar. I den tillväxtfas som spelarna nu befinner sig är det inte ovanligt med diffusa smärtor utan att det finns en underliggande skada. Det är kopplat till att leder, brosk och andra delar inte "hinner med" när kroppen växer. För att undvika och minimiera knäskador har förbundet satt ihop ett träningsprogram som rekommenderas för både killar och tjejer. Programmet heter Knäkontroll och ni hittar programmet och övningarna på följande länk https://aktiva.svenskfotboll.se/utbildning/tranarmaterial/digitala-bocker/knakontroll/#/ Vi har svårt att hinna med övningarna på träningarna och vill då utnyttja planen till spel i första hand. Därför vill att alla killar i laget gör minst tre av övningarna hemma minst fyra gånger i veckan. Det tar inte lång tid att göra övningarna och på sikt leder det till starkare leder och omkringliggande muskler vilket i sig leder till mindre skaderisk. Det går naturligtvis bra att göra programmet tillsammans före eller efter träningstiderna också. Om ni har problem som inte går över så kan det vara bra att låta någon med utbildning bedöma vad som är lämpligast åtgärd. Av egen erfarenhet kan jag rekommendera Active i Kungälv. Därutöver går det att få remiss genom er vårdcentral. Men övningarna i programmet är en bra start! Smärta i hälar kan i många fall hjälpas med sk. hälkoppar. Vi hoppas genom detta att vi kan få en mer skadefri trupp så vi kan genomföra träningar och matcher på ett bra sätt. Ale United P2012 0kommentarer

Café pass v.38

Hej allihopa! Nu är det dags för vår cafévecka vecka 38 Det är viktigt att alla kommer på sina pass. Ni kan ju byta tider med varandra om tiden inte passar. Lördag den 20/9/2025 Kl.10:15-14:00 (kafé boden) Yosef & Abdulhai Kl. 14:30-17:00 ( beror på vilken plan spelar A.laget matchen) Walter & Mohammad Söndag den 21/9/2025 Kl. 11:30-14:00 Ebbe & Kalle Viktig att ni kommentera att ni har läst detta! Trevlig helg Ale United P2012 16kommentarer

Visa fler nyheter